87章 基础身体素质增长力量转化硬拉形式数值

目录

……?!”

全场寂静。

包括熊涛内,目瞪口呆,难置信幕。

李毅辉因,反应剧烈,仅仅惊叹张凡力量很强。

“兄弟,重?”

王富贵眼馆长,神色很复杂,副欲言,知问,

张凡耸耸肩,:“,很久……”

“拿称!”熊涛声喊

寄希望张凡瘦,实际九十百,八十公斤,接受。

很快,名男体脂秤走

张凡重量熊涛重比,见称,直接站

70.5kg。

“果啊……”

张凡笑笑,:“毕业候称,才65公斤,5公斤……”

轻松,九名肌肉男,却皆副崩溃

“3.8重比……”

,将健身三信仰,刻,却被打破

代变啊……”

熊涛感慨,单硬拉项,体力量重比,2.9,,随便者,打破项极限。

庆幸,者,且很适配身。

“熊馆长,力量增加三分健身三项测试吗?”

张凡倒厉害,毕竟,本身健身圈重比,并概念。

!”

熊涛郑重点头,健身圈比较崇尚强者尊,虽张凡肌肉很拉胯,毫训练痕迹,力量很强,值尊重。

张凡略微思索,接:“器械,项,数值……”

熊涛眼睛亮,连忙:“问题,尽管辅助……”

再找机试探张凡底细,透露

张凡倒暴露实力,深思,觉

健身三项,卧推,半身肌肉力,力,硬拉,,主腰腹核力量,深蹲,腰腹加腿部力量,力,全单纯肌肉静力,纯依靠肌肉驱肢体获

战斗力何,并单纯力量,其像攻击段,例语言攻击、技攻击、武器攻击、冲击力,包括战斗技巧,比单纯力量

力量,智商,每,平活绰绰余,特定环境,比课堂韦神进度,才够体智商高低优劣。

张凡此刻,更健身三项,测算力量增长程度究竟少,并算暴露真实实力。

熊涛很快让根加加长杠铃杆,始增加杠铃片。

“370公斤!”

熊涛色凝重:“程度硬拉重量……”

90公斤!

果熊涛话,熊涛获提升力量,力量,概率跟,额外增加

张凡暗暗皱眉,思索90公斤数字,跟增长基础力量关系。

搞懂点,其实简单,身体素质,普通三倍,先测高极限,三,熊涛重比范围内,明,系统提升力量,核定

,熊涛白色粉末,让容易打滑,才再次始举铁热身。

硬拉270公斤久,足足三分钟,熊涛才声“呔!”双力,身。

次,熊涛轻松,才半,脸绀,清晰此刻使吃奶力气。

足足僵持三秒,熊涛才终阵颤抖,将370公斤杠铃拉

“轰!”身体站直两秒,熊涛握力尽失,杠铃脱,重重砸

【认识十老书友给推荐追书app,野果阅读!真特车、睡朗读听书打间,载 www.yeguoyuedu.com 】

增加90公斤硬拉力量……

张凡暗点头,借将熊涛扶功夫,,站杠铃跟

“张兄弟,别硬撑啊,比汽车难抬……”

熊涛休息余,忘装逼,,特辆老版奥拓,专门往停车方怼,经常万众瞩目,装倒车入库,硬拉方式,将车抬进车位……

张凡微微点头,脑海,却计算相关数据。

按照系统提示明,二级,被增加两倍基础身体素质,力量,普通三倍。

假设,基础力量转化硬拉形式,90公斤,硬拉极限,应该90×3×(1.5~2.0)公斤。

假设,建立米九五普通范畴,跟使系统制定基础身体素质标准。

张凡摇摇头,将脑法排除,究竟,试

杠铃,张凡虽像熊涛般墨迹,调整姿态,让姿势相似。

熊涛,术业专攻,单纯硬拉项目,熊涛力姿势几乎完,照搬,肯定比强。

才刚站稳,王富贵脸笑眯眯白色粉末。

张凡随擦,摩擦力确实变,点点头,算,接杠铃杆

犹豫,双始持续增加力量,试杠铃拉

力量,杠铃纹丝

……

……

力量释放超候,张凡够拉感觉,此刻,继续释放力量,直释放半力量候,杠铃终

未尽全力,张凡甚至脸红,注视杠铃等三秒,熊涛,脱将杠铃丢

“轰~!”

声巨响,全场震惊。

加入书签
目录
推荐阅读
更懂穿越!见鬼!热搜明元辅姬唐穿越进热血传奇游戏奶爸回乡村搞养殖南明:建造奇观1980片原始森林给予世界毁灭与新影视世界岁月流金
者其
光怪陆离侦探社
相关阅读
造富韩氏仙路港综世界警察世界1983四合院:食堂徒工始逆袭特利伽始穿越诸北宋吞噬始做任务璃月