30、30
度疲劳？
陈焕觉定满脑袋问号，明明跑次疲劳消除啊。知跑跑休息肯定影响状态, 正经验值, 每次决赛次疲劳消除，结余百万, 刚。
结果度疲劳, 因太累次足够效果吗？反正系统挂羊头卖狗肉。
识给再次疲劳消除效果, 很快被需10万经验值提示吓回。, 内次疲劳消除每次次基础消耗十倍经验值。
点舍……陈·抠门·焕咬嘴唇双眼漂移, 记者围苏方方恭喜。, 苏方方跑……11秒38, 似乎今绩，虽距离巅峰仍差距, 明宝刀未老, 即使各状态降传言满飞，苏方方仍短跑运员, 且暂。
与其花十万身，花五万属性, 距离阶段性目标少路走。陈焕次点观察模式, 选定象苏方方。
系统弹界, 名字属性完全变苏方方。
属性果很高，敏捷灵活高达40, 爆高达35，陈焕难望其项背，体质、强壮、耐力三项与其属性相比乎料低, 20左右，低体质甚至17，连陈焕。
且名字括号则标：度肌肉损伤。
陈焕皱眉，苏方方怎受伤参加比赛？跑快？
苏方方周围记者，陈焕找苏圆圆，“姐身伤？”
苏圆圆惊讶眼，“怎？”
陈焕含糊应声，苏圆圆感慨，“啊，慢性跟腱炎，反反复复，治复治复。幸直太严重，训练比赛，彻底。”
陈焕微讶，“几？”
苏圆圆点头，“三四，队基本知，什秘密。”
“三四？03次亚锦赛……”
“次亚锦赛，治。亚锦赛备战比赛压力太，久复。”苏圆圆叹口气，“更厉害点，让姐快点退役，奖金，给伤彻底治。肯，直喜欢比赛，跑28岁呢。”
陈焕知什感受，干干应几句，迟疑，“今……”
苏圆圆叹口气，“打封闭。”
陈焕“嘶”声，听替苏方方疼慌，轻声，“遗症吧，冠军赛……”
苏圆圆惊讶问，“知吗？底亚运选拔赛啊，三名获亚运备选资格。教练跟吗？”
陈焕摇摇头。
“怕分吧。”苏圆圆勉强给刘鑫源找理由，目江省田联压榨运员罪状，“青锦标赛，九月世青赛选拔，知吗？”
陈焕再次摇头，刘鑫源知，真怕分吧。反正青锦标赛，正常挥，选，竞争苏圆圆——，经半比赛，陈焕已经摸清，苏圆圆青队绝类拔萃存，初因绩被退回，绝内，虽两很熟，思问初什被退回省队。
冠军赛，因高云集，三基本靠运气，跟亚运选拔吧。保证挥实力，参赛选绩比少四五，利且今做绩，哪怕状态，随随挥。
“感觉基本活田坛外围，”苏圆圆吐槽，“平体育报纸杂志吗？选拔消息公。”
陈焕“呃”，其实省队训练馆图书室，各内外田径类杂志应尽，般打电话候听妈妈哪份报纸报，才特找写什，半累训练余睡10，偶尔闲暇候肌肉解剖、运损伤类理论书籍，且因书枯燥艰深，边边查边做笔记，半两本。
“别，”陈焕回原本话题，“方方姐算次状态，至让亚运吧，别绩跟差档次呢。”
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苏圆圆苦笑，“听徐指导，次亚运给任务08奥运锻炼轻运员，切奥运备战，算奖牌。”伸指指陈焕，“次亚运首选，其次，次状态太，世青赛结果再。”
苏圆圆掰指数，“离奥运两半，韩英姐比姐岁，应该赶，其实力稍差，姐次11秒38正达奥运b标，已经内流。剩20岁，长性比较强，奥运做达标绩。首先次亚运，08奥运，10亚运，果理状态，姐应该参加10亚运退役。”
