330章 记住老师话
东湖公园树林，壮壮海花正跟陈老师练功。三棵树，每条腿举头顶立树干，身体往树干压。
陈老师问壮壮：“武术队搏击组立吗？”
“昨正式立，叫米博轻老师负责带。”壮壮介绍况，“让两月练习速度、力量灵活性，已经始练习。”
“米老师拿什奖项啊？”陈老师压腿问。
“拿全散打冠军，拿世界由搏击冠军。今刚刚搏击线教练工。”壮壮答。
“绩错嘛！两冠军拿，拿，明功夫硬。”陈老师完换另条腿放树干压。
“功夫确很错，且由搏击很精通，让练三内容很针性。”壮壮换条腿树压。
“咱散打太强调击打速度，进击打速度训练，次进训练倒弥补短板。”陈老师承认，“力量灵活性训练练，练习方法太。，力量灵活性方应该太差。”陈老师壮壮，“力量灵活性怎练呢？”
力量主练哑铃，灵活性主练习躲闪脚步移。
陈老师轻轻点头：“主练习两臂力量腾挪灵活性，两练习主针弱点展。，定练，千万三打鱼两晒网。”
壮壮点点头：“明白！坚持练。”
“防身功适应性训练什进展吗？”陈老师问。
“练四次，感觉差！”壮壮回答。
“关键进应虚实招训练，先应虚招，应实招，防身功考验。”陈老师提醒，接拿支树干条腿，“，咱试试。”
壮壮停止压腿，并陈老师站，摆副准备搏击状态。陈老师：“，咱始，攻守。”
陈老师始进攻，右朝壮壮胸击打。壮壮躲，念引领全身气血涌往胸。陈老师击打壮壮胸，往翻臂，冲壮壮头弹打。【】壮壮赶紧念引领气血往头集。陈老师打壮壮头，壮壮身气血已经积聚头。
“虚实招应练习，因虚实招让调两次气血，果稍晚点，二实招击。”陈老师。
“，周重点练习。”壮壮答应。
陈老师海花：“壮壮先练练虚实招应，攻守，每次击打两招，其虚招实招。”
海花答应壮壮练应虚实招。海花每击打次两招，并且虚招实招断变换。壮壮根据海花击打部位，停调周身气血体内运，且停变换身体姿态并移脚步伐。
陈老师边观察，般问题随指导，较问题停讲解示范。海花击打十几次，陈老师让停止练习，：“回练，练三次差。”
海花壮壮旁点头答应。陈老师问海花：“几练气功什感觉呢？”
海花回：“练习候，身已经热感觉，并且像感觉气血运。”
“周快通，果正常话应该周内通。”陈老师估算，“加快念引领，每次练完气功，半身再练习几次念调气血运，什候念快速调气血运，周算通。”
海花听非常高兴：“哎呀，周快通，真太！直担通呢！真快通！”
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陈老师笑：“按规矩练，并且坚持练功，定通，并且各功法步步练。叫功夫负。”壮壮，“壮壮，防身功练。急，坚持练功。”
“嗯，坚持练！”海花带兴奋劲。
“！咱始练拳吧！”陈老师站边，壮壮海花并排站老师身，几打太极拳。
海花跟陈老师已经练几月，除太极功夫见深厚外，气功断长进，眼周通，让感非常高兴。跟陈老师拜师，掌握功法。周通，气血半身任其随调，增加身肌肉力量，增加臂力加强击打力度，聚集气血防范击打。防范远远达防身功状态。
让海花高兴，周通，周快。旦周通，太极功夫立刻新层次，比般高块，极增加攻击力度防守坚固度。
壮壮海花跟陈老师打五套太极拳，打套老架二路，便停休息。陈老师擦汗：“俩太极拳已经全冠军水平，很错。，停止练习。特别参加搏击组，主精力放搏击，况太极拳扔，因太极拳功夫根，果根，再树活啦！”
壮壮海花明白陈老师思。壮壮：“每练功候打几套太极拳，已经每必练内容，管什变化，太极拳放。”
陈老师满点头，：“功夫界刮风，儿跆拳风，儿由搏击风，太极拳法相比。点牢记呀！”壮壮海花记住老师话。。
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