53章 老师很满
庆长假期间，星期六，由休息，体校照常班。午，壮壮婷婷八点三十分，跑体校训练场十分钟。
训练场，壮壮婷婷分别各训练场活身体，等待老师。
陈老师平房边走，径直走进太极拳训练场。见壮壮正做准备活高兴：“壮壮，旋风脚。”
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壮壮转身见陈老师先问，做准备。左脚伸，脚尖，左臂平举左掌立，右臂举右掌撑。紧接左脚平拉落，右脚向左侧跨步力撑，身体反转跳，左腿弯曲，右腿随身体转内扣，右脚与左掌相击，随啪声响，左右脚先落。
“很！”陈老师满喊声，“再右脚先落。”
壮壮楞：右脚先落？怎做？
标准旋风脚左脚先落，因右脚内扣脚击掌。右脚做完连串，肯定左脚落才落。让右脚先落，必须加快右脚，左脚落，右脚抢先落。难度比标准旋风脚码增加倍。
壮壮琢磨，比划，接始做右脚先落旋风脚。先做预备姿势，左脚侧移，右脚向左侧跨步，转身跳，左腿弯曲，右腿迅速内扣并击左掌，落。身体站稳，向蹦。
尽管次做身体站稳，壮壮体领，觉很难，再提高右脚速度，问题。做次。次，右脚做完连串，先左脚落，并且非常稳。
“很！”陈老师喊声，“再右叫单腿落。”
单腿落？壮壮迅速思考。预备姿势亮相，接始做旋风脚。做完，右脚稳稳落，左腿依弯曲。
“非常！”陈老师满喊句，走壮壮身边，“基本功很硬，旋风脚深化两步觉难。始，边接很。咱慢慢吧！”完便向其走。
儿间，壮壮旋风脚深化两步，右脚先，右脚单脚落。两步走让壮壮旋风脚质飞跃，运更加应。
九点整，站队，壮壮像几，估计外旅游。陈老师什，带领继续习十六式太极拳，让壮壮继续练习基本功。
壮壮走边，始练习基本功。并利机刚才练习旋风脚再巩固。
已经参加太极拳培训班三次课。三次壮壮什，光练习基本功。已经练习基本功浓厚兴趣，并且体练习基本功妙处。
陈老师给讲解十六式太极拳四式，带做两遍。让钟声带领做十六式太极拳，则壮壮身边：给壮壮讲解八式太极拳。
八式太极拳八，即倒卷宏、搂膝拗步、野马分鬃、云、金鸡独立、蹬脚、揽雀尾、十字，太极拳入门拳法，什高难，并难，壮壮很快掌握。
陈老师告诉，打太极拳重低，绵，柔带刚，气通畅，几点打拳很体，做几。几很容易，贯穿四点比较难。
首先做重低条需功夫，功夫重低。其次做绵更需功夫，硬拳打，伸劲打，软拳打，软力度掌握。再次柔带刚，比较难。柔，却带刚，怎带？刚何处显示？气通畅更难，打拳带气，打哪气带哪，让内气随走，点气功基础真做。
陈老师，打拳体，四点原则落实，拳打差。特别强调，听云山雾罩乱侃，话听法做。
，陈老师特打套八式太极拳，壮壮仔细观。陈老师重明显偏低，低般打太极拳区别，让观者感很功夫；绵软流畅，云流水，点停滞感觉，很圆滑很连贯；柔带刚，刚柔相济，刚隐藏柔，柔包裹刚外，像粉碎切似。
原则“气通畅”，壮壮觉陈老师呼吸匀称，呼吸身气正运体内，并随变换流。
概分半钟，陈老师打完八式太极拳，壮壮：“按照刚才打法练习。”完便向数边走。
壮壮明白老师思，教教，，练。壮壮始单独练习八式太极拳。
快课，集排两。陈老师：“两。，周六因长假借休息，咱停次课。二，十月初始，咱培训班搞次基本功比赛，评三名，希望抓紧月间练练。今，班长钟声负责通知。，课！”
仨群俩伙走训练场往门方向走。壮壮等婷婷便走训练场边。陈老师走：“壮壮，进班晚点，基本功比赛参加。”
“参加，定参加！”壮壮恐怕让参加急，“直练基本功，检验底练怎！”
“，周基本功明显改进，果再练练肯定取绩。”陈老师鼓励。
“，回练练，争取取绩。”壮壮像表决似铿锵力。
“，定练啊！”陈老师叮嘱向办公室方向走。
陈老师远走背影，壮壮使劲咬咬牙：定练习基本功，争取拿全班。
婷婷课走：“咱走吧！”完两向门方向走。接，“今始太极拳？”
“八式太极拳，”壮壮答，“拳挺思，打很绵柔，其却蕴藏巨力量，拳太适合！”
“练吧！”婷婷完，两笑。