430章 展示弹腿功
“十间参加比赛，已经关键冲刺阶段。? 全武术比赛全由搏击赛否取绩，训练怎，训练刻苦。，定抓紧训练，取绩再咬紧牙关拼回。”杨老师站队列边进训练员。
春节，参加两赛名单已经报。确保稳拿太极拳比赛男项目冠军，杨老师确定：壮壮海花将参加全武术全由搏击两比赛。武术比赛，壮壮海花参加两项目相，太极拳项目推项目，壮壮参加男项目，海花参加项目。
壮壮海花参加两比赛项目，杨老师信十足。眼，壮壮海花两项目强力争夺者，果外话，将稳获两项目冠军。因两太极拳功夫相高，且非常稳定，改变，因什让改变。俩参赛，四块金牌稳拿。退步讲，码拿两金两银，再比少。
至钟声娄雁，功夫够稳定，旦异常变化，很丧失荣获奖牌机。，杨老师决定让钟声娄雁参加太极剑推比赛。
什让百强安宁参加太极剑推比赛呢？杨老师主怕搏击组四果参加太极拳方比赛话影响搏击赛奖。让壮壮海花参加太极拳方比赛，让百强安宁参加搏击赛。
杨老师考虑经深思熟虑，米老师反复推敲才确定，并且陈训老师商量，陈老师做法。
次全武术比赛太极拳方项目三项，太极拳、太极剑推，每参加两项比赛。杨老师确定参赛选考虑问题。
春节，武术队训练每周次基础增加两次，每周三午放增加次。其目让参赛选更参加训练，达佳训练效果。
杨老师员结束，各组便分训练。壮壮海花先跟钟声娄雁训练太极拳、太极剑推。训练，其实让壮壮安宁头尾走遍参赛太极拳套路，杨老师即。接进推训练，杨老师遍，果问题算。因两项每练，陈老师指导，且本身已经达相高水平。杨老师重点指导钟声娄雁进太极剑推训练。
壮壮海花做遍太极拳推，便回搏击组百强、安宁进搏击训练，重点放搏击训练方。节骨眼，再练招数，常招数练更加熟练，常招数练熟练。
米老师壮壮四参加搏击赛比较放。功夫确非常硬，很少够达水平。二已经具相丰富比赛经验，什类型选接触很。三很省参赛选接触，败绩。凭三条，杨老师米老师放吗！
，杨老师米老师考虑，果遇黑马怎办？凭本由挥。条，算匹黑马再黑估计掌握四内功。凭条，两位老师壮壮海花拿由搏击金牌充满信。
壮壮长累月坚持训练，各方功夫直断进积累，并乎体校几训练。平训练比体校训练量。算每训练两，周十四。体校训练每周三，每周两次训练六。因此，体校训练平训练积累问题请老师解答并解决。
壮壮四训练程，米老师走问：“什问题吗？”
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壮壮：“训练组正习创功法叫弹腿功，做遍您给什需改进方。”完便走两步挥舞两拳，接侧身抬右腿连续弹踢腿八次，收腿问，“您什问题吗？”
米老师笑笑：“创弹腿功实际次弹腿，般很少，或者别功夫练踢两脚，与连续踢几脚，创造吧！实战真正很少，连踢三脚，倒被踢边，或者躲边。站原踢脚。”
哎，米老师很啊！真回。壮壮明白。啊！踢候，怎让连续踢几脚呢？被踢倒跑边。“怎办呢？”壮壮赶紧问。
米老师笑：“办！原连弹变移连弹，弹三脚换姿势，具体换什姿势，研究被踢三脚什状态，按照新状态换新姿势继续连踢，连续换三姿势。”米老师，“边注移越快越，，移定非移，包括变换角度。”
“您太！”壮壮兴奋，“试试。”，往迈两步身体左倾高抬右腿连弹三脚，接左脚移角度，右腿放低点连弹三脚。单腿往蹦步，右腿再次抬高继续连弹三脚，腿放。
“思！”米老师高兴，“更接近实战，且增加弹踢难度，再练练。”
壮壮练几次移弹踢，百强、海花、安宁跟练，移弹踢难度确增加少。，练再难够练。8