88章 加,打啊!
“加重量!”
张凡理震撼,脸显丝兴奋。
觉,真知关系统较隐秘数据。
熊涛清醒,明白张凡力量确实比,表凝重,给点点头,让帮忙。
“加少?”
张凡掐指阵计算,给颇精准数字。
“427.5公斤!”
关力量诞与源泉,张凡并解,很复杂,量化,却通其形式进。
比硬拉,摆实例,完全将力量转化硬拉形式进计算,进类比。
427.5公斤,按照身体重70公斤,外加两单位基础身体素质,乘硬拉普通标准重比1.5,重量。
按照推算,很力量转化硬拉极限,果数据正确,明假设与标准真。
很快,男按照张凡求,将杠铃重量调整427.5公斤。
“张哥,重量办法称,左边比右边重0.5公斤,问题吧?”
张凡颇屑肌肉男,此刻却脸恭敬态度,,张凡两次硬拉,彻底征服崇尚力量男。
“!”
张凡点点头,重量称目,平衡力量,二让肌肉受力均匀,健,丁点称。
群各复杂绪注视,张凡再次始硬拉。
次,,使八力量,杠铃,却纹丝。
张凡慌张,继续增加力量释放,很快,力量达九,与此,与硬拉370公斤杠铃使八半相似感觉。
明白,再稍加施力,应该够拉。
“呼~~!”
再次深呼吸口气,张凡使九五力量,力***,杠铃被硬拉。
次,杠铃杆弯曲,被两头重重杠铃片压,整体呈倒U弧形。
秒、两秒、三秒。
坚持三秒,张凡脱,将杠铃砸。
“呼呼~~!”
张凡喘粗气,脸带兴奋与激,:“极限……”
并因硬拉427公斤杠铃高兴,因计算数据正确高兴,味,次升级,再提升基础素质,知具体提升少单位硬拉力量。
“,!”
熊涛站,杵巴,摇头:“应该极限,真正极限,,气喘,爆完双脱力状态……”
“吗?”
张凡笑笑,重。
硬拉力量,止427.5公斤,差太。
427.5公斤,依照身体重70公斤,外加单位基础身体素质标准等90公斤硬拉水准,1.5重标准计算硬拉极限数字。
其浮数字,熊涛普通硬拉水平重1.5~2倍间。
,硬拉极限,正常,因并完全卡1.5,实际数值,肯定1.5~1.6间,数值,由身锻炼结果致。
味,力量增长潜力,很……
进步验证,需依次将剩,已经被世结规律两项,分别测试,够更加准确结论。
“熊馆长,,普通硬拉重比,1.5~2倍间,深蹲卧推呢?”
熊涛遗憾,,张凡机继续冲锋极限,冲极限绝比其更重,惜,张凡明显并此,罢,口:
“深蹲跟硬拉,主依靠核力量,果考虑体差异性,重比几乎……”
“卧推话,,普通重比约1~1.25倍,像,获异,推195公斤……”
张凡点点头,:“试两项……”
“!”
接,张凡依次尝试卧推与深蹲,基本与熊涛差,像怎锻炼,够推力量,基本维持普通重比区间。
再次验证张凡假设猜,证明系统给基础素质标准,倍换算力量,再换算硬拉重量,等90公斤。
90公斤,按照普通标准1.5重比算,等体重60公斤男够硬拉重量。
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代表,获异,系统提供身体素质,倍便等标准体重60公斤男各项身体素质。
,熊涛言,力量提升三分,够利硬拉重量换算回。
按照标准,张凡很快计算力量水平,处标准60公斤男力量3.1667倍。
,够计算熊涛力量水平,约等标准60公斤男力量2.7248倍。
夸张!
张凡咋舌,断定,熊涛级异者,根本条件晋级二级,,被系统增加1倍身体素质,比普通1.7248倍力量,全身锻炼。
,张凡很清楚,数据,全建立数据基础,仅仅身体素质力量转化硬拉力量做模型。
且,身体素质,单单力量,包括其像神经反应、速度等东西。
码,系统加持,跃跳近三四米高度,熊涛锻炼死鸿沟。
张凡计算模型,仅仅够简单计算力量增长况,且仅限硬拉重量表示趋势,具体数值,其更复杂数据,则更根本法推算。
,已经够啊!
知三件,件每升级,系统增加额外身体素质,等60公斤男标准身体素质。
另件,力量通锻炼增加,极限疑似身体重标准,原力量2.9倍。
重件,场加,打!!!
张凡定,咧嘴笑,:“熊馆长,吃吗?刚锻炼完,感觉吃头牛!”