百零三篇 重回终南山太乙五拳
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百零三篇
重回终南山太乙五拳
王重阳教重派别全真教创始，宋徽宗政二（二）。据因喜欢陶渊明，便改名知明。因与陶渊明喜爱菊花，菊花重阳节放，便给号叫重阳。王重阳身“业丰厚”富裕庭。正值北宋沦亡，金入侵，民族灾难深重代。青代，“痛祖沦亡，悯民族振”，曾金熙宗春间应文、武试，文、武双举，志拯救民族危难。由南宋政权孱弱，舍弃广北方民顾，苟且偏安，王重阳抱负够施展。抗金失败，王重阳掘穴居，称“活死墓”，方牌挂其，书云:王害疯（王称疯）灵位。七，王重阳走活死墓，始另方式实理。
王重阳离别舍结庵静修，融儒释三思体，奉《孝经》、《经》、《德经》经典，创立全真派。，陕西、山东等传教，收纳马丹阳、邱处机、刘处玄等七徒弟，全真派扬光奠定坚实基础。王重阳世，全真七广传，服吉思汗罢兵止杀。挽救苍危难。使全真派更加风。王重阳逝世河南。归藏户县祖庵镇。“文革”，重阳墓被掘，灵骨被抛，祖庵村村民赵茂忠偷偷将灵骨捡回虔诚掩埋，并二零零五交回重阳宫。
王重阳真统治金代宗教活，反抗金朝廷。王重阳文才错，留许著。使教哲理创新局。王重阳融、佛王重阳、儒思炉，声称“儒门释户相通。三教祖风”。主张三教平等、三教合，并《德经》《般若经》《孝经》全真徒必修经典。王重阳尚符箓，黄白，信白飞升，修炼内丹仙证段。其修炼法功夫重“清静”二字，此强烈主张修者必须，除欲，忍耻含垢，苦苦修。王重阳修方式客观很适合真蒙古统治者需。
真蒙古统治者入主原，伤脑筋办法化解民族矛盾。王重阳清修主张正消磨汉反抗异族统治斗志，利缓解民族矛盾巩固异族君主统治位。王重阳创立全真派金元两外族统治代迅猛展，并官方全力支持，王重阳被元朝皇帝先册封“重阳全真化真君”“重阳全真化辅极帝君”。全真教活固定首燕京，建立太极观（改名长春宫），并全真派高殿堂。
真实王重阳段知秘辛，与教创教师张陵相际遇，四十余岁游方终南山，祖师洞，被祖师洞已经毫肉身祖师老相，其洗髓易筋，打通任督二脉及奇经八脉，助其练周真芥米内功，并其灌输理念，位忠实传，代全真教创教。
王重阳回山东，南村挖穴墓，取名“活死墓”，刻苦修炼七整，主目修习祖师老授内功，及各武功招式，各。由王重阳本身位饱读诗书者，特别周修炼，理论提升，流传世周秘籍，王重阳版本正统，流传至今教数。先八卦特别注重，易达博精深水准，因此，著书立，世留朽传承。
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，王重阳创立全真教，全真教定祖庭终南山，因老选护洞。创立全真教因社荡，连战火连绵断，必须增加备需，全真教富盛名，教徒几乎达数十万众，祖师洞很防护。
宋、金、元，全真教担负护洞责，并且代代相传，每位护洞，必须由祖师老几十甲真芥米考核，并亲教授灌注内功，其内功及武功定代高，传承代，即由古龙祖父古木长担负。古木长此代祖师洞守护者，功力已经达两甲两颗真芥米。
古龙怀敬仰，欣赏终南山醉景，瞻仰完祖师遗迹，浏览完全真教观，运微周真芥米念场内功，瞬间穿越进入祖师洞深谷。深谷完全毫路径，因此，进入，旦穿深谷，世外桃源。古龙惬走通往进入古木长居住，故重游悠。
突微风吹，古龙其实早知直双眼睛盯，微风双眼睛偷袭激。古龙知谁，位直知其名，见侄儿古虎。古虎跟古龙，被直接送荒山野岭，始修炼顶级内功。知此练武奇才，至今。其任督二脉断。
任督二脉。叫声。任督二脉端断联系，拉泡便，任督二脉端断，此任督二脉像岔路，论怎叫怎拉，任督二脉断，且据古木长讲，其先真气息始终运。真难奇才。
