百零八章 游泳特训()

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游泳馆灯火通明,巨空间共被分区域,50米标准长池,25米短池跳水区。正值游泳俱训练间,馆内显非常热闹,聚集各项游泳或跳水训练,场馆与李直训练田径体育馆,它院全体游泳俱乐部旁观队员训练,朋友或仰慕者加油喊声。

“卡隆教练!李啊,欢迎游泳馆!”李刚走进游泳馆久,仔细,位刚刚四十岁

名字叫巴托斯,游泳馆负责。”介绍亲切与卡隆教练两

训练巴德副院长已经跟交待且卡隆教练您全部安排妥专门50米长池空条泳训练,应该干扰。”巴托斯接

“谢谢!”卡隆教练微微

“非常感谢您切,巴托斯先!”巴托斯先带领,李卡隆教练游泳馆休息区,并给李专门更衣箱,,李游泳馆光。

“喂!,李像并玩玩简单呢!连巴托斯先安排专门更衣箱,俱乐部正式员才使吧,闲逛吧!”李百双眼睛盯连正训练俱乐部队员

“李加入游泳俱乐部!”声音刚刚踏入游泳馆立即轰传校园。

谁吗?科隆体育院公认头号明星。吗?见报纸,听很少亲眼目睹训练程呢?训练方全校极少数够进够亲眼观训练更少简直神秘游泳馆吧,加入游泳俱乐部,满足愿。”言论刹校园随处闻,已经冲向游泳馆,亲眼观训练,轻易放

“李喜欢游泳吗?”

“游泳吗?……谈喜欢吧!”李轻轻眼睛,仿佛陷入回忆轻声回答卡隆教练问话。游泳深山水,村条河洗澡方。五岁候,爷爷游泳,每傍晚爷爷微笑注视戏水快乐光。爷爷流浪岁月临危险候,游泳,曾经逃避追赶,冬季冰冷河水,拼命游近数十米宽,逃岸才连续两高烧让鬼门关朝。游泳曾经带给欢乐,痛苦。

“虽教练您特别安排,喜欢训练项目尽力它完请您放。”呆,李认真向卡隆教练

赶快准备吧,训练马始!打算穿内裤进训练吧。”走向更衣室,卡隆教练条早准备崭新游泳裤扔给

走进游泳馆更衣室,李犯难,因卡隆教练准备游泳裤竟“性感”三角游泳裤。完全**身,仅仅身条“三角裤”进训练尝试感觉,非常别扭条“性感”泳裤换,却迟迟更衣室犹豫决,直卡隆教练终耐烦招呼,李才猛咬牙闭眼低脑袋走

错,错,身材挺棒嘛!”卡隆打量番李身材啧啧称赞

“哇!李太性感!”随几阵高分贝尖叫响,周围始骚,原游泳馆,换衣服期间短短十分钟数竟增加,显刚刚,身衣服残留未完全融化雪花。门外6续涌进游泳馆,更观场摄像头,具拍照或者摄像功“**”狂拍止,仅仅几秒钟间,李单薄脸蛋通红

“哇!16岁吗?男模特更加性感呢!拍几张照片,非常难!”始挤围观,津津崇拜偶像身材品头论足番,更让红耳赤。

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“李水吧!先游几回,适应水温。”虽雪纷飞冬季,游泳馆央空调确保室内维持26摄氏度范畴,泳池安装先进水温衡定系统,保证游泳馆十二放。

!”卡隆教练,李及待游泳池,身体藏躲避众目光。

“扑通!”声水响,李双脚微微力,身体正立笔直**瞬间,冰凉池水淹身体,让寒战,,岸围观者几阵尖叫,因被越越拥挤群给挤泳池,连李笑容,刚才害臊感觉瞬间少

正规游泳姿势,远远专业游泳选感,由泳比较相似。50米长池轻松折返游,身体终完全适应水温。

“教练,水温已经问题,接做!”泳池,李卡隆教练,刚才适应彻底放松,已经恢复80%,应付接训练。

“戴次性完1500米长距离休息,30分钟内完。”,卡隆教练李袋堆李非常熟悉东西——负重袋。

“游泳其实锻炼身体各部分肌肉体育运,特别传统训练方法法锻炼部分效果。游泳划水锻炼肩部肌肉,肢力量很薄弱,增加负重,更明显训练效果。游泳腿部踢水腿内侧肌肉、臀部髋关节肌肉群肢薄弱环节进重锻炼,负重袋每重量公斤,分别戴始吧!”卡隆教练解释催促再次入水。

“咦!李往身体东西?”李立刻引身边

负重袋,加强体力量训练工具!负重游泳训练太变态。”

!非常做非常嘛,李标准判定。”

……

议论声再次跳泳池。

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