三章 葬谷丽遇奇缘 真难收（十）
何紫寒先傲蕾进内功运气基本功夫进训练，让练闭气，练呼吸，其实，何紫寒教傲蕾练内功、练气功运预先准备。
经两休息，何紫寒傲蕾领山坡片竹林平，傲蕾：“傲蕾，阶段，师父将教何练内气运，教内功法，希望认真训练，领悟。”
傲蕾问:“练习内气运，该怎始呢？弟点头绪，连该怎准备底。”
“先咱谈‘虚静’境吗？，初练武者办法达‘虚静’境，武功高才境，，初者练习‘入静’始，练内功运气，集，必须先入静，入静才排除外界干扰，才凝神静气，使念集。谓‘入静’，求练习武功挥主观识，运念，让全身放松，排除杂念，使识由清醒状态逐渐进入似睡非睡、似醒非醒状态，由醒入静程，集念，放松身，排除杂念，运气方进，统程几方，练武功者通集念，调整识，将带入创造旷神怡境，境界，‘’才调整‘气’，脑运气念清醒觉，其它杂念被排除，‘念代万念’。理状态，脑平常受杂刺激部位‘睡’，运气部位‘清醒’，练武熟练，很快‘入静’，很快使脑除运气外其它方进入休息状态，整身专集运气，练武身进入状态，感顺畅，身体很舒适，胸很阔，气畅神怡，此，全身各系统功活朝协调序化方向展，念很效控制全身气力运，因，气便转化力，通常讲‘气力’，普通力加强‘力气’，练武却将身体潜伏力挥，‘气力’，，武林才武功高。”何紫寒仔细傲蕾讲“入静”练功原理。
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“师父，像弟点明白，‘入静’实际让该注杂念排除，专注应该注方，将精神集，集控制思绪，让思绪指挥身体‘气’运，‘气’贯通顺畅，产‘气力’，练武功，吗？”傲蕾高兴。
“嘻嘻，悟很快，难怪林叔直很聪明，果，点即通，理解，集念才静，静才排除杂念，排除杂念才集识调整气息，调整气息才使身体内气协调序运，气序运才使身体潜挥，因，才强‘气力’，，练习‘入静’初者入门课，先让练习呼吸，让调息入静，果集精神‘呼’与‘吸’，暇顾及周围物干扰，排除杂念，集念；让将头埋溪水练闭气，让利念调整气息，超常运气方式运气，皆训练‘入静’方式。”何紫寒。
“原此，弟服，呼吸，何训练，原，‘呼’与‘吸’名堂，，弟明白何师父坚持求弟将头埋水闭气，原练‘运气’，，水闭气，竟训练运气，气运力，，内功训练，文章！”傲蕾深悟。
“武林常：内练‘气’，外练‘功力’，其实，外‘功力’离内‘气’，‘气力’念集，‘入静’基本功夫，此义，‘入静’武入门功夫。”何紫寒。
傲蕾何紫寒讲“入静”知晓，知练习“入静”功夫，才打练武基础，知师父讲通“虚静”思，原让明白，古高深理论与练武密切关系。”
傲蕾问：“师父，‘入静’理活调整，，怎才使更快静，受杂念影响呢？”
“习‘入静’程，入静‘入静’，武功高，因已经熟练集念，比较快‘入静’，初者，很快集念很难做，，必须先觉理排除杂念，，练习‘入静’，必须禁忌各杂念，比，忌烦躁、气恼。绪、感，遇，便坏绪，愉快感，气、烦躁、恼怒，次师父让搬竹山谷，定很愿，很服气，虽敢，其实很烦躁，甚至恼怒，摔竹泄气，吗？师父明白，故解释，目让调整态，渐渐消除烦躁，消气，，入静，首先控制绪，减少恼怒，气。”
傲蕾听，思低头，表示承认师父，觉先师父举，眼，明白。
何紫寒继续：“再，忌任性。性格，性格比较柔顺，性格比较刚烈，，即使性格比较柔顺，旦认定，执坚持，，果目标，执坚持，，果明知错误，故坚持与众，故接受别见，固执见，理方式任性，练习‘入静’，特别忌讳任性，果坚持按照向，违背顺其原则，使念挥，达协调序运效果，果继续坚持任性，让气血积聚处，产头痛、头晕，甚至经脉胀痛，法进入运气程。”
“师父，果您提醒，弟定容易犯毛病，弟白府，深受父母疼爱，府顺弟，弟做，敢阻拦，直孤，弟您‘任性’‘固执’典型，，幸您忌任性求，否则，弟恐怕很难‘入静’！”傲蕾。
何紫寒：“担，悟性，师父相信改变‘任性’，，排除杂念，忌贪念。常欲望，欲便贪，贪财、贪名、贪利、贪色，贪图享乐，贪念，直尽快满足，因此静，贪念果断强化，邪念，择段满足，，贪念，法集念，法静，因此，‘贪’，法‘入静’，正、净，才静。”
“请师父放，弟贪图享乐，‘贪’，财富、名利直重，……贪色，比较‘静’，方，弟比较‘入静’。”傲蕾。
“贪念欲望满足分追求，，明显追求财、名、利、色，满足表，满足受别赞扬，其实贪念，，忌骄傲满。常满足感，满足，满，骄傲，且，往往本，容易做沾沾喜，吹擂，骄傲满，本反谦虚谨慎，谓‘真露相，露相非真’，容易骄傲满，老玩味功喜悦，别夸赞，法静，喜欢话，喜欢表，何‘入静’呢？”何紫寒。
“师父提醒，喜欢做感满足，并常常夸功分，喜欢向别显摆，老做鸣，弟，果师父提醒，弟定很容易犯此毛病，定经常提醒，戒骄戒傲。”傲蕾。
何紫寒继续：“‘忌’，很轻，经历，师父本应该，练武功严肃，师父先提，往必须注，‘忌’忌纵纵欲，****适满足，本常，，果纵泛滥，纵欲度，‘入静’危害很，练武忌。”
“师父，……，弟懂！”傲蕾害羞。（未完待续）