细微微风冲古龙颈吹，知怎吹头，，由古龙什，其内功、武功知高古虎几十倍，古虎偷袭根本构威胁，反被古龙轻易微风摆柳避。光避，胖嘟嘟肥珑珑孩，被古龙太极粘劲牢牢粘住，怎摆脱。
古龙留。突收，孩摆脱粘劲。像支脱弦箭瞬间消失丛林。嘟嘴，肥嘟嘟销售叉腰，站路央，见古龙施施走近，清脆童音叫：“喂！谁，怎跑儿，准再往走，否则打哟！”古龙听直乐，笑逗：“喂！孩谁呢？什挡路呢？打吗？怕怕哟！打打试试吧！”孩气呼呼：“虎，功夫很厉害哟，打很疼哟，信试试。”
完式太乙五拳式，顶级高真传，其架势、姿势、势、身形、步伐非常老熟练，今c武术界恐怕难敌，架势，孩真准备打。
太乙五拳套正宗拳术，原名“五擒扑二十三式”。此拳五克理依据，养气健身、制敌卫旨归，讲究尚尚力，贵化劲硬抗，辨位分寸毫厘，制敌擒扑封闭，静，息相依，水流云绕，莫测端倪。其特点：拳势柔绵软，缠绕，桩式稳沉，腰随胯转，两环抱，脚走弧线，演练蛇，运似蚕萤，架势紧凑，方丈即演练，练架式主，结合站桩，缠绕等基本功锻炼。“抓筋拿脉”此拳。
太乙五拳（原名全称太乙五擒扑二十三式或五擒扑），系武术主拳。此拳系明弘治（孝宗朱佑樘间（四八八—五零四），由教龙门八代宗师张守性，根据武丹士张三丰“太极十三式”，并溯汉末名医华佗“五禽戏”，及门流派吐纳、导引、技击等融炼。
太乙五拳整体柔韧劲，制，克刚!!太乙五拳架势理论分析。太乙五拳(亦称太乙五擒扑二十三式)，c武术主内拳。此拳系明弘治(孝宗朱佑樘间(四八八-五零四)，由教龙门八代宗师张守性，根据张三丰《太极十三式》，并吸纳汉末名医华陀《五禽戏》、门流派吐纳、导引、技击等融炼。理论太乙五拳更偏重阴阳五理论，因其套路方位、路线，讲究分阴阳五、踩八卦、穿九宫格局。锻炼程尚尚力，贵化贵抗，求相依，处处走圆化柔，腰随胯转，身法正偏，步带弧形运匀缓，静，蛇，劲似蚕吐丝，整体柔韧劲，制，克刚，充分明太乙五拳养保健技击锻炼重积极义。
古代先哲物质世界抽象水、火、木、金、土五性物质，构万物元素，称“五”。进五相相克关系，明物间相互依存相互制约规律。相味相互资、助长，即：水木、木火、火土、土金、金水。相克味相互制约、阻抑，即：水克火、火克金、金克木、木克土、土克水。太乙者，元气，性命全凭其真气聚集体内。
太乙五拳养健身角度。
太乙五拳具调理身、养功效：呼吸。周身放松﹔静专。神态精神﹔内外三合。节节贯通﹔任凭阴阳，身法正﹔气，气随﹔内外合，神形兼备﹔奇经八脉，畅流全身﹔太乙五，旨养。分阴阳，五，五相则阴阳顺。五相克则阴阳调，顺者免疾病，调者积痼病。，五拳依其五形相克数，调节阴阳平衡，讲内调温养，至阴至阳，驱邪扶正，顺其，练功辍。阴阳平，益寿延。此拳吸纳华佗五禽戏象形：虎形壮肺、猿形壮肾、鹿形壮脾、熊形壮肝、鹤形壮。使防衰老祛疾病锻炼功效更佳。
尤其拳术合，运全身各部方式舌抵腭、接通任督两脉真气运体，健康裨益。进太乙五拳锻炼，除全身各肌肉群、关节需活外，需配合均匀深呼吸与横膈运，尽量做静长，精神贯注，整体合，内外合，，枢神经系统良影响，平衡血管系统机、呼吸机、骨骼系统机、代谢功、消化功，及消除老肥胖带威胁等，使体系统与器官机改善保健，养身健身、祛病延、抗老防衰。
太乙五拳充分调精神性。太乙五拳讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，领，导引经络，气贯全身，神形合；它整体握体状态锻炼调整，神经系统内脏器官状态调整具特效。太乙五拳讲究柔化，柔克刚，利态，理调整，挥正性格，减少内向性格影响，增进身健康。
