87章 基础身体素质增长力量转化硬拉形式数值
“……?!”
全场寂静。
包括熊涛内,目瞪口呆,难置信望幕。
李毅辉因外,反应剧烈,仅仅惊叹张凡力量很强。
“兄弟,重?”
王富贵眼馆长,脸神色很复杂,副欲言止模,知问,觉丢,主问。
张凡耸耸肩,:“知,很久称……”
“拿称!”熊涛声喊。
,寄希望张凡瘦,实际肉,九十百,码八十公斤,少接受。
很快,名男抱体脂秤走。
张凡知重量熊涛重比,见称,直接站。
70.5kg。
“果重啊……”
张凡笑笑,:“高毕业候称,才65公斤,涨5公斤……”
轻松,场九名肌肉男,却皆副崩溃模。
“3.8重比……”
,将健身三项信仰,,刻,却被打破。
“代变啊……”
熊涛感慨,单硬拉项,体力量强重比,2.9,,随便异者,打破项极限。
,庆幸,,异者,且很适配身。
“熊馆长,力量增加三分,通健身三项测试吗?”
张凡倒觉厉害,毕竟,本身健身圈,重比,并太概念。
“!”
熊涛郑重点点头,身健身圈,比较崇尚强者尊,虽张凡肌肉很拉胯,毫训练痕迹,力量很强,值尊重。
张凡略微思索,接:“器械,三项,什数值……”
熊涛眼睛亮,连忙:“问题,尽管,给辅助……”
本再找机试探张凡底细,透露。
张凡倒暴露实力,深思,觉必担。
健身三项,卧推,核加半身肌肉力,推力,硬拉,抬,主腰腹核力量,深蹲,腰腹加腿部力量,三力,全单纯肌肉静力,纯依靠肌肉驱肢体获。
战斗力何,并等单纯等力量,其像攻击段,例语言攻击、技攻击、武器攻击、冲击力,包括战斗技巧,比单纯力量重。
力量,比智商,每拥,平活绰绰余,特定环境,比北数课堂,跟韦神教进度,才够体智商高低优劣。
张凡此刻,更通健身三项,测算力量增长程度究竟少,并算暴露真实实力。
熊涛很快让取根加加长杠铃杆,始增加杠铃片。
“370公斤!”
熊涛色凝重:“获异,够程度硬拉重量……”
90公斤!
果熊涛谎话,熊涛获异提升力量,力量,概率跟,属被技,额外增加。
张凡暗暗皱眉,思索90公斤数字,跟增长基础力量关系。
搞懂点,其实简单,身体素质,普通三倍,先测三项高极限,除三,否熊涛重比范围内,果,明,系统提升力量,核定。
场,熊涛搓白色粉末,让容易打滑,才再次始举铁热身。
比硬拉270公斤间久,足足三分钟,熊涛才喝声“呔!”双力,始身。
次,熊涛身轻松,才半,脸始紫绀,清晰见此刻使吃奶力气。
足足僵持三秒,熊涛才终阵颤抖,将370公斤杠铃拉。
“轰!”身体站直两秒,熊涛握力尽失,杠铃脱,重重砸胶。
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真增加90公斤硬拉力量……
张凡暗点头,借其将熊涛扶功夫,走,站杠铃跟。
“张兄弟,别硬撑啊,玩比汽车难抬……”
熊涛休息余,忘装逼,,特买辆老版奥拓,专门往停车方怼,经常万众瞩目,装倒车入库,车硬拉方式,将车抬进车位……
张凡微微点头,脑海,却计算相关数据。
按照系统提示明,二级,被增加两倍基础身体素质,味,力量,普通三倍。
假设,基础力量转化硬拉形式,90公斤,硬拉极限,应该90×3×(1.5~2.0)公斤。
假设,建立眼米九五男,属普通范畴,跟使系统制定基础身体素质标准。
张凡摇摇头,将脑余法排除,究竟,试知。
站杠铃,张凡虽像熊涛般墨迹,调整姿态,让尽姿势相似。
虽觉熊涛打,知,术业专攻,单纯硬拉项目,熊涛力姿势几乎完,照搬,肯定比啥懂强。
才刚站稳,王富贵脸笑眯眯递白色粉末。
张凡随擦擦,摩擦力确实变,点点头,算致,接,双抓杠铃杆。
犹豫,双始持续增加力量,试将杠铃拉。
五力量,杠铃纹丝。
六……
七……
力量释放超八候,张凡够拉感觉,此刻,继续释放力量,直释放八半力量候,杠铃终随。
未尽全力,张凡甚至脸红,众骇注视,提杠铃等三秒,才熊涛,脱将杠铃丢。
“轰~!”
声巨响,全场震惊。