88章 啊!

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“加重量!”

张凡震撼,脸丝兴奋。

系统隐秘数据

熊涛清醒,明白张凡力量确实比,表凝重,给点头,让帮忙。

“加少?”

张凡掐阵计算,给精准数字。

“427.5公斤!”

力量与源泉,张凡并解,很复杂,量化,却形式进

硬拉,完全将力量转化硬拉形式进计算,进类比。

427.5公斤,按照身体重70公斤,外加两单位基础身体素质,乘硬拉普通标准重比1.5,重量。

按照推算,力量转化硬拉极限,果数据正确,假设与标准

很快,按照张凡求,将杠铃重量调整427.5公斤。

“张哥,重量办法称,左边比右边重0.5公斤,问题吧?”

张凡颇肌肉男,此刻却脸恭敬态度,,张凡两次硬拉,彻底征服崇尚力量

!”

张凡点点头,重量平衡力量,二让肌肉受力均匀,丁点称。

复杂绪注视,张凡再次始硬拉。

次,使力量,杠铃,却纹丝

张凡慌张,继续增加力量释放,很快,力量,与此,与硬拉370公斤杠铃使半相似感觉

明白,再稍加施力,应该够拉

“呼~~!”

再次深呼吸口气,张凡使力量,***,杠铃被硬

次,杠铃杆弯曲,被两头重重杠铃片压,整体呈倒U弧形。

秒、两秒、三秒。

坚持三秒,张凡脱,将杠铃砸

“呼呼~~!”

张凡喘粗气,脸兴奋与激:“极限……”

硬拉427公斤杠铃高兴,计算数据正确高兴,次升级,再提升基础素质,具体提升单位硬拉力量。

!”

熊涛,杵巴,摇头:“应该极限,真正极限,,气喘,爆脱力状态……”

吗?”

张凡笑笑,

硬拉力量,止427.5公斤,

427.5公斤,依照身体重70公斤,外加单位基础身体素质标准等90公斤硬拉水准,1.5重标准计算硬拉极限数字。

数字,熊涛普通硬拉水平重1.5~2倍间。

,硬拉极限,正常,因完全卡1.5,实际数值,肯定1.5~1.6间,数值,身锻炼结果致。

力量增长潜力,……

步验证,依次将剩,已经被世规律项,分别测试,更加准确结论。

“熊馆长,,普通硬拉重比,1.5~2倍间,深蹲卧推呢?”

熊涛遗憾,,张凡继续冲锋极限,冲极限绝比其更重惜,张凡明显并罢,

“深蹲跟硬拉依靠核力量,考虑差异性,重比几乎……”

“卧推话,,普通重比1~1.25倍,像195公斤……”

张凡点点头,:“两项……”

!”

,张凡依次尝试卧推与深蹲,基本与熊涛,像锻炼够推力量,基本维持普通重比区间

再次验证张凡假设证明系统给基础素质标准,倍换算力量,再换算硬拉重量,90公斤。

90公斤,按照普通标准1.5重比算,等体重60公斤够硬拉重量。

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代表,系统提供身体素质,倍便等标准体重60公斤男各项身体素质。

熊涛,力量提升三分够利硬拉重量换算回

按照标准,张凡很快计算力量水平,处标准60公斤男力量3.1667倍。

够计算熊涛力量水平,约等标准60公斤男力量2.7248倍。

夸张!

张凡咋舌,断定,熊涛级异者,根本条件晋级二级,被系统增加1倍身体素质,比普通1.7248倍力量,全身锻炼

,张凡很清楚,数据,全建立数据基础,仅仅身体素质力量转化硬拉力量模型。

且,身体素质,单单力量,包括其像神经反应、速度等东西。

码,系统加持近三四米高度,熊涛锻炼鸿沟。

张凡计算模型,仅仅够简单计算力量增长况,且仅限硬拉重量表示趋势,具体数值,其更复杂数据,则更根本法推算。

,已经够啊!

三件每升级,系统增加额外身体素质,等60公斤男标准身体素质。

,力量锻炼增加,极限疑似体重标准,原力量2.9倍。

!!!

张凡定,咧嘴笑,:“熊馆长,吗?刚锻炼完,感觉头牛!”

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