百八十二章 超低温冷疗
“麦考，需进超低温冷疗，麻烦帮启。”本内特球队康复师。
“，安东尼，先稍等，它启。”完麦考启台液氮恢复机。
，本内特准备液氮做超低温冷疗，加速肌肉恢复缓解疲劳减少身体炎症反应（水肿）加快肌肉酸痛感消退，它伤病恢复。
段间本内特听太阳队队医、坊间“神医”称阿隆-尼尔森，早两始给球员推荐治疗方法立刻。
知世很球员詹姆斯，韦德等通方法恢复身体，且效果非常错。
据疗法原理与冰敷类似。
冰敷原理很比较清楚：局部冰敷使血管收缩、低组织新陈代谢率，抑制炎性反应。此外，低温强化胶原纤维，使受伤肌肉、肌腱伤害续扩。
进冰浴或者冰敷，身体段僵硬期。
液态氮治疗由内外治疗程，让球员10分钟参加训练，治疗效果维持6-8。
本内特向球队提求，很疑惑。
液氮啊！般零百度，怎恢复身体。
本内特坚持，骑士队派球队康复师太阳队方法进番考察。
回，确认新型快速恢复身体技术。像原太阳队球员马昂、戈塔特等尝试方法恢复身体。
治疗方法并象让直泡，严格间限制，待分半分钟，超分钟。
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因短短分钟间，体表温度迅速降低40-50度，零度冷冻状态，间长身体造伤害。
“安东尼，机器准备，先穿护膝，护肘进入渡室待分钟让身体适应温度进入液氮灌。”麦考走本内特。
“麦考，知液氮原理吗。什零百度液氮冻伤皮肤。”本内特虽知东西，具体原理太清楚。
“安东尼，太阳队候解方知识，其实“莱顿弗罗斯特效应”。
“莱顿弗罗斯特象：指液体润湿炙热表，仅仅其形蒸汽层象，由科莱顿弗罗斯特1756。”
“，球员走进液态氮冷冻舱，体温相零100度液氮，像火球炙热，二者具极温差。，液氮接触球员皮肤，形气膜将隔离，明显降低冷却间。，短间内定防护措施被冻伤。”
“它什运员恢复，呢。”本内特继续问。
“据解，治疗主骗脑，让脑身体确实极寒方。，血液分泌抗炎蛋白质，脑感应，血管血液流减缓，血液主流向体核器官，让核器官周边血液获氧气，，氧血液再向其方扩散。简单，治疗效降低炎症乳酸，加速身体恢复。”
麦考告诉本内特原理，本内特踏进液氮灌。
“咦！真特别冷感觉。”本内特奇四周打量，让麦考帮拍张液氮灌照片。
很快，分半钟间，本内特走。
别，经液氮浸泡，本内特觉疲惫，肌肉肿胀感消失。
告别麦考，本内特回吃饭。吃完饭本内特今训练照片浸泡液氮照片推特脸书，并附句：“始睡午觉，午继续训练。加油！！！”
午:00-:0。
骑士队球员回训练馆进今午训练。
本内特训练馆继续进臂力量训练。
先70磅重量托尼帮助做，平卧杠铃双臂举训练。
“安东尼，训练需完5组，每组10次。”托尼本内特。
托尼帮助本内特平躺器械杠铃举。
“安东尼，做训练主保持正确姿势呼吸方法，般将杠铃放**方，举吸气，落呼气。另外注，举背部、臀部平贴凳，两脚劲踏。”托尼站本内特跟提醒本内特注项。
本内特做完组训练组合器械跟，重量调10磅，做组合器械拉。组训练需完7组，每组10次。利划船机做5组训练，每组10次。
由午进液氮浸泡午进午休，本内特体恢复，午训练并算太难。
等力量训练全部做完，球员半休息间。进平衡性训练。
平衡性训练，篮球运员太重。首先经常进平衡性训练减少球员比赛受伤风险，其次提高球员核力量身体控制力。
因此布朗教练求每名球员尽全力完钟难度需慢慢静才收效果训练项目。
全部完，布朗教练宣布今训练结束，照例明资料给每份，让回。
此精力算本内特，加练组俯卧撑半程波比跳。（未完待续）