009 严苛标准
整整三十引体向，系统却显示六？错？
“七？七仔？”陆恪急切呼唤求助，“底怎回？系统错？吧，才刚刚拿系统两，错？瑕疵品？”
“达标准才数，否则，系统全部记录。”七回答紧慢做解释，忽略陆恪“冒牌货”怀疑。
陆恪理解句话思，需进步求证，“标准？怎才算标准？，做三十，六标准？判断依据什？”
次，七话，直接陆恪脑海播放视频。视频，陆恪模电合物始做引体向，双腿交叠收，双正握、向收缩、巴杠，停留三秒，缓缓放松，直双臂重新伸直恢复原状。
简单，原点始，恢复原点，丝偷懒；且引必须坚持三秒，秒少。
刚才三十引体向，六符合完标准，其或或少瑕疵，够被系统计算。……吧？
果训练，或者健身房训练，即使教练监督指导，机器，监视每，确保每精准位；系统监督，任何点点疏忽被察觉。味偷懒空间，味陆恪将接受正规严苛训练。
，陆恪接受正规训练，完全依靠，基本功，连传球姿势太正确。尽管此，陆恪依靠勤奋，点点才。，系统监督，将机点点纠正，尤其重新塑造基本功。
静，陆恪才注，每训练任务旁边视频标志，随示播放四十码折返跑视频，视频，电合影像始往返跑，讲解力肌肉部位、技巧关键领等等。
轻轻吐口气，算弄清楚。刚才辛苦白费，让陆恪郁闷，换角度，却重新改造技术机，再次打精神。
次抓住单杠，头始做引体向。
陆恪急数量，专注每质量，确保每够达系统求。缺少连贯性，隐藏肌肉深处燃烧感渐渐变明显，等三十做完，陆恪隐隐感受肌肉紧绷。况，三十，曾。
再次呼唤系统，果，常训练任务，引体向选项变暗，表示今项已经完。
“巨星系统赝品，错。”七声音突兀传，陆恪愣愣，才反应，七回应抱怨。七次展貌，……气吗？“，气。纠正法，澄清误。”
七辩解再次传，傲娇固执。
陆恪嘴角由扬，点点头，认真，“嗯，气。”次七声音，陆恪笑更加灿烂，“七，怎回？，果跑步回话，明万米任务提完吗？”
“。”七回答斩钉截铁。
陆恪并外，“吧。，跑回吧。”果感觉疲倦话，选择其方式回，比，打电话让洛根车码头；感觉精力旺盛，再次跑回吧。明始，应该设置定点，回刚万米，，更间完其训练。
接，再平凡。午，课；午，组课题讨论；午，球队训练。，训练结束，陆恪却急离，留，喊住陪练队友，“约翰？”
约翰-沃德，昨指责“训练太认真”位伙伴。陪练组员。，陆恪级别，或者，类型。
约翰父亲曾经全协（NCAA）风云物，七十代，加利福尼亚洛杉矶分校明星外接，辉煌。体育比赛，，高代表，代表职业联盟，毕业，约翰父亲进入职业联盟，却，仅仅打三，因伤病宣布退役。
尽管此，值骄傲。
父亲光芒继承约翰身。高期，约翰曾经名噪，打外接，打四分卫，打线卫，客串踢球，进攻组防守组再特勤组，几乎包圆，堪称全才，备受瞩目。
正式进入职业联盟，高期，球员风格型，更换打球位置，再正常件；即使进入职业联盟，球队整体利益风格，更改球场位置屡见鲜。，像约翰全球员，确实。
，体育运缺少才。橄榄球此。
进入，约翰星光急剧黯淡，论接球防守候，法形效身体抗，很容易丢失位置；四分卫位置，单纯依靠力量已经通，需精准度，需战术配合。很快，约翰丢掉主力位置，沦替补，更法竞争保持位置，仅仅陪练组占据位置。
经历曾经巅峰，坠速度更远远超象；主力阵容，少约翰朋友，甚至曾经仰视约翰朋友。象底什痛苦折磨，除约翰。
平，其实约翰性格平，太常话，太常交流，整似乎太合群。陆恪进入球队陪练组，其观望，观望黄皮肤黑头孔底怎回，似乎思考，真正接受“外”，约翰主陆恪搭话。
约翰仅主解释陪练注项；且传授避免伤病秘诀，比主力队员，陪练待遇相全，陪练必须照顾，否则每高强度撞击，很快支持。
某程度，约翰整陪练组，陆恪关系名队友。朋友？许算，因约翰似乎独独往，拒绝任何更交流，与陆恪话仅仅局限训练已；至少队友。
听陆恪呼唤，约翰停脚步，气转身，声音烦躁回，“什？”
陆恪扬声喊，“进训练，知，？”
四分卫训练，需配合，许训练两组进。陆恪原本找洛根，洛根却选择象。，队队员，洛根常训练强度已经很，业余间再进加练话，负担太重；二，像陪练队员，主力队员必须进专项训练，必须进战术习，间限。
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选择，陪练组，寻找训练伙伴。约翰，陆恪选择。
“疯吗？”约翰眉头直接皱，“，疯！神经病！”
四，约翰始终烦躁，似乎缺少耐。陆恪猜测，约翰茫，群陪练队员，毕业，味运涯终结，任何希望进入职业联盟，回归常活。约翰此，陆恪此——果遇巨星系统话。
“知做什吗？脑坏掉？”约翰表扭曲，指指脑袋，“因被主力队员撞击太次？什，校橄榄球队员名单，什，甚至知曾经支队伍。，底干什？像脑袋问题白痴。”
“既此讨厌话，什离呢？”陆恪却气，走，针锋相呛回。
约翰表直接愣住，“。”答案陆恪预料，“果退话……父亲支付费。”
陆恪愣住，迟疑片刻，“唯理由吗？”
约翰背陆恪，已经准备离，脚步却始终迈，“猜，内深处，期待，某，够再次走赛场吧。”
“什加入呢？训练？”陆恪进步提求。