010 陪练伙伴

目录

约翰转身,陆恪,皱眉头,辩解什陆恪实诚注视,终究烦躁郁闷句,“。”

。”陆恪抱橄榄球走,“黄皮肤统治橄榄球赛场番名号;,每沙包被摔,却依旧全力赴,仅仅希望辜负,十,足足坚持路走,却依旧仅仅陪练……

读书,绩点很色,伙聪明,读书根本毕业份非常却放弃’洛杉矶报’实习机担任名陪练。

承认。

深处,已经放弃吗?,梦够走片赛场吗?橄榄球奉献青春吗?结束吗?精神失常吧。”

完,陆恪再理约翰,转身朝球场方向走,基础训练器械暂收掉,安东尼正招呼陪练组替补组收拾,陆恪扬声,“安东尼,器械收拾再训练。”

安东尼愣愣,“?”眼器械,专项技巧训练设备,陪练根本参与训练。“确定?”

陆恪认真点点头,“违反球队规则话。”

……”安东尼陆恪惊艳传,话语,旁边正收拾机械陪练队员嬉笑,“真神经病,陪练加练,校主力四分卫呢。”

“即使再加练,亚洲玩橄榄球,真太搞笑身板,随冲撞飞走。哈哈哈哈。”

七、八集体哄笑,陆恪正准备击,安东尼却抢先步,“闭嘴!”

教练助理,虽监管教练团队,整教练组员,主教练,进攻组教练,防守组教练,除外,安东尼权威呵斥嘴巴。

训练,别加练,嘴什打算留加练?跑万米、两万米?”安东尼严厉呵斥声,让陪练组视线,嘴巴嘟囔服气含糊呢喃,终究词句。

安东尼再理,沉思片刻,点点头表示肯定,“机械保安室,呼唤帮忙。”球场需常维护,护,配备团队,负责打扫球场、整理球场,夜间值班,守球场。

顿,安东尼约翰,“约翰,吗?”

约翰脑袋,摸摸脑袋,微颌,回答,脚步陆恪身远处。

“加油!勉强,受伤话,偿失。”安东尼关切句,转身离

陪练组陆恪约翰,絮絮叨叨吐槽,顺带扬声喊,“约翰,确定吗?理智。走?酒吧杯啤酒?”

约翰挠挠头,视线始终接触。陪练两间,内骄傲已经消失,敢重新正视。“嗯,帮忙。”约翰点点头,指指陆恪,“陆需点帮忙。”

吧,选择。”其,陪练组直接竞争,直接利益牵扯,直接冲突。偶尔抱怨、吐槽完,嘻嘻哈哈赛场,讨论今晚安排。

视线余光扫扫,确定其已经离,约翰才抬旁边陆恪,“吧,始吧,训练?”

“先单膝跪抛球始,怎?”陆恪推车颗橄榄球,习惯性间抛接球类运,锻炼双球感,至关重捷径,坚持长累月触球、接球,方法。

身,陆恪约翰满脸错愕,“单膝跪抛球?……真神经病。”四分卫热身运,主锻炼四分卫肢力量,熟悉使腰腹力量力量完抛球,纠正四分卫力习惯。

陆恪却任何解释,脑海召唤系统,始播放单膝跪接球示范视频,依葫芦画瓢单膝跪,却约翰依旧站立眼神示,“打算加入吗?已经做准备。”

陆恪认真,约翰笑,轻轻摇摇头,陆恪,单膝跪,陆恪活双臂,将橄榄球抛。约翰顺热身运再简单再熟悉,约翰顺将橄榄球抛

往,约翰渐渐找感,重新唤醒记忆,由拍肩膀,“推送,感觉力量推送。”连带,约翰示范,拍打肌肉,指导陆恪细节。

承认,陆恪快速习者,习,询问,修正,很快掌握诀窍,训练立刻云流水。五组训练,每组二十次抛接,两边讨论、边纠正、边练习,花费间稍微长,效果俗。

单臂快抛,匀速跑传球,四分卫脚步练习。

觉,间转眼,擦擦额头汗水,约翰长长口气,已经很久很久感受,似乎进入

依旧致志研究脚步移陆恪,约翰由停,“陆恪,四分卫吗?”即使仅仅问题问,约翰蠢透陪练球员,居四分卫,应该笑话,约翰摆,“算回答。”

“真。”陆恪回答却让约翰愣住,呆呆,陆恪再次认真点点头,“真四分卫。今’盗梦空间’,吗?电影:既做梦点。”陆恪约翰敢置信由笑,“怎相信?”

约翰摇摇头,表示否认。

陆恪再做更辩解,询问,“选择话,打哪位置?”

【认识十老书友给推荐追书app,野果阅读!真特车、睡朗读听书打间,载 】

“外接。”约翰任何犹豫,几乎脱口外接传球进攻,专门负责接球球员,近端锋,职责相简单,进攻,进攻,再进攻。

试试许,位优秀外接呢?”陆恪走旁,站四十码折返跑跑线。“四十码折返跑?”

约翰陆恪,失笑。放弃辩解争论,陆恪并肩立,做姿势,陆恪口令传,两

四十码折返跑,其实外接基础训练,四十码回跑简单,跑线,往跑十码,返回;再往跑二十码,返回;再往跑三十码,返回。折返跑训练,急转急停训练效果,且短码数冲刺力,严峻考验。

似简单,却比困难。除外接外,其进攻组或者防守组训练,包括四分卫。

陆恪基础素质,速度六十五分,加速度六十分,敏捷七十分,顶尖,接球分数高,适合外接短距离、范围折返力,却让具备四分卫保护口袋灵活闪避力,避方防守队员擒抱擒杀;力量肌肉够强壮,闪躲,抗却太弱

奔跑,约翰渐渐:陆恪居逊色。

加入书签
目录
推荐阅读
世界足坛特战综漫:死者军火商战争黑雾禁区短跑短跑王:局满级娱乐圈流量王侯
者其
绿湾奇迹云巅牧场
相关阅读
王物语果问题泰坦与龙绿茵绝杀,魔华娱科幻钢骨死者42至尊斗罗王者吕布降临漫艾尔登王,局逼疯祖套路