八十二章 再次备战
间很快，随肖恩逐渐适应蛮牛战气诀修炼强度，切很快走正轨。
周，肖恩负重30斤况进高强度奔跑训练、抡锤徒攀爬三项训练项目做游刃余，，肖恩给增加新难度。
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高强度负重奔跑训练，肖恩让双闲，除正常负重服外，肖恩拎10斤重哑铃。，让肖恩负重达惊50斤，让肢腰腹部力量进步锻炼。
除此外，肖恩让张卓李亮教练两见识梅花桩、暴力撞墙玩转木桩等系列更彪悍训练项目。
，除白进蛮牛战气诀修炼外，晚，肖恩综合训练馆利各代化器械，白训练感觉尽方进强化训练。
半月，经高强度身体训练，肖恩感觉练体程度始缓慢提升，虽离完练体初阶身体淬炼定距离，已经让肖恩始希望。
更让肖恩感觉，经半月适应，肖恩逐渐让具身体适应蛮牛战气诀呼吸吐纳法门。
，肖恩已经边进肉身训练，边运呼吸吐纳法门。，让整肉身锤炼程更加效，提高身体恢复力，让够坚持高强度负重训练间变更加长。
嘿嘿……兽战士练体阶、甚至练体高阶才逐渐掌握修炼技巧啊，今凭借曾经丰富经验，练体初阶做程度，提高修炼速度助力啊！
半月间，……
月间，肖恩埋头苦练很快……
虽肖恩省田径锦标赛勇夺双冠王，省内田径界激丝波澜，随比赛结束，随肖恩低调苦训，切似乎慢慢平静。
，省田径队王涛教练倒忘肖恩曾经比赛惊艳表，知肖恩已经被汪民城教练给收门，王涛教练断让肖恩跟练短跑念头。
毕竟，肖恩标枪绩已经达级运健将标准，今被汪民城队教练给，王涛教练认够抢鼎鼎名汪教头啊！再，肖恩既投入汪教练门，肯定再练习百米短跑，，王涛教练奈放弃肖恩，转精力投入另位表色轻将任雪松争夺。
惜肖恩短跑赋啊……王涛教练每每，忍住暗惋惜。
让王涛教练，等两月省田径锦标赛，再次肖恩跑惊艳全场表，才真正悔莫及啊！
……
肖恩埋头苦练段间，内田径赛场则战火再。
汪民城教练搞定肖恩进入省队续张卓教练资格，再关注肖恩训练况，直待省队精负责弟姜昕宇备战训练工。
汪民城，虽肖恩标枪赋算错，技术更相惊艳，目肖恩实力挑梁，两，训练重点放姜昕宇身。论今全田径锦标赛，明全运、亚锦赛东亚运，姜昕宇比赛压力算。
队继续站稳脚跟，逆水舟，点容放松啊！
10月旬，全田径锦标赛石庄正式赛。京城奥运内档次高次全性田径赛，次锦标赛吸引内几乎田径高参赛。
男标枪项目，次依鲁东选独占鳌头。
梁云教练弟秦奋汪民城教练弟姜昕宇次挥色，两分别78.04米77.36米绩包揽该项目冠亚军，再次巩固鲁东省男标枪项目优势位。尤其秦奋次投78米绩，证明实力已经稳稳迈进际级运健将门槛。
男百米短跑项目，内短跑高倒集体挥佳。
知因刚刚参加完京城奥运缘故，队几位主力选完全状态恢复调整位，张培猛文勇毅两位队高决赛仅仅跑10秒3710秒41绩，终获男百米短跑亚军季军。
“眼镜侠”胡恺更因肌肉拉伤挥失常，连决赛闯进，让跌眼镜。
终，男百米短跑冠军料被队另位选梁鸿夺走，绩嘛，仅仅10秒36，算内近几比较平庸夺冠绩。
，张卓教练倒倍感振奋，嘿嘿……肖恩将真够跑10秒50内级运健将水平，肖恩稳定挥，内赛真夺名次机呢！
11月旬全田径奖赛肇庆站田径冠军赛比赛，男百米短跑决赛绩，张卓教练肖恩信更加足。
本站比赛内田径奖赛站，由临近底，部分田径高经训练比赛已经很疲惫，再加队几位主力选伤伤、累累，基本参加本站比赛，，今田径冠军赛绩谓平庸极。
终，男百米短跑冠军被桂省名将庞桂斌拿，绩仅仅10秒52，连级运健将标准达呢！
，肖恩短跑绩够迈入级运健将标准内，将全田径奖赛肯定够番。运气话，定够拿冠军呢！
……
经月高强度野蛮训练，肖恩蛮牛战气诀修炼今早进入按部班程序，张卓李亮教练经初惊胆战，今肖恩“危险”训练见怪怪。
，随肖恩身体素质逐渐提升，肖恩百米短跑技术需进定幅度调整。
毕竟，随身体素质提升，运员适合力节奏奔跑节奏将细微改变。，完挥运员水平，必须短跑技术进细微调整。
再加，离11月旬省田径锦标赛仅仅半月间，，肖恩锦标赛再次取突破，必须扔快月短跑技术训练给再次抓，老光顾训练身体素质。
跟肖恩进番探讨，半月安排，肖恩每午将先花费间重新调整短跑技术节奏，才始继续进蛮牛战气诀修炼。
张卓教练认，虽仅仅半月间，肖恩身体完控制力，短跑技术重新调整状态足够。
，隔半月，肖恩再次站跑线完次正式百米短跑测试，张卓李亮教练忍住倒吸口凉气。
……肖恩变态，才月间，绩怎提升啊！
嘶……难，肖恩疯狂训练方法，真神奇吗？