七十八章 初见效
返回段路程，肖恩异常痛苦，张卓李亮教练眼未惊胆战。
虽三障碍区，肖恩今状态与语。巨体力消耗、浑身肌肉酸痛疲劳，尤其暴涨近倍负重，更让肖恩苦堪言。
，肖恩返程速度明显降档次，且各轻松、流畅，，肖恩依放弃，依咬牙坚持跑。
算什啊……训练强度，比兽陆弱啊！像雄鹰翱翔空，哪经历点风雨啊？像虎豹称霸荒野，哪经历番搏杀啊？算初牛头勇士肖恩.血蹄部落脱颖，少黑石山脉经历数次狩猎血腥厮杀嘛。
血蹄部落比，活环境训练场简直太舒适，训练吃点苦、受点累算什啊？更何况，修炼蛮牛战气诀丰富经验，更加强灵魂力量辅助，点困难怎难倒呢？
，虽肖恩身体已经非常疲惫，，其强悍灵魂力量协助，肖恩依断调整肌肉状态力节奏，步步冲陷阱障碍。
混乱丛林再次通……
紧跟肖恩身张卓李亮两位教练长长松口气，刚才肖恩树林狼狈跨越障碍形，两真怕肖恩失摔鼻青脸肿。尤其负重况，满乱石土坑场，肖恩快奔跑速度再摔跤，估计鼻青脸肿算轻。运气话，候弄头破血流、缺胳膊断腿，很啊……
肖恩伙，真很股拼命三郎劲头啊！
两感叹已候，肖恩冲树林，稍稍做调整，脚步踉踉跄跄冲进蛇形阵。
经混乱丛林高难度障碍区，设置塑胶跑蛇形阵星罗棋盘阵难度相差档次。，肖恩体力已经接近透支，，两障碍区非常严峻考验。
肖恩木杆间飘忽定身形，张卓教练几次忍住打算叫停肖恩训练。，肖恩坚毅神莫名其妙似乎变越越亮、越越兴奋眼神，张卓教练话嘴边打几转，奈吞回。
唉……既肖恩坚持，估计算劝任何。头蛮牛啊，叫怎才啊……
……
名教练，谁希望弟训练埋头苦练脾气性格啊？谁希望弟具坚韧拔精神永放弃志啊？谁希望弟拥挑战极限、超越勇气决啊？
，肖恩身体淋漓尽致啊！让张卓教练怎思张口叫肖恩放弃啊！
虽张卓知，肖恩状态走钢丝，此疲劳、体力透支况进高强度负重训练，旦什外话，很肖恩身体造严重伤害。，肖恩旦坚持话，身体素质提高显易见。
软，叫停肖恩训练，让肖恩错失提升身身体素质机啊？，叫停话，肖恩万受伤怎办啊？
间，张卓教练陷入两难。
，肖恩给张卓教练任何犹豫机，虽身形摇晃定，，肖恩脚步依相稳健，虽身体已经疲惫堪，肖恩速度却并慢太。
蛇形阵通……
，张卓教练终放弃叫停肖恩训练打算。
唉……算叫停什啊？肖恩听吗？伙，完全理由找各借口继续跑完整组训练。做功吧，集精力，肖恩什需帮助方，万肖恩坚持住候，够及相助啊！
，张卓教练注定机。
段星罗棋盘阵，虽肖恩因体力透支，奔跑脚步拖沓，节奏变化频率掌控依色。
踏踏踏踏踏踏……
肖恩强撑身体，快速训练绳再次跑，论张卓教练李亮教练长长舒口气。
“yes……肖恩，！”轻李亮教练甚至激挥拳头，声肖恩表喝彩。
妹……太刺激！太紧张！让肖恩训练，比肖恩紧张，牵肠挂肚啊！
通……肖恩居负重沉况，居完整跑整组训练科目。尤其回程段距离，实惊肉跳啊！太牛逼，实太牛逼……
……
肖恩通星罗棋盘阵，股气冲十几米距离，才重新踉踉跄跄回点。
组往返估计才250米左右高强度负重奔跑训练，已经榨干肖恩体内丝体力，肖恩依靠强灵魂力量控制身体勉强支撑，估计立马趴。
即便此，肖恩状态哪，浑身早被游泳池水给浸透，被汗水及树林尘土给糊身，形象，狼狈狼狈。且，体力完全透支，肖恩浑身酸软，连站立点困难，双撑膝盖，口口喘气。
，肖恩顾形象。
稍稍喘息十几秒，等呼吸平静，肖恩立马盘坐，蛮牛战气诀特呼吸吐纳法门始调息。
蛮牛战气诀练体阶段修炼，仅仅淬炼身体方法，套配合修炼方法呼吸吐纳法门。练体再配合特呼吸吐纳法门，才够练体努力完全转化身身体强度提升。蛮牛战气诀修炼才算完整！
，刚始候，由兽战士呼吸吐纳法门掌握很熟练，完高强度肉身锤炼，才够坐静运呼吸吐纳法。，随肉身锤炼方法呼吸吐纳法越越熟悉，等练体阶，部分赋色兽战士边锤炼肉身，边运呼吸吐纳法配合修炼，，修炼进度效果将提高档次。
练体高阶，部分兽战士逐渐掌握边锤炼肉身边吐纳呼吸技巧。等再经段间刻苦修炼实战搏杀，赋色兽战士顺利完练体阶段淬炼，修炼丝真正蛮牛战气，完牛头战士向牛头勇士转变！
肖恩穿越重血蹄部落才牛头勇士，掌握边锤炼肉身边吐纳呼吸技巧。，次肖恩次类身体进蛮牛战气诀修炼，肖恩敢太贪功冒进，选择完组训练才始立马进蛮牛战气诀呼吸吐纳。
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肖恩相信，等经几适应，完全力边训练边运呼吸吐纳法门，嘿嘿……候，相信修炼进度肯定提升档次！