0040训练
经历约月整合改革，圆梦集团正式立，并且逐渐走向正规。
始候，老百姓什感觉，周边商铺全部接通知，告知此再收取保护费，甚至被告知，果收取保护费，直接拨打留联系电话。
商铺跟玩笑，，收保护费，提吊胆，平稳，真收保护费，让各商铺暗高兴，纷纷相互间取联系，确定，纷纷买鞭炮燃放，示庆贺，间街巷鞭炮齐鸣。
其帮派听件，占据，惜全铩羽归，结论，圆梦集团千万招惹，否则找虐。
刘云石润文巡视各单位。
，南风夜广场，集合追求强精壮伙，足足几十号，齐刷刷站广场。
参见角逐棒伙，全部特点肩宽背厚，膀腰圆，让曾经练功夫，目，进入集训队。
底谁笑，每底，相互打量场，暗比较各实力，全安安憋股劲，让走。
刘云场，简单讲几句话，规则，分胜负，死伤，比赛讲求技巧，果味将置死，被直接淘汰局被追究责任。
刘云早已经被知，包括别帮派早知刘云位神秘集团领导，口口相传，刘云已经神存。
比赛顺序由抽签方式决定，采淘汰赛方式选拔。
全部进轮比赛，胜者进入轮，败者直接淘汰。
经间，剩十二候，刘云宣布比赛此结束，十二参训员。
刘云让解散，剩参训员今做准备，今晚由，明始集训，封闭式集训。
忙完，刘云回，痛痛快快吃顿餐，舒舒服服泡热水澡，躺沙，伸展四肢放松身体。
二，刘云挑选参加训练十二，被安排别墅，始残酷训练，别墅占积很，足够训练使。
刘云已经整院南边圈块两足球场方，盖排钢构宿舍配套餐厅，浴室，卫间，及娱乐室，十足独立训练基。
刘云十二制定期两月训练计划，训练非训练，相残酷，比特部队训练残酷百倍。
刘云亲指导，再加科训练方法。
始候，刘云针十二，采基础训练奔跑，奔跑短期强化身体机，修炼十分简单，需奔跑——专业指导再配合法运，加每晚药浴，奔跑肯定被活活累死。
奔跑程，刘云交给呼吸方法，似简单呼吸训练，实际吐纳功法，调体潜，体储存量内力，内力全部储存丹田。
【推荐，野果阅读追书真，载 www.yeguoyuedu.com 快试试吧。】
间长，至少内力丹田存储段间，被调，断积累，达定程度，再配合相应功法才将内力挥。
每训练结束，晚睡觉，刘云将全部赶浴室，进药浴浸泡，缓解疲劳，凝练筋骨，提升内力。
刘云亲配置浴液含很药物，包括元气恢复药物，刺激肌肉增长，类似兴奋药，令享受限奔跑强烈兴奋感。
，强财力支撑绝实。
此训练结果显易见，身体变未强壮，奔跑，燃烧体，运机制全部调，配合药物强化肌肉、骨头、细胞……提升精气神，刺激命进化。
月训练，午奔跑午拳术，长期强烈挥霍体方式，激体极限体。
始，十二全部法承受痛苦，且枯燥训练差点让放弃，每放弃候，刘云老带领，整整奔跑间，改色跳，且脸见丁点汗珠。
奔跑程，刘云断喊话，气十足，鼓励坚持，坚持，跑完，每分枚药丸，服十分钟，每变活力十足，仿佛游戏满血复活，休息共半间，二次奔跑再次始，午两次，午进拳术训练，每断重复。
训练十，十二队员，每体力透支，接近猝死状态，刘云，刘云直接将死神夺回。
次次经历死，刘云存，死难……
接突破，噩梦恶魔，实活噩梦，突破，却原此，此。
月，每已经合理呼吸，每体内积累定数量内力，内力支持，奔跑已经话。
每训练结束，泡完药浴，始打坐吐纳，巩固体内内力，使丹田更稳固，更凝练……
沈浩，黄兵、齐、高华、许力，张健，王，李新，赵兵，张金荣，姜乐，霍旦，十二名棒伙，关相继达刘云求，让信，信建立取，够感觉长，毕竟做，很轻松做，始候刘云暗暗痛恨，刘云往外佩服尊敬，绪转变亲身经历体。（未完待续）