082章 基本功二
7点，教练准球馆，本打算让李超继续练习运球，结果几分钟，改变主，李超各运球非常熟练。
接，教练给灌输堆运球技巧，李超让教练失望，很快记住，接运球训练表规矩。
很快教练决定，让李超始新训练项目。投篮关训练，虽李超投篮姿势怪异，精准投篮，百分百命率，必浪费间，准今怪异投篮招牌呢。
接王教练教李超控球技巧。考虑李超超强习力，教练次性控球训练给讲。
持球，使五根指持球，并将指向内紧缩。球落刻使掌接住。
躯干盘球，将球放腰际盘旋，关键於脸朝，眼睛球，做顺、逆钟盘球练习。
颈部盘球，将球沿颈部环绕练习，练习脸朝，颈部切忌移，并且做顺、逆针方向交替练习。
单脚盘球，两脚分并且重放低，持球单脚侧做盘球练习。眼睛球，并利左、右脚做顺、逆针方向交替练习。
跨抛球，两脚分重放低。将球方轻抛方，两迅速由方接住球，并将球轻抛回方，此反覆记练习，试试叁十秒内完几次。
膝部盘球，两脚稍微靠拢身体重放低，将球沿两膝做盘球练习。眼睛球，并按顺、逆针方向交替练习。
跨8字形盘球，单脚盘球应，将球沿双脚跨做8字形盘球，眼睛球，并按顺、逆针方向交替练习。
间教练指点声慢慢流逝，李超法越越纯熟，身体协调力很，控球练习进步很快。
晚十点，教练回，明安排传接球训练，及进攻防守训练，训练教练安排明白，让李超省队球馆带球员训练。
离球馆，教练顺口句，球摸感，果做篮球身体部分，控球。
李超教练法，熟巧，明白，做很难，教练走，李超带篮球，路者运球训练，跑步回，
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李超回路风景，李超边运球边跑，快慢，什做，控球，运球，跑步程步步熟练。
回，李超满头汗，路边跑步边训练，分散注力，保证撞电线杆。使精神力，跑步程练习，每次失误靠超强反应力补救，十公，变态体质累够呛。
回，准备修炼，拍额头，忘记买席，今晚躺板修炼，修炼完，依满身污垢，洗完澡，继续充电训练。
今始训练三，李超早体育，路跑步路运球，因田径队候，且近李超田径场优异表，门爷耳闻，因此爷直接放进。
早，闲，外边空始控球运球练习，教练知，王教练李超进步已经麻木。才两功夫，李超控球运球失误几次，且每次失误补救。
让李超停，进球馆内，接传接球训练，及进攻防守训练，需配合，教练始给讲解传接球技巧及进攻防守技巧，等省队球员齐，教练才李超介绍给。
早球员，进教练给李超灶，新队友呢，教练介绍，立马叫，田径队李超吗，什候改打篮球？
教练球员认识李超奇怪，毕竟省队，且李超取绩，马路随便找，至少半知李超，认识几，今运球跑被拦住数次。
教练拍拍，让队员安静，别怀疑，李超半NBA打球，几跟训练，交流。
NBA！几乎篮球球员圣，李超跑步，怎NBA呢？教练话让球员议论纷纷，倒怀疑教练话，李超NBA感惊奇。
教练很快止住球员话题，训练始，队员热身完，教练带领进各训练，王教练叫几球员，带李超始传接球步法训练。
球员分组比赛，教练安排李超参加，让边，李超比赛停训练，边听教练讲解，边练习运球控球。教练交流。
分组抗完，教练安排队员李超进攻防训练，午训练完，午球队进体训练间，教练征求李超见，体玩李超根本训练。
教练：“教练，知原搞田径，体耐力根本问题，午继续控球、运球训练吧。”
教练见，，晚带配合李超进攻防训练，让回。
本李超午请客，因球队午餐训练馆吃，专门营养求。打消请客念头，儿路运球、控球奔校，途跑买张草席。
校，午饭吃，篮球场，反正知吃午饭，因今体育训练，李超忘记带帽眼睛，球场被认。
因练习篮球，认认李超长相像，打扰。
间忘练习分秒，巧，几打篮球因缺找。
位跑打招呼，“嗨，，”
李超停，“，吗？”
“咦！长跟李超像啊！”李超摸，惊讶。
李超暗笑，李超，因练习篮球，本吧。笑笑，“长像吧。”