二百二十章 冬至
班委完，马赢回公寓，换身运装，法操场完次慢速节奏跑，修复身体高强度训练疲劳酸楚。
训练完，校其，直接收拾东西回明光花园。
18楼电梯门口，巧，遇见楼邻居。马赢高兴，主方打招呼。
伊被马赢声音吓跳，转头，久见马赢，点惊奇：“！感冒吗？久区见，近忙什呢？”
“呵呵。忙什，直养病，病。呢，近挺忙？”马赢微微笑，掩饰实。
“精神错！比次。忙什，近快放假，准备度假休息。听，元旦参加厦门马拉松？”伊观察番马赢，脸什表。
“啊。月初，本准备参加广州马拉松，突感冒，换场比赛。消息挺灵，刚刚，知！”马赢惊讶。
“听朋友。厦门马拉松10万参赛，规模盛！怎，冠军希望吗？”电梯，伊先步，进入电梯，思量，知怎回，圈内，始跑马拉松。
“希望。努力跑，希望。”马赢跟，进入电梯。
“，春节候，部新片映，果，候找拿电影票吧！”伊忽，语气依旧显冷艳。
“春节啊。定间，很回。候再。其实，电影，并很热衷。”马赢推托，次《星空传奇》，因浪费电影票罢。
“哼。随便。识。再见！”伊淡淡句，电梯门，随走电梯。
“再见。路注安全。”马赢笑，话很奇怪，伊已经门口，两步路，让注安全。
两分钟，马赢回1902。
李青春班，奶奶忙碌，闲住，每除楼花园遛弯间，其间般忙碌，1902，被收拾干干净净。
“奶奶，回！”
“赢回啊，，明冬至，已经准备吃，明晚，早点回，冬至节！”
“冬至啊！知。吃赤豆饭啊？”
“呀，奶奶已经准备，候青春两管吃！”
“，知。”
马赢放书包，坐沙，始休息，书，准备应即将期末考试。
久，李青春班回，三吃桌丰盛晚饭，奶奶两孙辈轻，吃香，脸露深远笑容。
“，兄弟，。周末，父亲，经伦伟业集团董长李经纶，邀请元旦节候，做客，何？”李青春坐沙，悠闲喝茶水，缓缓。
“啊！做客，，肯定见。，元旦节，厦门参加马拉松比赛吗？间冲突？”马赢惊讶。
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“，李已经帮定1月1，早高铁票。12月31午，提请假班，校什训练，提走，吃晚饭，二直接，火车站！”李青春解释。
“话，问题。次见叔叔，应该准备点礼物吧。”马赢笑。
“哈哈。随。反正银卡余额差知。按照法，随便买点。见。几训练怎？”李青春笑。
“训练很。老师安排训练计划很科，力及范围内，每次，冲击极限强度安排，顺利完！”马赢回答。
“。被法体育组接收，轻松，，专业，需交给专业士做！”李青春很满状态，需管理马赢勤保障商业计划，很其，交待。
“啊。兄弟很理，完，每专长，文化课绩，再执著，够期末考试挂科，满足！”马赢。
“。尺短寸长。挥赋，校做贡献，实价值。”李青春马赢法感很欣慰。
“明冬至节，北京候，春夏交，半间真快，很充实！”马赢莫名感叹。
两客厅聊，才结束聊。
马赢回房间，距离睡觉间早，拿机信息，回复熟微信内容，各微信群，浏览信息。
候，师叶敏忽条信息。
叶敏：马赢，吗？
马赢：，叶！
叶敏：，次联谊活，商量圣诞节，觉何？
马赢：圣诞节啊，具体哪？班级像进集体活，知冲突。
叶敏：班级活，平安夜，24吗？
马赢：，24晚活。
叶敏：太，正计划25晚，活完各回，正周末。
马赢：25号啊，，知，通知。点哪？
叶敏：点，两校附近吧。定，再告诉。
马赢：，问题。
……
……
12月22，星期二，冬至。空气干燥寒冷。
马赢早门候，穿外套。
法操场，今马赢厦门马拉松比赛次间歇跑训练，按照老师新训练方案，微调间歇跑配速求休息间，进步激马赢身体潜，刺激乳酸阈值配速极限。
甘祖平翟明等队友，边目瞪口呆。间歇跑训练水平，望尘莫及。
训练，马赢完5组极速跑坡训练，新修建200米坡，给马赢马拉松训练，带便利条件，平除长跑队，其体育队，尝试训练，体验跑坡酸爽。
“老师，200米跑，真太，虽实际山路比简单点，训练效果点差，通许次跑坡训练，感觉向爬坡力显著提高。”马赢边，边湿毛巾清洗脸汗水。
“马。专门训练马拉松修建。法，才运员提供训练保障方，向舍投入。怎，今训练感觉何？”老师问。
“点累，比昨训练强度，需恢复。”马赢回答。
“累正常。抓紧间，回休息，午补充营养。”老师吩咐。
其队员训练候完，队员纷纷始收拾装备，准备回。
马赢翟明，回公寓。休息候，马赢25晚计划联谊活，告诉翟明，翟明很高兴，嘴笑歪。
午法食堂吃饭，马赢遇赵嫣，两，边吃饭，边闲聊。
“马团长，马月底，厦马备战训练顺利吗？”赵嫣问。
“训练，很计划针性，老师安排，训练完错！”马赢信，身体感受，才真实。
