081章 基本功

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篮球馆,王教练始履教练职责,首先李超况,虽佘教练先跟李超况,询问李超。

李超测试,项目少,身高,李超身高1米82,体重72公斤,臂展1米86,站立摸高226厘米,数据篮球运非常普通,NBA话,根本入流。

数据测试,立定跳高120厘米,助跑跳高150厘米,保留数据让教练非常吃惊,连连夸赞李超才,虽身体数据数据,NBA顶尖

NBA篮圈离板3.05米,李超立定跳,篮圈。助跑话,差20厘米篮板边缘

王教练李超才数据,兴奋,NBA巨星教练,虽曾经,已经足够

其实数据李超查阅NBA球员素质太抢眼,太弱。

NBA弹性与爆厉害球员,据轻松摘放置篮板顶25分钱硬币。李超够轻松做藏拙,高度定篮板顶部20厘米。

测试,篮球基本功测试,运球,练习运球篮球训练,够运球。投篮测试王教练惊砸脚背,李超篮球投进篮筐。

额教练惊喜若狂,算李超其很弱智,投篮耐,够稳稳NBA立足

李超况,教练首先给李超安排训练项目运球,教练给讲解3运球练习4基本运球练习,始训练

首先练习球感,单左右拍球,连续拍,越快越。李超身体素质超级始篮球触声音节奏教练加快速度,啪啪声音快,仿佛连

候李超运球很快,其实体质老本,技巧掌握教练运球已经非常熟练

,教练求李超进4基本运球练习:变向运球、胯运球、转身运球、背运球。

李超身体素质真,连续3训练汗,每运球练习琢磨点门刻苦练习,教练已经很精神力弊。

精神力控制篮球速度变很慢,球轨迹方向清二楚精神力捕捉运球怎训练方法掌握加强练习

训练运球训练,王教练感叹,“综合素质太基本功训练,随便找教练指导。”

李超,“教练,您别谦虚NBA打球清您教练,吃亏。”

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结束训练,李超拒绝王教练送,拉直等训练晓晨回校门口,晓晨司机早已经等

李超送区门口,晓晨跟司机回修炼,怕李超修炼太晚,回,妈妈取笑

李超郁闷,教晓晨修炼,晚间陪。睡仙功修炼定,物钟调节间,像睡觉李超特例,因量补充太容易,每修炼

训练汗,灰尘,洗澡,因修炼再洗,忘记买坐垫已,客厅光溜溜

修炼完,李超澡,盘腿坐综合训练。

次综合训练,李超全部精神电流拆分控制,全力控制1024缕电流。,进1恢复训练。

三轮训练5点继续进综合训练,继续给充电亮。

7点半,李超。路,晓晨给李超讲修炼况,昨晚回始修炼,7点。

修炼,感觉精神,身体感觉非常舒服,修炼比睡觉

李超笑答:“修炼功法?睡仙功呢,肯定拉。睡仙功爸爸妈妈。至少够延益寿,”,李超突应该让始修炼。

校,辅导员电话,今李超考试,系办公室,辅导员监考,拿堆考卷,李超借辅导员笔,飞快始答卷。

旁边辅导员非常吃惊,伙三两头缺课,领导准许考试,名气太,65枚奖牌,两枚银牌,全部际级比赛奖牌算。

李超考试场,哪知做试卷速度,专业知识掌握牢固。

午李超休息,辅导员让,师桶泡继续考试午3点,李超终试卷。

诚恳向辅导员谢。李超附近商店买篮球,球场训练,佘教练给室内球馆,

球场,球场打篮球,李超加入,球场边进运球训练。

练习运球候,李超太阳帽墨镜,身打扮跑练球,周围恶趣味呢,邀请打球。歪打正打扰练习。

球场太吵,李超晓晨电话,等觉球场打球才反应

训练,李超运球训练已经似模似精神力进训练,琢磨少门

晚饭,晚晓晨,李超拒绝晓晨等,让晓晨训练场训练,

晓晨晚饭,校门口,车,才转身回球场,继续训练。

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