79章 班级比赛
三月底星期六终!
太极拳培训班早期盼呢!因月陈老师,全班比赛太极拳。
培训班二十六名提训练场,仨群伙议论。班太极拳比赛怎比呀?打哪式太极拳啊?设置几名次啊?男分比赛吗?知怎比法。
九点整,陈老师踩点训练场。拿哨吹两声,嘟嘟——并声喊:“集合!”
迅速跑场间,按照原顺序排两列。列边,男列边。
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陈老师站:“!始课。”环顾圈,“今挺齐!”顿,“今课内容进太极拳比赛。已经完八式、十六式、二十四式、三十八式四式太极拳,今四式太极拳体复习遍,复习程断淘汰打拳太标准,剩六进决赛,排六名。决赛拳式二十四式太极拳。”往排头,“钟声,带做准备活。”
钟声站,高声喊:“稍息,立正,向右转,围绕场边缘,每间拉距离,男齐步走。”排男走,跟男边,每间保持两臂距离。
边走边做各,简单始,逐步增加难度,活身体各部位。做完,队伍回场间排两列。
钟声站队列边继续指挥:“立正!男报数!”
、二、三、四??????十七。男队报完数。
“十号注,向右转!”钟声已经转,“十号带队另排,齐步走!”十号站三排。
钟声指挥调整队列,三排拉距离散,形左右两臂间隔、两臂间隔队列。钟声回队列。
陈老师走队列边,:“紧张吗?”数点紧张,陈老师继续,“紧张,班比赛,奖品,排六名顺序,紧张。搞比赛目让适应比赛氛围,比赛理锻炼,参加赛打基础。打太极拳重放松,定放松。”
陈老师队列边走:“做深呼吸,预备——始!抬吸气,弯腰呼气。”原做深呼吸,“,再做遍,吸气,呼气。”做遍。
陈老师站队列正,:“始做八式太极拳,预备——始!式!”始做。
陈老师拿笔本,围队列随走,观察每举,并本记什。
分半钟,八式太极拳打完。陈老师站队列边:“八式太极拳,四男被淘汰局。”念四名字,四走队列站边。
“边进十六式太极拳,”陈老师,“预备——始!式!”双缓慢抬,始做式。
陈老师继续围队列转圈,观察每,并本记录。
三分钟,十六式太极拳打完。陈老师站队列边念被淘汰六名字,其名。
剩始打二十四式太极拳。打完,陈老师宣布被淘汰五,其两名。
再打完三十八式太极拳,五名被淘汰,其三名两名男。被淘汰正六名,两名四名男。
陈老师六集:“剩六名,两两淘汰,被淘汰再争夺五名三名,剩两名争夺名。休息五分钟。”散休息聊。
剩四名男,其壮壮班长钟声。
壮壮,什,陈老师弟,每周跟陈老师练功,言传身教比别,拿名次毫奇怪。
钟声,预料,平训练非常刻苦,且爱围老师问问,像问完问题。问习!比别。
两。
休息间结束,剩六回场央。陈老师指挥踏步做深呼吸,并给喊拍。六回赛状态。
陈老师:“,打二十四式太极拳,预备——始!式!”六打二十四式:
式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、挥琵笆、左右倒卷宏、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左势独立、右势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、封似闭、十字、收式。
陈老师拿本直记,做完收式,宣布组被淘汰两,男,让俩争夺五名。接宣布二组被淘汰两,男,让争夺三名。
剩果壮壮钟声。
陈老师:“让热烈掌声向壮壮钟声表示祝贺,俩将争夺名。”热烈鼓掌!陈老师,“俩比赛将安排次进,请其老师做裁判。边请组两争夺五名。”
组男两走进场,两打遍二十四式太极拳。陈老师裁定男夺五名。
接,二组男两始进比赛,打二十四式太极拳,陈老师裁定夺三名。
,陈老师:“进入六名,太极拳打错,差距很,各千秋,掌声向表示祝贺!”
长间热烈鼓掌。
陈老师接:“,今进入决赛六名除钟声外,次基本功比赛绩比较。钟声基本功很错,次由抓阄原因碰壮壮,线。次名列茅。明基本功,太极拳才打。定重视基本功训练,功夫练习基本功。帮助更掌握太极拳,周始教习太极拳基本功——缠丝功。功法,太极拳打更。”
听陈老师席话,再次热烈鼓掌。
课,壮壮钟声围,问问,鼓励话??????