86章 量化身力量性
“固定器械区……”
“由力量区……”
进健身馆，熊涛笑容满，主跟张凡与李毅辉介绍场馆况。
张凡次健身房，倒听津津味，器械，跃跃欲试。
世，处健身馆，常旭私训练场，除跟少部分核员，其进。
“做什？”张凡指奇怪器械。
“锻炼背阔肌，理解背部肌肉……”
背部肌肉？
张凡怔，将疑惑问。
“，像引体向类型，基本靠背部肌肉力，单靠臂力量，做少，像徒登山，背部肌肉非常强悍……”
听熊涛讲解，张凡突注，器械旁边，摊绿血，眼睛眯，口：
“按法，健身房应该丧尸，哪？”
听张凡终忍住问，熊涛脸露笑容，特带张凡参观，让张凡问题，显实力深测。
熊涛腔，旁王富贵站，笑：
“丧尸被馆长杀掉！”
“卧槽，涛哥杀丧尸？”李毅辉脸震惊熊涛，副难象模。
末世六，曾经数次杀丧尸，每次，丧尸双扑，败阵。
，敢杀丧尸勇士，张凡偏冷血，正常，谁敢？！
“！”
王富贵脸夸张，：“知，咱健身馆少丧尸……”
“器械区三头，由力量区两头，浴两头，休息区头……”
话，张凡听知假。
熊涛边退边逃进办公室，讲理，门外丧尸，伙，单单视觉听觉，嗅觉正常状况，保持七八米直径范围。
“涛哥，打惊，左拳，招黑虎掏……”
李毅辉听极度入神，仿佛身临其境般，连连追问细节。
王富贵，妙，明明胡诌，却似模似。
张凡瞥见其肌肉男憋笑模，定听信三分。
懒听伙扯淡，张凡回正题，听，熊涛获异，提升三分力量，让疑惑，产猜。
“熊馆长，硬拉，哪边，什项目？280公斤，什水平？”
见张凡问领域东西，熊涛由笑，：“概知，健身圈，健身三项，分别深蹲、硬拉卧推，三项，健身王牌，考验全身力量调与协调……”
始跟张凡介绍区域，其目，力量究竟何。
获异间暂短，熊涛习惯性喜欢将其放熟知领域比较，尤其三项数值，判断实力水平主标准。
“像硬拉，够代表体力量，本质，将重物抬，似简单，实际调身体部分肌肉……”
简单介绍番，熊涛关键数据，口：“硬拉，单纯比较数字，更跟身重量做比较……”
“像普通，经简单训练，般够硬拉身体重1.5-2倍重量……”
“2-2.5倍，则般健身爱者水平，超2.5倍，极品，需极强赋与毅力，般达……”
听话，张凡口问：“熊馆长体重少？”
熊涛咧嘴笑，：“身高米九五，体重110公斤……”
张凡略微算，熊涛，刚2.5倍。
聊，几已经由力量区，堆杠铃圆片附近停。
“兄弟，试试？”熊涛试探问。
张凡，本存试试量化力量法，很点点头。
熊涛喜，亲，准备示范。
身，两名肌肉男，非常觉站，始拿圆片，朝根铁杆两端串。
“杠铃片，片25公斤，两边，力量使均衡……”
张凡边听，边数加杠铃片，直加左右两边各五片停。
“270公斤重量，片250公斤，杆重20公斤，张凡老弟，先给示范……”
熊涛存展露实力法，非常信走。
站杠铃杆，整气势陡变，仿佛变名举重运员。
熊涛像举重运员，吸气，呼气，每次，阵仗很，隔段距离，张凡听清晰吐气声。
“涛哥酝酿气力……”王富贵适解句，脸全郑重，仿佛熊涛此刻际赛场。
足足近分钟，熊涛才屈腿蹲，双抓，提，口喊声“呔！”，秒，整站身，将重达270公斤杠铃带提。
整程，云流水，够，熊涛力量止此，副游刃余模。
知，熊涛举杠铃，眼张凡，歪嘴笑，“啪”松，将杠铃重重砸橡胶垫，阵巨闷响。
“哈哈，放异，重量，般极限组，冲刺候才敢，，却做很轻松啊……”
熊涛笑容满走，张凡，带丝挑衅，：“兄弟，试试？”、
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引导至此，除试探张凡实力法外，存压制张凡气势法。
270公斤，接近身体重2.5倍，张凡才重，熊涛，六七十公斤，像弱鸡，放末世，眼。
，张凡算70公斤，270公斤杠铃，勉强，换算重比，达3.8倍，放平代，非存。
知，平代，被称史壮男艾迪霍尔，各拉飞机拉火车，极限次，180公斤体重，拉半吨重杠铃，场爆血管昏迷，才堪堪达重比2.9倍。
熊涛，张凡算异，力量提升，哪，远远达重比3.8倍程度。
张凡点点头，东西奇。
按照熊涛法，经特殊锻炼普通，够硬拉水平，身重量1.5-2倍间。
张凡太记体重具体数值，概记区间，65-75公斤范围内，65高考体检重量，再称，感觉重。
站非常重杠铃，张凡忐忑，知经蛮王被两倍额外基础素质提升，抬铁疙瘩。
熊涛，张凡缓缓蹲身，双抓紧杠铃杆，试力提。
让张凡诧异，杠铃，比预轻，全力，非常轻松提杠铃站。
光轻松写姿态，够，，比熊涛轻松。
码，像熊涛憋气运力分钟，提候“呔”声。