，苏圆圆知理状态基本实，苏方方龄增，伤病断侵蚀竞技状态，保持外仍强竞技力付什比苏圆圆更清楚。内忧外，外患。陈焕、苏圆圆首轻运员正崛，体即使绩差甚至稍差况优先选派轻运员，备战奥运。
亚运每项目正式参赛运员仅限两，陈焕冠军赛二刷新内青少纪录，虽目绩距离顶级差距，胜状态惊稳定，几乎已经锁定其名额。另究竟苏方方苏圆圆，半两表体具体考虑。
姐姐场竞技本苏圆圆梦，真实，却觉惘若失。
“方方姐伤……”陈焕本提醒苏圆圆，状态已经度损伤，队医专，苏方方身全冠军肯定享受医疗条件，知点，倒苏圆圆恐怕关注。
眼剩经验值，三百万，破纪录奖励账。陈焕苏圆圆设观察模式目标查，属性基本弱化版苏方方，各方稍次，体质强壮两项比苏方方略高，重，名字标注“轻微肌肉损伤”。
“方方姐刚才跑劲，像损伤代偿，”陈焕提醒苏圆圆，“觉点，伤？”
“啊，”苏圆圆随跺跺脚，“状态错。”
轻微损伤定创伤，才展比较严重？陈焕，“真觉点问题，回检查吧，伤早点治早点恢复。”
苏圆圆认真，由重视，“等回申请做检查。”
赛聊此结束。
二觉醒状态仍度疲劳陈焕给再次疲劳消除，度变轻度，段间跑跑比赛积累吗？陈焕敢再照常训练，跟刘鑫源请假休息，跑200米决赛，苏方方23秒13绩获200米冠军，赛场英姿勃神采飞扬，谁打封闭呢。
永远做全身投入。陈焕默默，甚至内疚。苏姐妹身跑步件深热爱，爱赛场、爱胜利、更爱跑步本身。呢，什爱，更爱身体，爱灵魂栖居具肉|体，胜外界切。
三坐火车回江省田径训练馆给疲劳消除，陈焕系统板才轻度疲劳字，换红色叹号。
叹号比轻度疲劳体贴，带解释：身体基础运力存明显平衡，易疲劳、易身体损伤，建议各属性平衡展。
陈焕习惯性试给50级初级冲刺升级，消耗经验值85600提示点确认，直接冷冰冰“升级失败”，次，“升级失败”附带几字：体质、耐力属性未达低技升级求。
让展全运力？
确实，陈焕半运理论书籍提，运员基础运力未展较高水平候，早进高强度专项化训练，使运员运链断、代偿、运损伤几率较高运涯短暂等况。
理状态全展运力，等身体骨骼肌肉育完善再进专项力训练比较。实几乎项目需童功，尤其体操甚至五六岁始训练，短跑方，因训练强度，部分体校训练方法比较落、训练放松够等原因，肌肉疲劳累积，往往关节灵活性够，容易造运损伤。
陈焕苏姐妹，属性典型平衡吗？苏圆圆，属性差异程度与陈焕相，苏方方，高敏捷、灵活低体质、强壮、耐力两倍，基础运力相全吧，许伤病频繁原因吧。
训练办法，项目需肌肉群，甚至肌肉群需展方向。比长跑需慢肌短跑倚靠快肌，快肌慢肌分布部分遗传决定，相应训练促进相应肌纤维类型展，二者此消彼长关系，果求耐力强，慢肌，必影响快肌数量围度。
专项运员求全身体素质运力，根本。
除非像陈焕。
陈焕仍辣眼睛体脂率与肌肉量、肌肉围度相称力量、爆力，训练见属性值0.01维度缓慢升，因训练项导致另项降。或许该试试，怎训练全平衡运力。
者话：
章信息量点少——白睡晚睡息间已经救蠢者
29号更新，明尽量掉落章，难放假加更太呀2333333
及请注本文全架空，名名比赛绩等，少数原型，懂，绝、、、数编、！包括政策、运理论等等等，各查资料编像真，毕竟文分幻类……