八十三章 进步斐
10秒81！
隔月，肖恩次进正式百米短跑测试候，绩立马闪瞎张卓李亮两位教练双眼。
指导肖恩短跑训练几月，两位教练肖恩绩竞技状态已经非常解。参加省田径锦标赛候，肖恩正常状态已经够轻松跑11秒内绩，肖恩全力爆话，更突破10秒90力。
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正因此，两肖恩省田径锦标赛决赛跑10秒88夺冠绩并感觉惊讶。
按照张卓教练估计，随肖恩潜力逐渐耗尽，够两月候内绩再提高0.1秒算错。啊……才半月间，肖恩居绩提高近0.2秒！
比提升速度猛啊！
……太思议吧！
且，仅仅肖恩进高强度负重训练次正式测试绩已，肖恩再花段间熟悉调整短跑节奏短跑技术，肖恩绩岂再提高截啊？
靠……怎啊？完全科啊？
嘶……难肖恩独特疯狂训练方法居牛逼效果吗？
张卓教练，忍住眼亮。真话，次省田径锦标赛，肖恩估计惊艳全场吧！
“肖恩，次测试正常挥呢，全力爆啊？”等肖恩慢慢回终点，张卓教练忍住拉方急切问。
肖恩次全力爆才跑10秒81惊绩，绩提高幅度才0.07秒已，虽算超预料外，惊世骇俗。
，果次肖恩表跟预料，仅仅正常挥话，次0.07秒提升幅度惊啊！
“嗯……正常挥啊！才刚刚始进适应性训练，必全力爆吗？”
肖恩刚才表很满，听张卓教练问，洋洋。
嘿嘿……法果错啊，蛮牛战气诀修炼绩提高果立竿见影啊！身体强度提高，力量、速度、频率敏捷等身体素质提高，短跑绩蹭蹭往涨啊！
，全力爆话，绩肯定止10秒81。，身体强度，每仅仅够使次赋技已。且，继续进蛮牛战气诀修炼，需每次“胜利怒吼”恢复身体，，平短跑训练暂法使“战争践踏”。
全力爆嘛，等段间再吧！
……
接半月间，肖恩继续埋头苦练，短跑技术训练、蛮牛战气诀修炼、专项身体素质强化训练，肖恩常训练给安排满满。
，张卓李亮两位教练整陷入幸福绪。
随肖恩逐渐百米短跑适应身体素质，百米绩始缓缓提升。两惊喜目光，肖恩绩逐渐由10秒81，步步提高今10秒75。虽肖恩段间直跑状态爆况，即便10秒75绩让两位教练惊喜已啊！
绩，绝够次省田径锦标赛夺三名次啊！
目省队男百米短跑选，绩选依老将孙飞龙。
孙飞龙运健将级别短跑高，内田径赛决赛常客。两省运，孙飞龙10秒44绩强势夺冠。虽两孙飞龙龄，因受伤病影响，绩突，位老将凭借丰富比赛经验，跑10秒70左右绩什问题。
除孙飞龙外，老将滕飞将魏鹏、***等10秒80左右绩，再加10秒90左右杜鑫、张龙杨兴等，省队目够排号百米短跑高几位。
，其杜鑫算肖恩省田径锦标赛交老，另位表色将任雪松据赛久被王涛教练给收入门，功迈进省队门。
，两位选已经早被张卓教练等给眼。，目省队唯够稳胜肖恩，省队曾经短跑“哥”老将孙飞龙。，果肖恩够全力爆话，定机与孙飞龙较高呢！
……
“全力爆吗？”
肖恩张卓教练热切双眼，稍微犹豫，依坚定摇摇头。
“嗯……全力爆话，确突破10秒70实力。嘛，每训练强度，必短跑训练候谓消耗体力。等比赛两，进调整候再吧！”
肖恩实力很信，“战争践踏”赋技更信十足。，受限目练体等级，暂先等等再。
张卓教练肖恩法深信疑，肖恩既握，做肖恩训练勤工。
候，肖恩疯狂训练方式，倒望肖恩训练况王晓武教练给吓跳。
早肖恩被汪民城教练给收入门，王晓武教练肖恩态度。毕竟，肖恩市体工队再待间，够收获分管领导功劳算错，至具体训练安排嘛，让张卓教练操。
月，王晓武教练再兖洲体校，忙体工队径赛项目训练安排。毕竟，分管径赛项目副教练啊，希望放肖恩身吧！11月底省田径锦标赛，济泞市体工队比赛任务轻啊！
，等省田径锦标赛赛周，王晓武教练才姗姗迟兖洲体校，打算考察肖恩今训练况绩况怎。
，等王晓武教练进入训练场，立马被眼幕给吓浑身哆嗦。
……谁告诉怎回啊？
眼伙肖恩吗？
究竟训练短跑呢，玩杂技啊？
嘶……太危险吧！
见肖恩根胳膊粗细巨原木高高抛，再胳膊、肩膀、腿或者背等肉厚部分稳稳接住根落原木。且，肖恩抡根巨“木棍”身捶打番，王晓武教练惊肉跳。
嘶……，给砸缺胳膊断腿啊！太危险、太疯狂，名田径运员，怎干危险啊？
太变态！张卓教练肖恩两玩太变态吧……
玩转木桩！
肖恩知王晓武教练法，肯定鄙视方番。
其实肖恩蛮牛战气诀修炼方法，玩转木桩。