339章 练拳

目录

,壮壮赶紧写业,间便各科业全部写完。接口气喝点水沙袋始练习击拳。十二拳组,每组间调整步伐几秒钟组,口气打五组整整六十拳。

刚打完轮,客厅电话。壮壮赶紧跑话筒:“喂,请问找谁?”

壮壮吧?哥。”话筒熟悉声音。

比武?”壮壮似乎猜,因星期五。

!明比武,先跟气。泥鳅武馆武馆拳击冠军,叫柳直全。”由话筒

“柳直全,”壮壮重复名字挺思,直全跟直拳谐音,拳击冠军。壮壮摇头笑。“怎武馆呢?报复吧?”

感觉点像,柳直全刚刚知武馆比武泥鳅刚刚打完,报名。”由

,甭管比,比武咱怕。”壮壮似乎闻比武硝烟味。

已经十六岁半规定范围内,身高体壮,。”由继续介绍

关系,符合规定。”壮壮此并

安排啊!六点半始。”由壮壮基本便

,您安排吧!明,拜拜!”壮壮挂电话。

“柳直全,拳击冠军。”壮壮随念叨名字功夫,房间继续练习击拳,九轮,加接电话轮已经练十轮共打六百拳。

壮壮感非常痛快,拿毛巾擦擦汗,点水,接连续十轮,加千八百拳

【认识十老书友给推荐追书app,换源app!真特车、睡朗读听书打间,载 】

内,共打千八百拳,且度非常快。壮壮觉练习非常坚持练话,放寒假肯定击拳。候,度打力,估计敢招架

练完击拳,壮壮哑铃始臂力练习。各握哑铃,垂放臂弯曲快抬十次,组,连续做三组。接练习两臂侧平举,三组。再练习两臂平举,三组。练习。壮壮拿毛巾擦汗坐休息。

,门外传钥匙声音,爸爸妈妈班回。栗南进门叫壮壮,壮壮答应屋门边,栗南:“沙袋带回,刚才给广场练功给它放哪比较放吧!沙袋根粗绳。”

练功回,壮壮跟栗南沙袋。今栗南块尼龙布单位给做并装满沙带回

“唉,!”壮壮答应

吃完饭练完气功,壮壮广场找沙袋,周围环境,练功场水泥杆搭藤萝架,沙袋抬藤萝架边,它吊藤萝架并给捆结实。

沙袋吊装,壮壮仔细,接两组击拳试试,感觉挺顺

安宁走藤萝架沙袋,高兴:“壮壮,昨沙袋,今给吊装真迅啊!实干呀!”

功劳,爸爸迅。昨,今给做送回刚才给吊试怎。”壮壮安宁走沙袋旁边。

安宁活胳膊便朝沙袋阵击打。壮壮旁边呢!共打两组共二十四拳。熟练劲,,每拳,熟练。

安宁停:“放,吊装挺结实,高度合适,吧!”

刚才几拳听熟练,每练习打少拳呢?”壮壮安宁练拳况。

组十二拳,三组轮共三十六拳,每十轮千零八十拳。”安宁计算,“间。”

间并十几分钟。数字少,坚持打拳,击打很惊。”壮壮带鼓励口气

“谁知呢?吧!”安宁话。眼壮壮,“呢!每少拳?”

千零千零字。”壮壮随

零字呀?零字,十呢!”安宁掰指头,“星半点。等程度?”

训练组6续,壮壮:“明六点半比武泥鳅武馆拳击冠军。次输太甘拳击冠军,据身高体壮,武艺高强,谁愿六点半赶!”

安宁举:“!”

婷婷、兰江、易群、海花、百强、娄雁、钟声先。壮壮:“呀!”接,“吧!反正周末,武术比赛吧!,咱直接训练,早点回吃饭。果吃完饭再接训练身体。”,“晚八点半训练结束。车接?”

异口:“嘞!”8


加入书签
目录
推荐阅读
局顶级搏击术狙击王郭奉孝龙象传白脸壹亩三分网游龙语者笑傲穹苍仙缘异界疯狂
相关阅读
南宋名将异世古武圣皇青蛟化龙至尊武神网游厄运先北欧志死亡吟唱复制专逍遥疯狂医神风云惊澜录