2412章浮萍怕
原旱鸭。
“,!”
柳山叫鲁炎:“专业,给位旱鸭游泳技巧,求,早饭,争取让初步游泳,海扑腾,带玩玩。”
鲁炎专业错,再怎专业,两名旱鸭游泳。
柳山半点玩笑思,死命令啊!
鲁炎奈,硬头皮问:“,练习吗?”
“潜水,其懂。”张陆隐瞒,老实。
潜水?
吃水吧!
鲁炎脸奈,典型任何经验,怎教啊!
“表哥才,技巧。”蒋鱼笑,朝张陆挤挤眼神。
绝才,且才才。
怎轻世界强猎。
张陆游泳,真让蒋鱼暗吃惊。
“表哥表哥,服,懂泳,敢海跟海岛战斗……谁!”
鲁炎瞪眼蒋鱼,算游泳才,三才懂!
“每跟,喝几口水懂游泳!”
张陆已经脱衣,穿件裤衩。
光膀,柳山,邓久光,蒋鱼等愣住,愣愣光膀张陆。
肌肉夸张隆,非常匀称,匀称觉增加累醉,减少协调。
肌肉肌肉间连接线条,跟刀斧雕刻。
长期游泳,身材健身房肌肉男比拟,张陆身材,敢相信。
“伙怎练?肌肉匀称?”柳山嘀咕。
“似乎肌肉似乎蕴含怕力量!”邓久光眼神严肃,难怪做久仰卧坐。
容易容,身体很难,光膀,完男性躯体暴露。
鲁炎,再张陆,向诩身体完,跟蒋鱼表哥比,才知什叫做完身躯。
“水长期练,拥完躯体,竟游泳!”鲁炎傻眼。
“表哥才,才跟,常理推测,知吧,才男!够爷吧!”蒋鱼吹。
“群老爷盯男,算什!”
张陆觉别扭,声:“给游泳技巧。”
鲁炎回神,组织语言:“游泳其实难,主注四项,呼吸,水呼吸主分憋气与吐气,掌握何恰憋气与吐气,怕水淹。”
“二韵律呼吸,什叫韵律呼吸呢?其实谓规律,节奏进呼吸,呼吸频繁或者呼吸缓慢况。”
“三平衡,使体重与浮重合,首先做条直线,条直线称体纵轴,等给演示。”
“放松,紧张,怕,其实放松,慢慢浮。”
“先水,慢慢适应。”
换气存。
张陆长间闭气,身体泡水,毛孔借助光合,吸收游离扬。
平衡,简单。
尸香魔芋力,让身体保持平衡。
入水,鲁炎指点,体形体纵轴,漂浮水。
保持久,身体,沉。
果初者,候肯定呛水,张陆张嘴,被水呛。
“滑臂,腿部,配合部,做协调统,腿部主蹬腿脚板打水,习惯……”
张陆鼓口气,悄使浮萍力,身化浮萍。
身体始变轻,像张浮萍,漂浮海,随波浪伏,像融入海水。
“游泳快姿势应该算蝶泳,适合游海,建议先由泳。脑袋随双滑,左右甩,换气……”
张陆本悟性高,鲁炎游泳,已经识再模仿习,再加身体协调性超强,很快进入状态。
双滑,脚掌打水,海游。
“游泳难嘛!”
潜水,靠闭气腰部摇,蟒蛇甩尾,次游泳,既玩兴奋。
愧适合泅渡,速度已经渐渐,力量张陆强项。
游泳消耗体力,力量充足,熟悉,速度始加快。
“已经真游泳?”身鲁炎瞠目结舌!
“,表哥才,信吧。”蒋鱼嘿嘿笑。
“才法,游,海,呛水!!”张冲觉思议。
张陆断滑双,极其节奏滑,双脚配合打水,速度很快。
越游越畅快,此刻感觉,进入三形态,肯定质变。
具体什,知。
沙滩。
柳山已经跟张陆比比念头,跟旱鸭比,怕臊慌,抽烟,遥海。
愿,培训蒋鱼三,拿马尔斯际赛冠军,争光。
三距离山,差远。
邓久光直关注张陆,轻很感兴趣,突叫:“,……”
“惊乍……”
柳山向海张陆,顿半句话,傻愣愣。
旱鸭?
旱鸭游快?
果旱鸭,什游泳技巧。
柳山被张陆给搞糊涂。
新,怎游,且速度快。
才久?
“伙,故装傻,习力太怕吧!”
见海张陆,像条箭鱼,分拨碧浪,身形水线,快惊。
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且,令柳山法置信,速度加快,越越快!
柳山嘴巴跟张,久久合拢!
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