百八十二章 超低温冷疗

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“麦考,超低温冷疗,麻烦。”本内特球队康复师

,安东尼,先稍等它启。”完麦考台液氮恢复机。

,本内特准备液氮做超低温冷疗,加速肌肉恢复缓解疲劳减少身体炎症反应(水肿)加快肌肉酸痛感消退,伤病恢复。

间本内特太阳队队医、坊间“神医”阿隆-尼尔森,早始给球员推荐治疗方法立刻

世很球员詹姆斯,韦德等方法恢复身体,且效果非常错。

疗法原理与冰敷类似。

冰敷原理很比较清楚:局部冰敷使血管收缩、低组织新陈代谢率,抑制炎性反应。此外,低温强化胶原纤维,使受伤肌肉、肌腱伤害续扩

冰浴或者冰敷,身体段僵硬期。

液态氮治疗由内治疗程,让球员10分钟参加训练,治疗效果维持6-8

本内特向球队提很疑惑。

液氮啊!度,怎恢复身体。

本内特坚持,骑士队派球队康复师太阳队方法进番考察。

,确认新型快速恢复身体技术。像原太阳队球员马昂、戈塔特等尝试方法恢复身体。

治疗方法并直泡严格间限制,待分半分钟,分钟。

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短短分体表温度迅速降低40-50度,零度冷冻状态,身体造伤害。

“安东尼,机器准备先穿护膝,护肘进入渡室待分钟让身体适应温度进入液氮灌。”麦考走本内特

“麦考,液氮原理吗。液氮冻伤皮肤。”本内特虽东西,具体原理太清楚。

“安东尼,太阳队知识其实“莱顿弗罗斯特效应”。

“莱顿弗罗斯特象:指液体润湿炙热仅仅蒸汽层象,由科莱顿弗罗斯特1756。”

球员走进液态氮冷冻舱体温相100液氮,火球炙热,二者具温差。,液氮接触球员皮肤,气膜将隔离,明显降低冷却间。,短间内防护措施被冻伤。”

恢复,呢。”本内特继续问

“据解,治疗主脑,让身体确实极寒方。,血液分泌抗蛋白质,脑感应,血管血液流减缓,血液主流向器官,让核器官周边血液获氧气,氧血液再向其方扩散。简单治疗效降低炎症乳酸,加速身体恢复。”

麦考告诉本内特原理,本内特踏进液氮灌。

“咦!特别冷感觉。”本内特四周打量让麦考帮液氮灌照片。

很快,分半钟,本内特

,经液氮浸泡,本内特觉疲惫,肌肉肿胀感消失

告别麦考,本内特回吃饭。吃完饭本内特训练照片浸泡液氮照片推特脸书,并附句:“始睡午觉,午继续训练。加油!!!”

午:00-:0。

骑士队球员训练馆进训练。

本内特训练馆继续进力量训练。

70磅重量托尼帮助做,平卧杠铃双臂训练。

“安东尼,训练5组,每组10次。”托尼本内特

托尼帮助本内特平躺器械杠铃举

“安东尼,训练保持正确姿势呼吸方法,般将杠铃放**方,吸气,呼气。另外背部、臀部平贴凳,两脚踏。”托尼站本内特跟提醒本内特注项。

本内特做完组训练组合器械跟重量调10磅,做组合器械拉。组训练需7组,每组10次。划船机做5组训练,每组10次。

午进液氮浸泡午进午休,本内特恢复,训练并算太难。

力量训练全部做完,球员休息间。平衡性训练。

平衡性训练,篮球运太重。首先经常进平衡性训练减少球员比赛受伤风险,其次提高球员力量身体控制力。

因此布朗教练求每名球员尽全力钟难度慢慢静效果训练项目。

全部完,布朗教练宣布今训练结束照例资料给每份,让

精力本内特,加练俯卧撑半程波比跳。(未完待续)

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