九十九章 高强度训练
陈磊韩修杰终完四百次任务，像李保，被摔消耗体，俩被摔两百次，早累气喘吁吁。
薛皓东先摔陪练，充足体保证，陪练候，像挺尸，反正点劲，爱怎摔怎摔。
三训练完，躺，陈磊完三百五十，韩修杰完三百二十，薛皓东达标准完四百。
陈磊韩修杰爬，真站，体耗尽感觉，连指头力气，哪怕再甘，完依旧完。
保健医师李老场，悠哉悠哉走垫，拉住薛皓东腿拖边，按穴位，拉筋，肌肉揉，薛皓东趴直哼哼，候颤颤抖，渐渐，进入梦乡。
“拿衣服给盖盖。”李老任务交给赵斌，走向韩修杰陈磊，俩拖。
三完全像死猪，任由拖拽，按摩结束，三排排呼呼睡。
“休息？”赵斌间已经晚八点钟，三运员况，估计二早才醒。
陆川摇摇头，“李老回酒店休息吧，。”
别陆川平凶巴巴，几徒弟安全身体状况真很关，扛回，怕门吹冷风感冒，怕吵醒，仨放怕安全，睡死，万精神病，估计死翘翘。
虽很几率，陆川放，避免万，选择留护。等走，锁门，找处垫躺守门口。
漫长黑夜，陆川很，每运员断挑战极限度每，候，三徒弟辛苦懂，很疼，敢让停，甚至够，或许真老，渐渐点狠。
“唉，希望早点拿奖牌，早点退役，真干活。”陆川叹口气，渐渐，点困倦，抬，已经十点钟。
二早，陆川被三徒弟吵醒，三，间喊饿，难怪，八点睡，直吃饭。
顿早饭吃狼吞虎咽，店老板害怕，陆川三徒弟谓匆匆，吃匆匆，匆匆。
早七点钟，才蒙蒙亮，李保已经站训练馆外门口蹲马步练吐纳呼吸，几员走近，句，“练。”
套吐纳呼吸方法其实跟李老头教给差，练算疏，套做完，感觉身体暖暖，像筋骨活。
“，间紧迫，抓紧间训练。”李保招呼几进训练馆，讲今内容，“今讲冲踢，踢类。”
“什冲踢呢？”李保韩修杰叫，“，韩修杰，给做示范。”
显，李保韩修杰理解力满，今依旧点名。
陈磊韩修杰话，点服，提醒认真听讲，绝被韩修杰落。味，李保次功树立榜。
“冲踢冲步，首先站架，右架，方右架，右右，既右右，左左？。”
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“，拿右右例，右架，底呢攥方腰带重位置，腹腰带间位置，底哪？果站右架，左，站坐架，肯定右。”
“继续讲技术，底抓带，抓领，右，候冲进踢，冲步，左脚突向方迈，冲进裆，跟昨讲泼脚差，拧腰，脚踢方腿。”
“砰”韩修杰倒。
“，再遍。”李保左抓韩修杰带，右抓领，“冲步进，拧腰，转体，踢腿。”
“砰”声，韩修杰应声倒。
“技术练习，什窍门，靠练，先薛皓东始，每摔两百，因午其练习，给保留体力。”
李保完句话，陈磊韩修杰相互视眼，俩突昨四百完。
李保眼，笑笑话，明勤奋榜已经树立，未再费督促。
“砰”“砰”“砰”
场馆内响热火朝训练声，场馆内陆陆续续进很员，员李保徒弟带，李保带几众员，场馆内越越，训练气氛越越浓厚。
韩修杰等训练每被安排满满，途回，回继续，很快月课程结束。
临走，李保韩修杰三：“段间表算错，够认真，吧，明几徒弟切磋场。”
“信吗？”李保问。
话激三胜负欲，怎参加赛，虽z跤柔，很摔法真很相似，且z跤跤衣m古跤跤衣短袖，既练柔练m古跤，苦练月z跤，拿点绩啊。
“！”三喊声，向李保表达必胜决。