358章 侧身攻防术
“今习由搏击技法，习，检查周训练果，经周训练新变化。? ”米老师拿秒表，“壮壮先吧！”
壮壮走沙袋，先定定神，：“周击打组三秒，经周训练，估计提高点。先试试啊！”完便摆姿势，接便始击打沙袋。
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十二拳打，调整步伐打十二拳，再做调整打三组十二拳。三十六次砰砰响声告诉，壮壮击打度够快。
“击打十二拳二点八秒。”米老师秒表。
“哇！”海花惊叫，“真太快！比周提高零点二秒。米老师，度快？”
米老师点点头：“见快度，应该破纪录度。”
“边！”百强站沙袋，“三秒钟肯定够，怎进步吧！”似乎很握。
百强盯沙袋，声“走”，两拳头便朝沙袋击打。随三十六响，呼口气米老师。
“十二拳三点三秒。”米老师宣布，“绩错。”
百强往空击打拳喊声“吔”，数字满，比周提高零点二秒。
海花走沙袋：“压力呀！提高，知度提高。”双握拳浑身使劲，似乎赶跑击打紧张。接便始击打沙袋，组两组三组，三十六拳很快打完。低头静静等待米老师声音。
“十二拳三点六秒。”米老师，“绩很错！”
海花高兴蹦跶：“差秒三点五秒，喜贺！”
“确喜贺！”米老师笑，“达度很少见！却达。”
“该！”安宁走沙袋，“进步，周白练吧！啊！”完便挥拳击打沙袋。
随阵砰砰声响，米老师：“十二拳三点七秒。很惊度。”
“算进入四秒内，算击！”安宁。
“几很错，”米老师高兴，“击打度方算流选，真白练。别提高零点几秒，很难，越往越难。”，“希望够保持住度。”
壮壮：“已经击拳基本功每练习，应该够保持度。”
“保持度唯办法练习，够坚持每练习，定够保持度。”米老师鼓励。接，“边咱习由搏击攻防技法，走，咱训练厅。”便带走练功房训练厅。
搏击组训练区域，壮壮四分散站排。米老师站，：“边习侧身攻防术。”站马步，向左扭身转头，左呈掌形朝指朝放胸，右呈掌形朝指朝放腹，接，“侧身攻防站姿。”
壮壮四模仿老师摆姿势。米老师：“侧身攻防站姿，进攻，退守，进退，由灵活，让很头疼站姿。”站姿，“进攻防守双脚跳跃移，单脚迈步移，更步移。”完，米老师进各步伐移示范。
壮壮跟做，双脚跳跃往往移，加快度移；单脚迈步移，脚移脚跟进，脚移脚移；步移，左右脚分别向迈步，身体朝向法断变化。几移方式练遍。
，米老师求四分两组，壮壮百强组，海花安宁组，每组进攻防练。练儿，逐步掌握攻防术。
米老师带领练习攻防术进攻防御，向介绍其各攻防站姿，太极式、武术式、拳击式、跆拳式、柔式、摔跤式等等，并且分析各攻防站姿优缺点及适象。听感很收获。并且跟米老师各攻防站姿进练习。
米老师，相比言，侧身攻防站姿优越性比较，进攻退守，进攻退守度快，攻击防守很强势。
课，米老师提求便离训练厅。
壮壮很喜欢侧身攻防站姿，练习候觉站姿很灵活，且特别像太极拳，度很，移度很快，连接进攻防守很，便进攻防守。觉果攻防术太极拳结合更，重再低，度再，身体伸展，话更具威力。
海花感觉，壮壮：“果太极跟结合，更神采。搏击运太极拳，研究，且肯定效果很。”
壮壮笑：“等次比武候，运侧身攻防术参加比武，试试它效果怎？估计应该很错。”
安宁兴奋：“！侧身攻防术正暴露积，且相灵活，进退由，比武效果很！”犹豫，“果别方法跟比武，怎办呢？”
“倒问题，”壮壮琢磨，“方法，破解方法，怎破解呢？老师告诉。”
海花：“办法破解，距拳击加踢背，因背方法薄弱点，击打背突破口，拳击干扰两，才便踢背。”
觉海花理。8