191章 跨越新极限挑战垂马赛
“两马拉松，底报哪呢？”
陆长风马拉松垂直马拉松海报，间知报名哪。
吸引陆长风，仅基身基础拥信，且缘海报赛明！
任何项赛冠军，获奖金民币五万元整！
果两项冠军话，民币十万元整！
按陆长风工资水平，赚十万元整，吃喝十啊。
果十万元，尝试新法。
觉实力两试试。者直练，虽定次跑长距离，基础，者因打工缘故实直练。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 】
陆长风再两比赛期，果比赛，选报名，果，报名。
“什，报名两比赛吗？”报名处工员简直敢相信耳朵。
因两项比赛虽举，间隔周已。本够参加项比赛，已经拥勇气，毕竟比赛般体育比赛，需很强体质。
参加项勇气与实力象征，参加两项铁。参加“双项马拉松”比赛，陆长风史头回呢。
“啊，报名参加两比赛，反正比赛举。”陆长风信满满。
陆长风蛮信，工员感觉碰牛，敢怠慢，赶紧拿两张表格，让陆长风按表格填。
表格很简单，陆长风儿填，比赛星期始，先马拉松，再垂马赛。
留给陆长风准备间已经，平虽直锻炼，系统训练，知候撑。
垂马赛挑战哪高楼呢？本标性建筑，屹立南华南塔。60米高度，80层，台阶加000级。
垂马赛比传统马拉松跑啊，爬楼吗，谁啊？
陆长风报名青壮男，男老幼，真纯粹群众运。垂马赛倒头次听，赛场求比较特定，法奥运型赛，哪城市高楼，哪城市跑吧。
报名，陆长风乐滋滋回公司，准备新始锻炼。
平送快递候，因普及机类工具，快递业务尚步阶段，客户公司客户高端客户主，除公司货物较直接车拉方外，高端客户直接送至楼门口。
车辆方，靠工扛。陆长风干扛东西活。虽深圳高楼很，电梯，爬楼候，很。楼宇盖较早，七层，电梯。
高层楼宇，平，惨停电候或者班高峰期。者电梯，走步梯，果楼高，楼高惨，需走楼梯。者呢，因，挤电梯件容易。
班，陆长风回住处，柳青云正做饭。二住，柳青云部分改变原饮食习惯，始伙做饭。原候，候嫌麻烦做，做吃，半倒掉。
陆长风住进，强壮劳力，饭量惊。虽已经长龄，二十岁伙，正精力旺盛、消耗热量较阶段，且工比较耗费体力，需补充营养。
“云，做什饭？进门闻股香味啊。”陆长风。
“做红烧排骨，宫保鸡丁，两凉菜，凉拌黄瓜，五香花。高兴，什喜吧？”柳青云问。
“做菜，害吃顿。告诉消息，保证吃惊！”陆长风搂住柳青云腰，柔蜜。
“哎呀，回老实，正做饭呢，快，底什消息啊。”柳青云穿围裙，炒菜。
“吧，给吧，参加马拉松！”陆长风豪气。
“什？马拉松？跑很长路长跑吗？”柳青云确吃惊，陆长风耐。
“吧，长跑健将。”陆长风边帮柳青云菜端饭桌，边。
“哼，知床健将，长跑健将呢。”柳青云笑。
“怎？信？高马腿长粗，运，光跑步，篮球很呢，久打，点荒废。”陆长风。
“做桌菜，锻炼锻炼才比赛啊，练哪绩呢？”柳青云。
“，今晚保证做饭全吃干干净净，补充点量，练练跑步。，给呢，报名参加两项马拉松呢，除跑步外，项垂直马拉松，俗称爬楼。”陆长风。
“啊！”柳青云瞪眼睛，“身板吃消吗，项够受，怎报两项，命啊？（未完待续）