太乙五拳解除精神状态，提高精神环境适应力具特殊功效。武太乙五拳讲究保持舒畅腹式深呼吸，促进内脏蠕，调整内脏、提高功。武太乙五拳改善老绪、睡眠、性格、记忆力与稳定性，促进脏功、代谢功提高，显著抗衰老效果。群微循环测试结果显示，太乙五拳锻炼使体微循环状态改善。
挥科优势更加深入太乙五拳进研究。挥科优势，深入进太乙五拳练习群科测试。积极运代科系统、针性进群本理、化、病理、理指标测试。研究其规律，揭示其内机制。研究，注重太乙五拳脑功、脑电、内分泌（胸腺）、微循环，及医经络、脉象、理参数测试分析，体高度统微循环调控整体系统，挥精神性观点，探索经络、气血、呼吸方法特殊，由此加强其强身、祛病功效特机制。
研究太乙五拳抗衰老、防治老病效果及其机制。针老特点，研究其脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂、骨质疏松、防止摔跌、延缓脑退化防治效果相应机理。
研究太乙五拳解除精神紧张。针特点，研究其减缓解除精神紧张状态，提高健康水平，增强免疫功，提高环境适应力方特殊功效相应机理。增强免疫功、平衡内分泌、内脏功协调、量代谢平衡、脑功兴奋平衡、精神安详、理平衡、反应灵敏、协调等。
综述，通武太乙五拳健身功效、拳术特点及锻炼主方法进阐述，充分体武太乙五拳武武术主拳,继承扬武太乙五拳运代科技，更系统、更科类健康服务。
古代先哲物质世界抽象水、火、木、金、土五性物质，构万物元素，称“五”。进，五相相克关系，明物间相互依存相互制约规律。
太乙者，元气。性命全凭其真气聚体。武武术辈，正传统文化理论基础。阴阳、五、八卦、九宫类理念，五结合拳式、结合体解其拳理锻炼法则。
其，五形态、性、方位基准，将基本拳式组五系统，拳各拳式基本元素：体、、左、右、五方位，将“进步、退步、左顾、右盼、定”五。太乙五拳编排路线，紧扣五理，井井序穿九宫。
其二，五结合体。常五配五脏，内外五相互联系，与技击联系。“内五合，外五顺”。“息相依，任其”，依其五相相克数，调节阴阳平衡。正阴阳，五，理指导，养身宗旨，技击末。体“合”观点，追求，返朴归真。“静基，柔形”，养与技击机结合太乙五拳基本指导思。
其三，五相相克原理规范拳术。太乙五拳碾转绕环，环顾八方，分阴阳定五，踩八卦，穿九宫，“使气力，架势即随；架势至，气力即注”。招势阴阳相渗，八卦阵千变万化，太极圈四方四隅变化，形九宫穿游格局；环抱式，脚走括弧式，腰随胯转，肩胯相，旋胯拧膀，方丈云流水，劲势穷，畅流息，元气按体五（循环）遍布，使内气流畅聚集，助内功形。内外合，合提炼升华。此乃曰养身健体，二曰御敌防身，修炼宗旨。
太乙五拳基本技法：静基，柔形，神足远。静制，柔克刚，尚尚力。求静，静求，重重形。气劲形，息相随，化劲硬抗。辩位尺寸毫厘，制擒扑封闭。
太乙五拳基本特点：桩式沉稳，架势紧凑。腰随胯转，肩胯相。两环抱，脚走弧线。绵软缠绕，走圆化柔。蛇，柔似蚕茧。
太乙五拳养身特点：呼吸，周身放松；静专，神态精神；内外三合，节节贯通；任凭阴阳，身法正；气，气随；内外合，神形兼备；奇经八脉，畅流全身；太乙五，旨养身。
符合与运规律。武太乙五拳编排创造既符合体理规律，符合运规律，独特三特点。它讲求拳气合，引气，内气随拳势变化运转周身，变化穷，身均受益；二求刚柔相济，刚藏内，柔表，刚柔，柔刚，柔韧劲，连贯整体；三内气运静，静，含静，静制，静结合，相依，集养与拳术体。强身健体方巨潜。随社展命科、医科进步，武太乙五拳显示东方文化特色魅力，并展示强身健体方巨潜。体科科交叉，体复杂“巨系统”，必须系统工程方法处理。探讨武太乙五拳健身效果必需研究正确传授科习练。因此必须进步科继承、理解、握武太乙五拳内涵。(未完待续。。)u