九十八章 坚持懈精神
午吃完饭,午接课,李保首先结节课点,讲:“午讲抓,接将别抓候,应该何应,节课重点。”
“方法,抬肘,韩修杰跟做示范。”李保点韩修杰名字,认,韩修杰点透,比较容易理解图。
“进攻抓,果外侧进攻抓领,抬肘,再,抬肘。”李保韩修杰演示两遍:“果方朝怀抓直门,往掩,臂往挡,,法抓住直门位。”
“,往外翻,压,压候,虎口位置按住臂。”
“再讲,步法移,抓直门,转圈退步,拉距离,方抓直门位。”
“,退。”
“,三练习讲,每练习百遍,练完,再讲其。”
李老爷坐太师椅,倒杯茶慢悠悠品,三断重复李保讲细节,慢慢感受其窍门,越练越觉受益匪浅。
“间紧迫,寒假间,讲内容比较,回反复琢磨,今午,再讲摔法,练习,直课。”
“,今讲踢类项,泼脚,摆跤架候,果右架,右腿,左腿,左脚右脚左架。”
“况,底左抓袖位置,右抓方领位置。”
“候力紧,左脚右方迈步,整身体左腿轴,像圆规右侧转圈,带旋转,右脚脚挡住右腿方,踢。”
“砰”,韩修杰倒。
韩修杰李保直观感受,被选“御陪练”,韩修杰很,味比陈磊薛皓东体更深,更理解李保每图。
“二况,果右架,方右架,踢方右腿,左脚,踢。”
“况该怎办呢?。”李保左抓袖,右抓方领,往撤步:“撤步,车轮步,让方向韩修杰李保直观感受,被选“御陪练”,韩修杰很,味比陈磊薛皓东体更深,更理解李保每图。
“二况,果右架,方右架,踢方右腿,左脚,踢。”
“况该怎办呢?。”李保左抓袖,右抓方领,往撤步:“撤步,车轮步,让方向迈步,,脚吧?候踢。”迈步,,脚吧?候踢。”
“砰”,韩修杰再次倒。
“。”陈磊薛皓东很精彩,禁鼓掌,老爷抓快,步法移迅速,踢方很巧妙,既流畅感。
且套做完,稳稳站,知般摔候,难免被别体重带往跟倒。老爷完全受影响,力真很少做。
“,呢,三轮流,首先薛皓东给俩摔每摔二百。”李保教水平高,老精。
每摔二百,四百,算队运员高哪,摔摔百,真累死,摔两百直接直腰,摔三百腿软站稳,摔四百,体求早超越普通运员。
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“问题。”薛皓东,教练求,拼命完。
李保笑笑话,继续坐边喝茶,找勤奋,让其两,再求候,陈磊韩修杰思拒绝。
轻,喜欢攀比竞争,竞争李保很喜欢。
百李保盯很紧,点瑕疵指正:“首先脚踢候,紧,给力,候方肯定抵挡劲,整身体紧绷,候,才始摔,注细节。”
“踢位置啊,踢方脚踝方,腿油钱方,角度,定给拿捏准。”
“嗯,错,,进步,迈步转圈给站稳,否则甩。”
百,薛皓东气喘吁吁,候李保再话,二百候,变形,候薛皓东艰难刻,每次步候点站稳,尤其左脚轴,圆规往翻转身体候。
由单脚支撑,体力消耗巨况,点支撑住,单腿始慢慢打颤。
渐渐,摔,跟方摔,单腿站立候,直接腿软倒。
汗水“嘀嗒嘀嗒”往淌,垫湿透,跤衣像水捞,抓水。
“砰”,薛皓东韩修杰摔倒,倒爬,记二十,头顶住,慢慢拱。
“加油!加油!”精神确实感染很,尤其陈磊韩修杰。