二十章
二早，李悼五点醒，醒觉精神饱满，全身处劲。
身体，原淤青已经尽数消失，像受伤。
“居真夜恢复，。”
李悼暗称奇，床穿衣，卫间洗漱。
等离房间候，便夏颜正弯腰站外水池边漱口，穿短袖睡衣七分睡裤，露白胳膊腿。
李悼早惯，却夏颜早。
照理，像假期，每睡八九点已经算，候床，真很厉害。
李悼招呼声早安，问：“买早饭，吃什？”
“份买，给做。”夏颜清水清清口腔，：“给带份豆浆两包，素包。”
给做早饭？
李悼倒待遇，见夏颜漱完再问，门给买早点。
走太远，条街卖早点店铺，十分钟带买包豆浆回武馆。
回候，夏颜已经换围裙厨房，李悼包豆浆送，练功场始提坛俯卧撑。
鹰爪功基本功，基础打越，鹰爪功威力越强。
打基础，招式练再花胡哨杂耍。
李悼练近，夏颜给弄早饭才做，满怀期待厨房，却碗味古怪，黑色粘稠明混合物。
“东西……早饭吧？”
李悼桌碗明混合物，感头皮麻。
“药膳，给增补身体，鸡蛋牛奶全吃掉。”
夏颜端盘，装十煮熟鸡蛋瓶纯牛奶。
“鹰爪铁布衫横练功夫非常霸，伤身，必须注重营养摄入，很容易气血亏空，留病根。”
秘籍笔带，若知贸练习，很容易忽略，仅练武功，练残练废。
李悼苦脸喝碗药膳，药膳闻苦，吃嘴更苦加苦，吃脸揪。
原本十分钟吃完早餐，愣吃半钟头，直吴庆吃完。
“肌壮骨羹！”
厨房内，吴庆李悼碗黑色明物，猛瞪眼睛。
“颜居给……真非常重。”
“呃，很珍贵吗？”李悼勺黑色粘稠物，问。
半碗，寻思什候趁夏颜注给处理掉……
“，东西般珍贵。”
吴庆勺，脸羡慕嫉妒。
“据师公本北境边，因张药方被北方路追杀南三省，临海市隐姓埋名才安顿。”
李悼暗咋舌，北境亚帝斯帝北部，再往北北部边界，间横跨半帝。
张药方追杀半帝，其珍贵程度知。
“且需药材很难找，因环境恶化，其很原材料已经灭绝，师公花几十间共才搜集八份量，陆续掉六份，武馆剩两份。”
吴庆满脸艳羡：“颜竟舍身，知颜重吧。”
李悼顿肃，刚刚居倒掉法惭愧已。
咬咬牙，强忍股适味，捧碗口闷，滴剩全吃肚。
吃完早饭，做停歇，回场始今抗击打训练。
今比昨两训练项目，除俯卧撑提坛外，夏颜找锅，装满黄沙，让李悼十指训练插沙。
另外木桩缠厚厚布条，让李悼五指弯曲鹰爪，抓扣撕扯。
练任何招式。
晚吃饭候，夏颜知哪旮旯找两铁胆交给李悼，留闲候拿玩。
两铁胆几乎鸡蛋，似乎纯钢制，非常沉重。
根据夏颜法，经常玩铁胆锻炼十指，增长十指力量灵活性，且锻炼腕力量。
吃完晚饭，夏颜李悼准备药浴，另外药浴候给针。
昨晚，完针，李悼躁况。
次经验，很快压抑躁，药浴结束通打沙袋尽数泄。
接几，李悼活进入固定模式。
每早吃夏颜准备肌壮骨羹其食物，吴庆陪进抗击打训练其训练，晚再场药浴扎针，睡打顿沙袋。
闲暇候停玩两铁胆。
星期间，李悼身已经翻覆变化。
吴庆即使全力，身留淡淡红印，轻轻搓消除。
因几反复训练让李悼已经养超强直觉，棍棒即将抽身体候，瞬间察觉危险，鼓肌肉使抗击打力增强。
另原因，体质增长，1.7增长1.8。
属性力量2.2，体质1.8，敏捷1.4，智力1.5，另外潜156%。
光凭训练提升体质很难，至少短间绝做，增加0.1体质，明显药膳加药浴带效果。
指力更突飞猛进，硬将指直接扣进训练木桩，深达寸余。
