67章 冰窟救
间真太快,眨眼功夫寒假半,眼农历春节马。
城市节气氛越越浓。街处买烟花爆竹摊点,“欢度春节”标语随处见,很店挂红灯笼,听见噼啪啦爆竹声。
腊月二十八,壮壮婷婷早早东湖公园,先围东湖跑圈,湖岛棵槐树。片空,很适合练功。
寒冬腊月,公园,特别早几乎遛弯,别练功跑步。
俩练功候,主练习基本功。两先做各伸筋压腿,接劈叉腰,倒立翻滚。舒展身体筋骨做完,两拉距离并排站,始练习武术基本。
正踢***叉踢腿、侧踢腿、外摆腿、内扣腿、踢腿,连串踢腿气呵。
跳、跳、踢腿跳、转身跳、并腿跳、虎跳、猴跳、蛤蟆跳、翻、翻、空翻、空翻、侧空翻,连串跳跃翻腾。
二脚、外摆莲、双飞燕、旋风脚、侧身蹬、扫堂腿、旋、转身旋,连串击打类频频展。
几跑步停住脚步,站旁边奇观,并赞叹声,鼓掌。
陈老师树林练完太极拳走,壮壮婷婷赶紧跟陈老师打招呼。陈老师:“树林听击脚声音,真越越力量,果实战应话肯定效果很。”
壮壮婷婷思笑。
“,俩再练练推,基本功。”陈老师招呼俩,“基本功具技击性,让体借力打力推倒方力度,实战很义。”顿,“很练太极拳重视基本功,结果太极拳很难实战应,使太极拳挥健身强体。”
壮壮婷婷站,向伸右脚,两右脚内侧,两伸右,两腕外侧,进退、进退按照椭圆形轨迹推。
随两臂回运,椭圆形轨迹逐步扩,果谁站稳移脚步算输。
陈老师儿:“,练,练习二十分钟。练,班。”
壮壮赶紧插嘴问:“春节期间您练吗?”
“练功,每少练功,春节期间依旧停。初晚,其间早。”陈老师完跟俩挥挥便向公园北门方向走。
壮壮婷婷边推边研究哪位置力将推倒,方力候何运臂将推力化解掉,位置何力等等。
推儿,婷婷:“胳膊点酸,休息?”
壮壮赶紧停:“胳膊紧张,放松,紧张容易引肌肉酸痛,放松才造肌肉酸痛。
婷婷捏捏胳膊,甩甩,感觉,:“咱接。”完伸右胳膊壮壮继续推。
突,壮壮推右臂向右侧力。婷婷及化解横向推力,两脚向左侧蹦。呵呵呵呵,婷婷笑:“啊!搞突袭击。”
壮壮哈哈笑,:“练功精力集,走神啊!”
“走神,”婷婷壮壮相站,伸右壮壮腕,两接推。婷婷接,“春节期间怎安排练功呢?”
“按照陈老师间走,初晚练,其间早练。”壮壮眼婷婷,“几间吗?”
婷婷直接回答,:“休息?”
“每练影响节!玩。”壮壮笑笑。
“吧!休息,跟练,底练什程度。”婷婷像狠。
“练功提高功力,拿什冠军,并指望练功什。”壮壮毫。
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婷婷点点头:“!练功带功利法,静练,否则达效果。”
推练完,两拿毛巾擦擦汗。壮壮笑:“今练习推真痛快,像点感觉,什方力,什方化解,找感觉。”
“咱再练练站桩吧!”婷婷笑笑,“项,练完回。”
壮壮表示。两拉距离并排站,两脚分与肩宽,身体略向蹲,身保持直立,两呈抱球状。保持状态变。马步站桩,求保持间越长越。
十几分钟,两坚持住,婷婷宣布练功此结束。
突,南边传“救命”呼喊声。壮壮婷婷往边,两男孩站冰正向四周声呼喊。
“掉冰窟窿。”壮壮猜测。
婷婷往四周圈,旁边院,园墙边堆放很长竹竿,:“咱拿根竹竿。”
两飞奔院边,抄根约五米长像擀杖粗竹竿向南边跑。湖边,离岸边二十米远冰,直径近似两米冰窟窿,约跟壮壮差男孩儿正冰窟拼命挣扎。竹竿放冰,使劲竹竿朝冰窟滑。
壮壮顾脚咔咔冰裂声,跟竹竿飞奔冰窟边,竹竿架冰窟,并声喊:“抓住竹竿!快点抓呀!”
冰窟男孩儿像点水性,甩头眼竹竿,两趴竹竿,停喘气。
“快爬!”壮壮喊。
男孩儿抓竹竿冰窟边,壮壮伸将拉。双拖往岸边走十米。婷婷赶帮忙将拉岸边。
几老围。老脱掉身穿军衣走:“快湿衣服脱,穿衣。”便给男孩儿披衣。
穿红色羽绒服龄稍点孩儿赶:“木头,吧!”男孩儿气力摆摆。