百零八章 游泳特训()
游泳馆灯火通明,巨空间共被分三区域,50米标准长池,25米短池跳水区。正值院游泳俱员进训练间,馆内显非常热闹,码百聚集进各项游泳或跳水训练,且场馆与李直训练田径体育馆,它向院全体,场许游泳俱乐部外员旁观队员训练,听给朋友或仰慕者加油喊声。
“卡隆教练!李啊,欢迎游泳馆!”李两刚走进游泳馆久,及仔细,位刚刚四十岁头男向迎走。
“!名字叫巴托斯,目游泳馆负责。”男介绍亲切与卡隆教练两握握。
“训练巴德副院长已经跟交待,且卡隆教练您先求全部安排妥,专门李50米长池空条泳供训练,应该受太干扰。”巴托斯接。
“谢谢!”卡隆教练微微。
“非常感谢您做切,巴托斯先!”巴托斯先带领,李卡隆教练游泳馆休息区,并给李找专门更衣箱,接三月间,李将游泳馆度少光。
“喂!,李像并玩玩简单呢!连巴托斯先亲,且给安排专门更衣箱,俱乐部正式员才使吧,果闲逛吧!”李举被百双眼睛盯,连正训练俱乐部队员主停。
“李加入游泳俱乐部!”声音李刚刚踏入游泳馆门久立即轰传整校园。
“知李谁吗?,目科隆体育院公认头号明星。见李吗?见,报纸,听平除课外很少众。亲眼目睹训练程呢?,平训练方全校极少数够进,够亲眼观训练更少,简直神秘诱。快院游泳馆吧,加入游泳俱乐部,满足愿。”言论刹间校园随处闻,已经始批冲向游泳馆,见李机本,亲眼观训练,机怎轻易放。
“李,喜欢游泳吗?”
“游泳吗?……谈喜欢吧!”李轻轻闭眼睛,仿佛陷入回忆般轻声回答卡隆教练问话。游泳深山村,村水,村旁条河李每洗澡方。五岁候,爷爷指游泳,每傍晚爷爷微笑注视河尽戏水候活快乐光。爷爷世流浪岁月,临危险候,游泳逃技,曾经次逃避贩追赶,跳冬季冰冷河水,拼命游近数十米宽河,逃河岸才逃,接连续两高烧让鬼门关走朝。游泳曾经带给欢乐,带痛苦。
“虽知教练您什特别安排,算喜欢训练项目尽力它完,请您放。”呆儿,李认真向卡隆教练。
“,赶快准备吧,训练马始!,给,打算穿内裤进训练吧。”李走向更衣室,卡隆教练条早准备崭新游泳裤扔给。
走进游泳馆更衣室,李始犯难,因才卡隆教练给准备游泳裤竟“性感”三角游泳裤。完全**身,仅仅身条“三角裤”进训练尝试感觉,非常别扭条“性感”泳裤换,却迟迟更衣室门犹豫决,直外卡隆教练终等耐烦,声招呼,李才猛咬牙闭眼低脑袋走。
“错,错,身材挺棒嘛!”卡隆打量番李身材啧啧称赞。
“哇!李真太性感!”随几阵高分贝尖叫响,周围群跟始骚。李才,原百游泳馆,换衣服期间短短十分钟,数竟增加倍,,显刚刚外赶,身衣服残留未完全融化雪花。门外6续更涌进游泳馆,更分观场少拿装摄像头,具拍照或者摄像功机“**”狂拍止,仅仅几秒钟间,李单薄脸蛋变通红。
“哇!真16岁吗?觉比男模特更加性感呢!拍几张照片,机许非常难!”少胆始挤李围观群,津津味崇拜偶像身材品头论足番,更让青李感红耳赤。
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“李,水吧!先游几回,适应水温。”虽雪纷飞冬季,游泳馆量央空调确保室内维持26摄氏度范畴,泳池安装先进水温衡定系统,保证游泳馆十二月间随向放。
“!”卡隆教练,李迫及待跳游泳池,身体藏水底让觉躲避众目光。
“扑通!”声水响,李双脚微微力,身体正立笔直**水。瞬间,冰凉池水淹整身体,让禁打寒战,水浮头,岸围观者禁传几阵尖叫,因几被越越拥挤群给挤泳池,连李露笑容,刚才害臊感觉瞬间少很。
李习正规游泳姿势,远远专业游泳选感,与由泳比较相似。50米长池轻松折返游四回,身体终完全适应水温。
“教练,水温已经问题,接怎做!”泳池爬,李走卡隆教练身,刚才水适应彻底放松,体已经恢复80%,信应付接训练。
“戴,次需次性完1500米长距离间休息,且求间30分钟内完。”,卡隆教练身李袋拿堆李非常熟悉东西——负重袋。
“游泳其实锻炼身体各部分肌肉理全体育运,特别传统训练方法法锻炼位部分很效果。游泳划水很锻炼肩部臂肌肉,肢力量很薄弱,特增加臂负重,更明显训练效果。游泳腿部踢水主针腿内侧肌肉、臀部髋关节肌肉群肢薄弱环节进重锻炼,才让。四负重袋每重量公斤,分别戴脚始吧!”卡隆教练解释番催促李再次入水。
“咦!李往身体戴什东西?”李举立刻引身边群注。
“负重袋,般运员加强体力量训练常工具!李进负重游泳训练,次戴四太变态。”
“!非常做非常嘛,李本常标准判定。”
……
议论声李再次跳泳池。