八章 力量训练（）
张枫闭眼睛，深呼口气，喊声，扛杠铃继续深蹲。
梦名职业篮球员，NBA。
放弃梦！
让泯众矣！
，放弃！
张枫狠点，坚持！
张枫声吼声，咬牙站。
张枫拼命，詹姆斯闲，站张枫身，边护，边声进鼓励：“再！坚持！杰克，让努力！”
“！继续，继续，！！”
深蹲五六，张枫感觉腿酸痛，呼吸越越急促，放弃，咬牙赤红脸扛杠铃。
詹姆斯继续进鼓励：“知！继续！继续！”
詹姆斯数数，喊，“ay to go，Jeck，ay to go!”
知做几，张枫感觉腿已经重像灌铅，咬牙问：“教练，做几？”
詹姆斯声吼：“十，杰克告诉，已经！打败罗德尼，主力。放弃，继续，继续！”
张枫口喘气，咬紧牙关继续往深蹲。
放弃，定，打败罗德尼，主力，NBA！
“杰克，梦！放弃！继续，继续！”
“其，继续做！”
“继续，继续！知！”
力量训练室队员始轻松笑，随张枫越做越，渐渐笑。
此，艰难坚持张枫，满脸惊讶议论。
“像做十五六吧！”
“应该止，码二十……”
“厉害啊！，瘦身体力量，竟做！”
“怎做？”
詹姆斯声嘶力竭鼓劲：“杰克，果轻易放弃，根本实梦。放弃梦吗？”
“加油，知！千万别放弃！！”
“差三！差三。知！打破极限，继续坚持！知！加油，加油！”
张枫已经做二十三，嘴唇始哆嗦，豆汗水额头流，滴，浸湿片。“怎结束？真！”
詹姆斯像疯，疯狂吼叫：“杰克，知身体已经极限，知坚持。让失望，继续，继续！”
“知，加油，加油！”
詹姆斯像疯，疯狂吼叫。
“真，力气！”张枫双腿住颤抖，实快撑住。
“坚持！张枫！难程度吗？梦！果轻易放弃，根本实梦！加油，！加油！”詹姆斯声嘶吼张枫加油鼓劲。
“感觉腿快断！”张枫脑门青筋暴，双腿住颤。
“理！必须坚持，靠力气，志力！放弃，！梦！继续，继续！”
“坚持，打破极限，坚持，够突破极限！继续，继续！”
“推荐球员，知。别让失望！潜！坚持！算再难做完！继续！”
张枫脸色苍白纸，已经力气话，死命扛杠铃继续往蹲，身体住晃。
詹姆斯双握杠铃，刻准备张枫坚持住候，抓住杠铃。
腿越越软，身体由主往倾，张枫使劲咬嘴唇，强迫腿抬，蹲。
张枫腿住抖，简直快支持住，稍微放松趴，始终坚持，让头口气松。
放弃，放弃，果连点训练承受住，拿什实梦！坚持，坚持！
“继续，继续，！继续坚持，做！别放弃！继续，继续！”
“加油，加油！知！别放弃！！继续，继续！”
“，坚持，坚持！”
张枫尽口气，强撑身体向蹲，随即身软，双膝跪，躺。
詹姆斯张枫倒候，抓住杠铃。
轻轻放杠铃，詹姆斯轻轻拍拍张枫肩膀，欣慰：“杰克，！让失望。感骄傲！”
“肯定做止十五，估计二十！”张枫喘粗气，坐。
詹姆斯微笑：“二十，二十六！”
“啊！”张枫吃惊，组力气充足候才做十五，竟做二十六。
觉思议，“怎做？怎？”
詹姆斯脸挂温笑容，：“平运身体10-0%力量，很隐藏身体，需将激。且，身很强韧性，像管再怎怎艰难况，坚持。知完全做求。杰克，记，很强！做制定计划表，接月训练够拼尽全力，相信杜克重球员！！”
张枫挺胸抬头，声：“，。定让失望！”
詹姆斯拍张枫肩膀，“相信，杰克。空话买护腰带，保护腰部受伤害定！”
“，先。明购买！”
深蹲训练项目完，张枫始腹部肌肉训练。
仰卧抬腿！躯干转体式……
每项詹姆斯让张枫做三组，每组少十五。
张枫快坚持，詹姆斯吼坚持做完。
力量训练，记进三十分钟氧运，才更达减肥或者练肌目。
筋疲力尽，全身像撕裂般，张枫咬牙让坐，拖疲倦身体绕球场走。
边走张枫边掀衣沿部分，擦汗，拍脸让精神。
今挑战极限，詹姆斯让张枫知身体隐藏力量，却像今干，身体根本吃消。
怕将力量训练，张枫身体因度训练，肌肉骨骼劳损，直接退役。
按照詹姆斯制定力量训练表，张枫觉每活水深火热。
果每高强度训练，训练几张枫麻木。
今训练完深蹲，二早床，双腿酸软让张枫每走步痛。
酸软双腿，双却影响，完卧推、推举拉力器胸推。
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双腿经两按摩刚受，三深蹲，卧槽，滋味真谁试谁知！
扛杠铃，张枫赤红脸，拼命蹲。
几次，果詹姆斯教练身抓杠铃，怕张枫早撑住，被杠铃砸伤。
虽活狱，张枫却舒畅。
罗德尼，给老等。
定打败，羞辱番！
NCAA篮球队教练组主由名主教练，三名助力教练，名队医，名专门负责拍摄录像摄影师组。
因主教练很，处理很，平常训练通常助理教练协助完。
杜克主教练老K，三名助理教练斯蒂夫-沃伊切霍夫斯基、克斯-科林森内特-詹姆斯。
斯蒂夫-沃伊切霍夫斯基专门负责战术教练员，克斯-科林森依据锋、卫、锋位置设置专门球技教练员，内特-詹姆斯负责体训练教练及专门负责招球探。
张枫提高身体抗性，詹姆斯帮助，及进高强度力量训练量。
跟随身体强烈适应性。
每高强度训练，让张枫段间每很疲倦。
酸痛肌肉球队训练，根本使力，导致经常跟球队节奏。
很候，张枫坐休息。
甚至直接申请病假，回宿舍躺床睡觉。
昨众嘲笑幕幕脑海掠。
，绝放弃。
张枫，狠点，坚持，别让任何混蛋嘲笑，嘲笑。
张枫咬牙，每次掉队候，咬舌尖刺激继续跟。
平挺善助理教练，球场却像变似，简直像魔鬼。
常球场声怒吼，整张枫吼。
每张枫跟候，科林森气场边喊叫。
“快点，传球再快点！，再快点！”
“头抬高，，钱！”
“别停！加劲，！加劲，！”
“，再跟玩笑吗？训练，坚持住，跑。别吗偷懒，给跑！”
“妈，玩笑嘛！跑慢，六岁孩跑赢！再快点！”
……
教练张枫吼叫，张枫整落球队节奏，被教练追吼叫。
胡德放肆笑，“早，黄皮猴根本。早点滚蛋吧！篮球猴玩！”
“黄猴，滚回喝奶吧！篮球混！”
“啊，回！”
很张枫拖累全队，感爽，加讽刺。
张枫侮辱，始怒，麻木。
将每嘲笑，记。（未完待续）