百零二章 晋级练体阶
2009春节很快，，省队主力选，轻松愉快春节，完全取决比赛任务何。
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很幸，由今全运项比赛任务，尤其字号运员今冲击柏林世锦赛达标线参加底羊城亚锦赛任务，今春节，集训队渡。
孙飞龙、魏鹏等老队员，已经习常，张卓肖恩新入队，倒头遭遇规定。毕竟，两处层次太低，论兖洲体校市体工队，比赛任务压力，完全必进封闭式训练。
，两初乍，忙尽快提升身绩，规定任何异议。
尤其肖恩，穿越兽陆春节习俗，类肖恩春节跟老杨校长块，老杨校长世，肖恩春节更加什期盼。唯牵挂婷姐，通电话候继续魔处理俱乐部杂，定间回鲁东省，，肖恩门思继续埋头苦练。
，等三十，潘婷父倒外集训队。
啊……婷姐居跑望啊？
肖恩间激万分，外惊喜让伙乐跟主傻儿，咧嘴傻乐半。
嘿嘿……婷姐关啊，虽嘴忙俱乐部，抽间回啊！
虽潘婷与肖恩两块腻歪被潘父给匆匆拖走，其名曰影响肖恩备战训练，让肖恩感满足。
，潘婷番举让肖恩收获队友数羡慕嫉妒恨眼神。
啧啧啧……潘婷啊！咱鲁东省骄傲啊！鼎鼎名“九球皇”啊！肖恩，何德何啊，居够获位体坛神青睐啊！
啊……
肖恩伙除短跑绩惊外，泡妞方技达职业高段水平啊！，让感郁闷，肖恩耻伙居言惭仅仅婷姐已，两间并其它暧昧关系。
呸……
做太耻吧！
俩副见卿卿、打骂俏，两间点什，鬼相信啊！
太膨胀啊！
简直赤裸裸炫耀啊！
让省队数单身狗再次收万点暴击！
唉……咱化悲愤力量，继续苦逼训练吧！
……
春节，间很快，随全室内田径锦标赛陆续赛，内田径赛场逐渐热闹。
肖恩实力知觉稳步提升，虽依别省队教练肖恩超负荷极限训练方法点腹诽，肖恩每次测试绩，奈闭嘴。
咱搞体育，切靠绩话啊！既肖恩绩提升任何问题，压倒切质疑声音。
肖恩练体进度基本跟初预期，等3月旬某，肖恩完组蛮牛战气诀训练，突感觉全身阵轻松，仿佛像猛间卸层覆盖全身盔甲般。
除肉体轻松外，肖恩强灵魂力量观察，似乎全身股清明气流正肌肉断涌。，股气流太微弱，且身体涌间非常短暂，肖恩强灵魂力量刚刚察觉它存，股气流很快融入全身肌肉消失见。
嘶……练体初阶圆满！
经验丰富肖恩瞬间明白，练体水平彻底完练体初阶练皮肉淬炼，今，正式踏入练体阶练筋膜阶段！
哈哈……给力啊！
终达练体阶水平啊！
肖恩顾张卓教练满脸诧异表，训练场忍住痛快笑。
奶奶……容易啊！
9月份旬始正式修炼蛮牛战气诀，差近半间，终次完练体初阶淬炼。今，具身体强壮程度虽比兽陆本尊差太，世界，具身体已经算非常色。
知，修炼蛮牛战气诀仅仅提升百米短跑绩，整体身体强度进次系统性锤炼。，论力量、速度、弹跳、敏捷、耐力，身体灵活性协调性，进入练体阶质飞跃。
嘿嘿……肖恩相信，目实力，算“战争践踏”赋技加持，够稳定跑进10秒50内。级运健将短跑标准，已经话啊……
哈哈……！老今真很啊！
激，肖恩完全顾张卓教练及位轻助理教练奇怪目光，肆忌惮场始跳牛头族胜利战舞。
……
刻、激刻，怎够跳段庆祝啊！候，论谁够阻止泄激。
嘿嘿……兽神，先祖保佑，实力终始逐渐恢复啊……
……
……辣眼睛啊！
肖恩忘舞足蹈候，张卓教练肖恩副瑟表，再已经被肖恩突其嗨节奏给震口瞪目呆助理教练，张卓忍住捂住额头。
妹……太丢，肖恩伙越越放飞啊！嘛，伙比赛夺冠才段霸气舞蹈，呢，训练期间突笑跳几思啊……
训练嗨吗？
靠……什毛病啊！
旁早已经呆滞助理教练更疯狂吐槽已。
太变态……肖恩简直太变态。高强度、超负荷极限训练，其按照方法练，早已经被练废掉。肖恩变态，两月居越练越劲、越练越。
伙难虐狂吗？且，伙居练笑，练训练场跳战舞。
……变态训练方法喜爱啊？
唉……才世界，咱凡永远理解啊！