94章 食物
“爬软梯训练光需足够臂力,重保持身体与力量协调性,配合,力点臂,腰部。”黄妙盯哥充满疑惑眼睛继续:“腰部力,力量背部肌肉传递,肩膀伸展双臂做运,腰部再次力,将力量像波纹般源源断。应该见毛虫吧,它依靠蠕进。”
哥才明白思,脑海回忆植区毛虫番茄枝移应该何做,二话直接爬软梯,依照黄妙传授象始腰间力,力量够,却法传递臂。
“,做百遍仰卧挺身。”黄妙气指板,哥尴尬梯,摸脑袋明白思。
“给示范。”黄妙指刚才黑猫指令,见名黑猫趴,将双脚套入软梯两模具套筒,双抱住脑半身腰部力量驱,抬升,做几遍轮哥,黑猫将双脚插入套筒,身始腰部力抬。
“什特别呀。”哥明白,继续俯卧挺身,做快五十候腰部酸麻胀痛,根本法汇聚力量,坚持做两,实力气。
“唉,训练间需延长。”黄妙奈,其实哥表已经很满,初次训练做程度,别黑猫卫队,连整军统区估计几,满度表露。
话却激怒哥,经短暂休息哥继续做仰卧挺身,次做8,与次加勉强接近100,黄妙知短间够训练,让哥继续熟练爬梯,先离,此哥已经筋疲力竭。
直坚持训练间结束,哥练习爬梯,连两截梯爬,倒身体协调性很提高,空旷训练场哥结束练习,钻进杂屋等待黄妙派送食物。
等啊等,直等19点见进,哥经高强度训练体消耗,已经饿饥肠辘辘,实等住,打算训练基,找黄妙泄满。
推训练基门,见门口站四名全副武装黑猫,站岗守卫,见哥允许离。
哥很纳闷,视线移,注舱外许忙忙碌碌黑猫走走,像什,“见黄妙。”哥向站岗守卫黑猫提求,守卫根本将回。
“见黄妙,队长。”哥放嗓高声呼叫,四名守卫迅速制服,哥被惹怒本教训黑猫番,盘,黄妙算错,留,略展拳脚将四名守卫放倒。
“住。”尖锐厉喝声刺破空气钻入哥耳蜗,抬头注视,见黄妙铁脸怒气冲冲朝门口走,哥眼暗藏背怒火,冷酷攻击段,立刻退靠门,做防卫。
“什?”走刚爬守卫跟,怒冲冲问,委屈守卫将况回汇报给,哥等怒,反问:“19点,吃饭吧。”
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原本打算将怒火泄黄妙听愣,眼闪丝愧色,抬头墙计器已经19:1:09,冷冰冰哥:“先进,食物马送。”
“喂,什火?”哥很郁闷问,黄妙再理睬,直接留给冰冷背影。
“吧,进进。”哥瞪眼怒气冲冲守卫,推门钻进训练场,回杂屋疑问浮头,刚才况黄妙忘记给送食物,且黑猫卫队乱七八糟像似什,究竟什呢?尽管黄妙直保持变态度,冰冷目光背夹杂忧虑与疲惫。
正听训练场传沉重脚步声,哥探头竟黄妙亲提盒走,“抱歉,刚才外况,忘记给准备食物,份,吃吧。”
“份,思吃吗?”哥通何关。
“废话,若吃岂份给?”黄妙恼怒瞪眼,神态间貌似哥很厌烦。
打盒,张烤熟肉排,两颗番茄,颗很土豆,虽植区土豆几乎灭绝,土豆哥次见,两黑猫卫队享受特殊待遇,让哥已经习惯植区做梦梦见食物。
“土豆番茄归,肉排归。”哥抓土豆抓蕃茄,左右吃,两三口吞掉半。
“若吃扔掉吧,吃,胃口。”黄妙盯哥吃相,鄙视瞪眼睛。
“什,脑袋疯吗?”哥简直敢相信刚才话,铁舱食物每拼命劳终极目标,活食物,黄妙竟让直接让扔掉,铁舱饶恕错误。
“留给吧。”黄妙转变口气,转身。
“站住,知话,吧。”
黄妙停步,肩膀轻微伏,控制绪,什话未,走杂屋。
“算,吃别吃。”哥瞪早已消失门口背影,抓块尚带余温肉排塞进嘴。(未完待续)