78章 练缠丝功
进入三月,气渐渐暖。东湖冰水已经完全融化,各树木始芽,柳树已经变绿,野草冒头,微风吹夹裹层暖,让感春。
星期午,东湖东北方向树林,陈老师正带壮壮练习太极拳。陈老师边,壮壮站边,八式始,式式练。
八式、十六式、二十四式、三十八式、四十六式,五式太极拳壮壮已经。
练完四十六式候,陈老师暂停练拳,回身壮壮:“三月底,咱培训班进太极拳比赛。打太极拳重视太极拳基本功练习。陈氏太极拳套专门基本功,叫缠丝功,套基本功专门练习太极拳编制。”
“吗?套功法呢!”壮壮次听,“您教教呗!”
“,今教套基本功。”陈老师很认真,“基本功武术基本功,缠丝功太极拳基本功。边形法、身形身法,腿形、脚形、眼形、神形,基本功熟练,太极拳边做。”
“经常熟悉基本功,太极拳边越做越。”陈老师基本功重性,“才教缠丝功,让体套基本功重性。习太极拳基本再体基本功法,此提高太极拳精准性。”
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“怎理解缠丝功呢?”壮壮问。
陈老师:“比拿线轴,拿很丝线再往线轴缠丝线。缠劲头带,劲丝线容易断,劲缠。且保持丝线连贯丝线圆形轨迹。预示太极打法。,边咱讲缠丝功。”
陈老师边做边讲解:“缠丝功十三法,法式法。左腿横跨步与肩宽,两放松垂,两臂向抬至胸,再向压掌回身体两侧。做八。”
壮壮站旁边跟陈老师做,做八。
陈老师继续讲解演示二法、三法、四法??????直至十三法。壮壮边边练很快掌握十三法。跟陈老师打遍缠丝功。陈老师:“接,继续练习太极拳,练习缠丝功,等打完拳,缠丝功算练完。”完,始继续练习太极拳,壮壮旁练习缠丝功。
五十四式、六十二式、七十式、八十三式、百二十五式,陈老师五式太极拳打遍。打完,满脸闪红光,头冒热气,给蒸蒸感觉。
陈老师转身:“再打遍缠丝功。”
壮壮走遍缠丝功十三法。缠绵断,圆滑柔软,缠丝。陈老师觉错鼓励:“,打。缠丝功边运太极拳边,让太极拳按照缠丝功领做,太极拳打。”
壮壮点头:“明白!“顿,“问题直弄清楚。”
“什问题?”陈老师毛巾擦汗。
“太极拳打法很慢很柔呢?刚劲点打法呢?”壮壮终困惑。
“!”陈老师丝毫犹豫,“太极拳外刚内柔打法,陈氏太极老架二路打法。打法保留拳式,比较少见。”
“老架二路什候才呢?”壮壮问。
“等完百二十五式,咱再老二路。”陈老师打算,“因打法别,搀。”毛巾挂树枝,“打趟让啊!”便站场央。
陈老师打老架二路二十四式,刚劲力,招式威风凛凛,似带呼呼风声。儿三路,儿三路,儿左突,儿右击,真龙活虎,威猛异常。
几分钟,陈老师做收式。老架二路算打完。
壮壮很兴奋:“太极拳更头,让振奋,等完外柔内刚,外刚内柔,才叫真正太极拳。
“急!”陈老师,“习太极拳真正打太极拳至少十五间,习三五头。”壮壮眼,“,咱推推。”
陈老师壮壮搭架推。推几圈陈老师:“推功夫长进很快,练结果。注,功夫积累,定练,练积累,积累,功夫深厚。”
壮壮琢磨陈老师话,觉很理。
突,陈老师力,壮壮觉已经法躲避,头向栽。身体栽倒候,被陈老师拉住。
陈老师:“知怎推倒吗?”
壮壮摇摇头:“知!点纳闷,本直防您呢,怎被推倒呢?”
“推程,突向力,方被推倒。”陈老师笑,“相反,突向收力,方扑倒。”
“您真秘诀,怎。”壮壮摇头。
“慢慢吧!推秘诀掌握。”陈老师拍拍壮壮肩膀,“今,咱回!”
壮壮帮助陈老师收拾提包,拿跟陈老师向北门走。
太阳已经藏西山背,片黄光露头,很快便缩回,色悄悄暗。
走公园北门,陈老师存车处推车走马路:“坐架,带回。”壮壮思陈老师。陈老师接,“吧!别犹豫!”壮壮跨腿坐。
候,辆长城哈佛越野车停边,栗南推车门车:“陈老师,候吧?”
“嘿,正,刚走,”陈老师转向壮壮,“车,坐四轮回吧!”
“谢谢陈老师!”壮壮跳车,跑爸爸身边。
“您搭车走吧!”栗南客气陈老师。
“!骑车五分钟,赶紧走吧!”陈老师摆。
栗南壮壮告别陈老师车,踩油门向水桥南区。