196章 跑者挑战马拉松
“呯！”
声枪响，传统马拉松比赛正式始。
参加比赛非常，怎千，跑步爱者。
参赛队员，基本各龄段，男老少，各色等，“更快、更高、更强”目标。
部分重参与，因够坚持跑终点肯定少数。因跑距离实太长，业余选，受什专业训练。
陆长风坚持几运量训练，因训练间几，运量几，确点吃消，慢慢熬，几候，运量变点，主做恢复性训练，保持状态。
比赛，陆长风才腿沙袋掉，立马觉两条腿轻松许，走路跑步觉身轻许。腿绑沙袋训练定效果。
令枪响，陆长风象箭般飞，虽长跑比赛，比拼耐力，合理分配体力很重，陆长风满身劲，使五功力已。
快，比更快。队伍头领跑几轻，跑飞快。因比赛才刚刚始，鹿死谁尚未期，陆长风刻跑队伍头，根据节奏，保持方阵即。
柳青云早早早车陆长风送比赛场，因附近停车场已经封闭，路封闭几条。离比赛场算较近方找方停车，二点。
“亲爱，定。”柳青云，给陆长风长长亲吻。
随，陆长风与队伍集合，柳青云站跑两边给恋打气加油。
几公每力，因刚始跑，体力，跑几公部分撑住。
少数参加比赛，才重参与，几公，被远远落。
刚始领跑，步伐渐渐慢。
陆长风仍坚定按照节奏，始终集团，跑队伍，被落很远。
超长距离比赛，比耐力，直领跑耗费掉更体力，跟随战术，候才冲刺。
跑候柳青云群兴奋摇臂呐喊，跑，顾关注柳青云，先跑再。观战很，柳青云直跟队伍。
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五公，陆长风点疲劳，运量遗症，知，几公腿部肌肉适应期，适应期，感点轻松。
陆长风候参加校举办运，校操场举。马拉松比赛公路赛，长距离运场完，四百米圈跑，跑4.195公，跑少圈啊，岂绕圈绕晕。
公路参加长跑比赛，陆长风头次。原见惯比赛场，禁场感激，校内部比赛，岂万空巷夹观战、千共赛并肩战场比吗？
光场，陆长风已经非常激亢奋，形激运潜。本身体素质错，次知比赛间短点，训练间偏短，此跑全程，唯短板。
超比赛场，够激斗志。
跑，儿倦，觉聊，两跑，至少做伴，三，四，乃至千，互相鼓励，互相激励，每既感染别，被别感染，志力极提升。
十公，集团已经越越少，断掉队。很正常。刚始跑候，凭股热，提股劲跑。跑跑，断分化。
马拉松此，何尝马拉松呢？
刚始候，处点，随比赛深入，赛程延伸，每间距离拉，队伍，跑、跑间跑。
或许刚始候领先，慢慢落。或许刚始候落，慢慢跑。
场马拉松，跑终点，什。马拉松终点距离很长，路很长，坚持，功，若未，则未终。
业余马拉松言，够坚持底胜利，实突破、身体极限挑战。
马拉松路，够随随便便功，够轻轻松松跑完全程，终点路很近，很远，欲速则达，迟缓则难追。
，比赛程，陆长风暇，赛感悟。
比赛，陆长风何才坚持。
，神，专业跑者，跑十公，感疲劳感，信念坚持跑。至名五万元奖金，再它。虽再增加跑步力，影响跑步节奏。
陆长风坚持跟随集团，跟领跑，穿梭深圳，除偶尔拿间服务点设置水杯，喝点水补充水分外，其余间，奔跑。（未完待续）