七十九章 呼吸吐纳法门
肖恩坚持跑回点，立马摆副古怪姿势进调息，刚刚表扬肖恩几句张卓教练语摇摇头。
肖恩，经剧烈训练居坐，合适吗？简直乱弹琴嘛！肌肉完全放松，候浑身乳酸堆积，明别床啊……
，肖恩副认真调息模，张卓教练点迟疑。
刚才肖恩通各障碍区况，伙像次进高强度负重训练啊？整套训练节奏掌握、完熟练度准确度，及肖恩各障碍快速反应表，两训练够达啊？
嘶……难肖恩伙，真老杨校长指导进方训练吗？，套训练方法真老杨校长研究结啊？
既此，怎见肖恩体校练啊？难，方法肖恩市体工队老杨校长才终弄，，让肖恩体工队偷偷练阵？
，张卓教练认明白。
老杨校长结方法确实效，融合部队训练方法、队训练方法，身经验结话，方法估计很珍贵，完全独秘籍啊！，老杨校长才早公众，让肖恩偷偷进训练尝试吧。
嗯……既此，进干涉。等再吧，肖恩按照方法训练真效果话，让继续坚持。反，什效果话，强打断肖恩训练计划。
毕竟，留给肖恩专项练习短跑间已经，内拿什绩话，即便将挂名省队教练，容啊……
……
肖恩很快进入平稳呼吸吐纳境界。
凭借丰富经验，今更强灵魂力量，肖恩很轻松控制呼吸吐纳节奏，特方式缓缓放松全身肌肉，，让次高强度负重训练效果程度释放。
兽陆候，肖恩觉兽战气诀修炼方法什问题。高强度负重训练压榨身肉体潜力，再辅助特呼吸吐纳法门调整引导肉身强度增长，修炼方法兽陆已经流传万，，肖恩修炼候认切理。
，等世界，肖恩才，似乎修炼方法并兽陆独。
高强度负重训练激潜力，世界很常见。，由类身体相兽比较脆弱，，使方法兽战气诀直接、粗犷残暴。
且，“胜利怒吼”类赋技进身体恢复况，类按摩放松段定功效。，恢复效果效率方赋技神奇罢。
让肖恩更加感惊讶，世界呼吸吐纳法门。并且，传，通法门够修炼类谓“气功”或者更神奇“内功”。
实活，肖恩并见修炼内功存，肖恩相信，风浪。更高级别顶级教练，肯定掌握通某呼吸吐纳方法调整恢复身体方法。毕竟，华夏五千悠久历史，关内功切传已，肯定真实案例存。
，通呼吸吐纳修炼方法被淹历史长河，或者被某因素刻隐瞒或者某功效夸已。
即便此，肖恩脑海忍住冒疑问。
世界与兽陆类似身体修炼方法呼吸吐纳方法，难真巧合吗？且，直脑海枚神奇太极阴阳鱼玉佩，怎兽陆啊？灵魂怎被枚玉佩影响，穿越世界呢？
切，似乎迷啊！
……
，肖恩喜欢钻牛角尖，既明白，再瞎琢磨，实力提升处，管它究竟什蛮牛战气诀类训练方法呢，拿啊！
张卓李亮两位教练肖恩席坐、呼吸吐纳见怪怪。
肖恩伙性独特，愿怎放松让怎放松。定，老杨校长教给肖恩独特训练方法呢！
再，连肖恩夺冠疯狂战舞见识，盘腿打坐已嘛，什奇怪啊……
刻钟，肖恩呼吸吐纳圆满结束。兽陆，肖恩立刻扛巨岩石再次进组高强度负重奔跑训练，嘛，肖恩敢瞎折腾。
则，目类身体像兽身体扛折腾，仅仅调息刻钟再次始训练，估计很坚持。
二嘛，肖恩典型拿主义者啊！既类按摩放松方法定效果，什继续尝试呢！
，肖恩五体投趴按摩垫，让两位教练再次，给全方位按摩放松。
嘶……肖恩边呲牙咧嘴享受，边暗，嘿嘿……通蛮牛战气诀呼吸吐纳法类肌肉按摩放松两方法放松肌肉、缓解疲劳，算老独享受吧！静两方法，足刚才疲劳恢复半吧……
刻钟，肖恩按摩放松结束。
肖恩站活身体，嗯……错，跟预计差，体力肌肉疲劳状态已经恢复七七八八，始组训练。
“再两组吗？强度，身体承受啊？”
张卓教练肖恩今训练计划，知今午，肖恩共安排三组高强度负重奔跑训练。肖恩刚才训练强度，张卓教练肖恩否完三组训练表示担。
“问题！已经恢复差！”肖恩退缩，强度训练，才够程度压榨身潜力。再，恢复体办法，连区区三组负重训练完，岂被笑话啊！
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，实际况候，肖恩硬撑。由负重训练服浸水重量增加少，肖恩做二组训练候，掏部分沙袋，整身体负重依控制30斤左右。
嗯……再吧，继续冲刺！