081章 基本功
篮球馆,王教练始履教练职责,首先解李超况,虽佘教练先跟李超况,亲询问李超。
李超测试,项目真少,身高测,李超身高1米82,体重72公斤,臂展1米86,站立摸高226厘米,数据已篮球运员非常普通,NBA话,根本入流。
接运数据测试,立定跳高120厘米,助跑跳高150厘米,保留数据让教练非常吃惊,连连夸赞李超运才,虽身体数据,加运数据,NBA顶尖。
NBA篮圈离板3.05米,李超立定跳,差顶篮圈。助跑跳话,差20厘米摸篮板边缘。
王教练李超才数据,兴奋,未NBA巨星教练,虽曾经,已经足够豪。
其实数据李超查阅NBA球员素质特表,太抢眼,太弱。
NBA弹性与爆力厉害球员,据轻松摘放置篮板顶25分钱硬币。李超够轻松做,藏拙,高度定篮板顶部20厘米。
接测试,篮球基本功测试,运球,练习运球篮球院训练,够运球。投篮测试王教练惊巴砸脚背,论哪,李超够篮球投进篮筐。
回神额教练惊喜若狂,算李超其方很弱智,投篮耐,够稳稳NBA立足。
针李超况,教练首先给李超安排训练项目运球,教练给讲解3原运球练习4基本运球练习,让始训练。
首先练习球感,单左右拍球,连续停拍,越快越。李超身体素质超级,始篮球触声音很节奏,接教练加快速度求,啪啪声音越快,仿佛连片。
候李超运球很快,其实吃体质老本,技巧掌握。教练,运球已经非常熟练。
接,教练求李超进4基本运球练习:变向运球、胯运球、转身运球、背运球。
李超身体素质真,连续3训练见汗,每运球练习让琢磨点门,,需刻苦练习,教练已经很错,因利精神力弊。
精神力控制,篮球速度变很慢,球轨迹运方向清二楚被精神力捕捉。况,运球怎做。训练方法掌握,加强练习。
头训练运球训练,王教练感叹,“综合素质太,需基本功训练,随便找教练给指导。”
李超,“教练,您别谦虚,NBA打球,清您教练,吃亏。”
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结束今训练,李超拒绝王教练送回,拉直等训练晓晨回,校门口,晓晨司机早已经等外。
李超送区门口,晓晨跟司机回,每修炼,怕李超修炼太晚,回,妈妈取笑。
李超郁闷,教晓晨修炼,晚间陪。睡仙功修炼间定,物钟调节间,像睡觉。李超特例,因量补充太容易,每修炼间需两。
晚训练怎汗,身灰尘,洗澡,因修炼需再洗,今居忘记买坐垫,已,客厅板光溜溜。
修炼完,李超洗澡,盘腿坐床,始综合训练。
回次综合训练,李超全部精神电流拆分控制,全力赴,控制1024缕电流。停,进1恢复训练。
三轮训练,早5点,继续进综合训练,继续给充电亮。
早7点半,李超。路,晓晨给李超讲修炼况,昨晚回始修炼,直早7点。
晚修炼,感觉精神,身体感觉非常舒服,修炼比睡觉。
李超笑答:“修炼什功法?睡仙功呢,肯定很拉。机睡仙功教爸爸妈妈。至少够延益寿,”,李超突,应该让哥嫂始修炼。
校,辅导员电话,今李超考试,系办公室,辅导员监考,拿堆考卷,李超借辅导员笔,飞快始答卷。
旁边辅导员非常吃惊,伙三两头缺课,领导准许提考试,因名气太,65枚奖牌,两枚银牌,全部际级比赛,内奖牌算。
本李超考试走场,哪知习落,做试卷速度,知,专业知识掌握牢固。
午李超休息,辅导员让买泡,师俩吃桶泡,继续考试,午3点,李超终完试卷。,三算完。
诚恳向辅导员谢。李超附近商店买篮球,跑球场训练,佘教练给租室内球馆,晚。
,校很露球场,球场很打篮球,李超加入,球场边进运球训练。
算练习运球候,李超摘头太阳帽墨镜,身打扮跑练球,周围哪公哥恶趣味呢,邀请打球。真歪打正,打扰练习。
许球场太吵,李超听晓晨电话,等觉球场打球走差,才反应。
午训练,李超运球训练已经似模似,精神力进训练,真让琢磨少门。
吃晚饭,晚晓晨,李超拒绝晓晨等回,让晓晨训练场等训练,忍。
晓晨吃晚饭,送校门口,车,才转身回球场,继续训练。