咔嚓！
随声脆响，块红砖被直接捏碎，数砖粉风飘扬。
吴庆碎砖块，脸惊叹加艳羡。
“恐怖指力……”望向身边夏颜，“算鹰爪功高做吧？”
捏碎块红砖，李悼两根指，果五指并，展怎怕威力？
直止，李悼正儿八经练鹰爪功招式。
“确实做。”夏颜眼满惊憾。
般修炼鹰爪功，树干抠树皮，五指捏碎砖头，算。
功力已经轻易抠进身体，随抓撕块血肉，杀伤力极其怕。
像李悼凭两指直接捏碎整块红砖，凭指力完全做，五指并才。
鹰爪功练境界，少需三五间，甚至更久。
李悼达步却周间，虽其倾注量资源原因，更因李悼身体实太强悍。
赋真比努力更重。
夏颜由闪句话。
“今正式始练习鹰爪铁布衫吧。”
李悼：“基础已经足够牢固，再训练方式虽提升，效率太低，接靠练拳进步提升指力筋骨皮膜强度。”
“。”
李悼拍砖粉，点点头。
虽夏颜本身点武功，眼光经验十分丰富，帮助指导，几取进步。
每五点早熬羹，晚烧桶水准备药浴，十几岁真很容易。
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“吴师兄，明始。”夏颜望向吴庆，：“李悼抗击打力已经足够，直接练习铁布衫。”
吴庆阵言，感纯粹工具啊。
赞夏颜观点，李悼进步确实巨，橡胶棍已经彻底法伤。
等真正练鹰爪铁布衫，知防御变态何程度。
“接练习招式，记住配合呼吸法，另外两药酒。”
夏颜指摆墙边两黑坛。
“左边涂抹双，练习使，两涂抹次，练习话练习，右边涂抹身体，早午各次够。”
“？”李悼见副准备远门，便问。
“嗯，点趟，概星期左右。”夏颜点点头，“反正已经步入正轨，接需按照秘籍练功。”
“早药膳晚药浴怎办？”李悼问。
“药膳已经完，份七量，况，药膳帮打基础。”
夏颜：“至药浴，打基础，已经需。”
听，李悼便再问题，将双涂抹药酒始练功。
鹰爪铁布衫共三十二式，并算，很快打完套，配合相应呼吸法，需间增长少。
李悼花六分钟才完遍，知涂抹药酒原因，才打完遍，双胀感觉，身体始微微热。
视线属性信息跳，鹰爪铁布衫，进度更10%入门程度。
【鹰爪铁布衫：10%（入门）】
李悼知，并鹰爪铁布衫门武功太低级，练遍提升10%进度。
因打基础太雄厚，哪怕才始练，达入门标准。
很快验证法，接10%进度提升11%，李悼共练四十遍，花四，整整午间。
吃喝狂练午，进度才推进1%。
水池边。
李悼拧干湿毛巾擦拭脸汗水，练半鹰爪铁布衫，全身每处筋骨肌肉酥麻胀。
体内像藏火炉，明明体温并算高，却觉张口喷口火。
感觉并难受，反带点莫名舒适，至少李悼挺喜欢感觉。
“需四千遍才练100%。”
李悼属性信息鹰爪铁布衫进度，很快算数字。
虽早猜门武功需次数很，真程度。
四千遍练习次数，几门格斗术全加其半。
且刚入门练习次数，需更。
武各等级层次，譬养拳初级高级两层次，巴鲁踢拳则分初级级高级三层次，初始层次练100%才进入层次。
少费莱刺拳术，练100%直接结束。
像鹰爪铁布衫初始层次需四千遍才100%武，显像费莱刺拳术层，越往需练习次数越。
“，需间太长。”
李悼概估算需间，眉头皱。
暑假期间，间拿练武，等校，像每什干，专门练功。
候让潜点派场。
李悼再，鹰爪铁布衫加号直接点。