“太。次，继续战胜际军团，世界级名将盖伦，需注，实力很强！”赵嫣。
“嗯。解，曾经世锦赛遇。埃塞俄比亚名将，常肯尼亚基梅乔神抗，次厦门马拉松够请，挺容易！”马赢回答。
“啊！按照内城市马拉松赛级别，够邀请世界排名十马拉松名将参赛，真容易。次厦门马拉松，10万参赛，很噱头，吸引数业余跑者。”赵嫣。
“10万，确实很夸张，，厦门街，肯定山海。知跑花少间才完？”马赢笑，专业组运员，排排跑，再参加贵阳马拉松候况！
“北马3万，完跑约需20分钟。，厦马10万，估算等跑完，估计需！”赵嫣分析。
“啊！。候，估计快跑半程点。需提醒兄弟跑团业余参赛者，让提做理准备。”马赢，感觉王铁铮，跑，需等待间，太长，洗问题，问题！
“嗯。很必。10万拥挤跑广场，候很啼笑皆非。提做准备，肯定坏处。平安夜，什计划吗？”赵嫣笑，问句。
“啊，24吧。马哲班安排集体活，需参加。”马赢回答。
“哦！班级集体活，确实缺席，准备做什？”赵嫣问，点失。
“班长副班长定，集体吃饭，聊，表演节目类，加深间感。，班近抓风建设，次活间2！”马赢详细回答。
“呵呵。班班长挺干，始抓风建设！很厉害。”赵嫣笑，很新刚，刚刚高三压抑习解放，宽松环境，往往放松，习绩直线降。
“唉。期考试问题，因班绩太差，整哲系排名倒数，班长才始抓风建设。惭愧，，绩拖班级腿。”马赢，脸微微红。
“习慢慢，急。午忙什，图书馆，话找。”赵嫣。
马赢点头答应。两吃完午餐，各离食堂。
……
……
午，马赢正公寓休息候，接靳明泽电话，，接通电话号码。
“明泽哥，。找？”马赢先声问。
“三弟，近直联系，怎，厦门马拉松快始，准备何？”靳明泽爽朗声音，电话传。
“近，忙习训练，厦马备战工，基本完，等周恢复性训练！”马赢汇报。
“。候比赛，争取再拿冠军。，三弟，元旦候，空啊，坐坐，准备节！”靳明泽邀请。
“啊！明泽哥，知啊，厦门马拉松元旦举，1月1早，厦门，次厦门马拉松，参赛数10万，很需提准备，！”马赢回答。
“知。厦门马拉松1月2举。，12月31空吧，晚吃饭，二再厦门迟！”靳明泽继续邀请。
“12月31，哎呀，。明泽哥，答应兄弟，做客，等厦门回吧，反正经常，差回。”马赢实，次，真间。
“啊。确实办法。，先忙。等厦门回！定啊！”靳明泽感慨，原晚步。
“。记住。明泽哥，再见！”
马赢结束靳明泽电话，准备午休。
……
……
午，完习训练，马赢早早回明光花园，奶奶昨，今冬至节。
回候，奶奶已经忙，马赢赶紧放书包，洗，加入准备冬至节晚饭战斗。
按照乡风俗习惯，工很繁琐，马赢奶奶两，做惯务活，配合很默契，进展很快。
“奶奶，赤豆泡长间啊？”
“赤豆啊，泡半，应该。”
“。先清洗。”
“赢啊，帮拿袋醋。”
“，奶奶。”
马赢奶奶两，边干活，边交流，晚饭准备非常迅速快捷。，百厌，愿长久。
等李青春回候，满桌饭菜，惊呆，什况，吃夜饭吧！
“兄弟，今什啊，晚饭准备丰盛！”李青春惊讶。
“呵呵，今冬至节啊，平注吗？冬至节，需吃点吃，准备冬！今单位忙吗？回早！”马赢回答。
“哦。原冬至啊！今单位什，准班。饭菜，三肯定吃完，既节，李叫何？”李青春建议。
“呀！太，久吃饭。李，赵嫣，叫吧。”马赢李青春建议，，节热闹。
，李青春放公文包，坐沙休息，给李赵嫣两打电话，两欣接受李青春邀请。
久，李赵嫣，1902，打招呼，坐沙聊，等待马赢奶奶忙活完毕。
赵嫣进厨房帮忙，被马赢阻止，赵嫣厨艺，很放。
20分钟，晚饭准备完毕，5坐餐桌边，始冬至晚饭。
李满桌食，喉咙声响。赵嫣，淡淡笑，。奶奶，慈祥几位轻。
李青春见状，先声：“坐，。马团长今亲厨，给准备丰盛冬至饭，，请给讲两句何？”
“。马哥，赶紧讲两句，别讲太啊，已经等及！。”李高声，脸露急耐表。
马赢很奈，既厨，负责讲话，清清嗓音：“各位兄弟，奶奶北京，万分帮助，非常感谢，今冬至节，略备薄酒，敬，敞吃吃喝喝，管够管饱。，先走！”
马赢完，端水杯，喝茶水已。众客气，纷纷举杯庆祝。
“哈哈，马哥真，哥，怎喝茶水啊，至少橙汁吧！”李笑。
“喝，管。特殊目标。赵，客气啊，，像，各位，干杯！”李青春完，举杯众示。
“李师兄，客气，马团长奶奶厨艺，饭食哪找啊。李，陪喝橙汁，两位专业运员做派。”赵嫣笑。
冬至次晚饭，吃很高兴，席间，纷纷赞马赢奶奶厨艺，吃平难尝莲花村特色食。各聊趣。
马赢被众称赞，喜笑颜，很节制吃合适饭量，并暴饮暴食。
晚饭，正众，客厅，李青春始准备厦门马拉松相关注项。
“各位，次厦门马拉松，兄弟跑团，次巨考验。李、赵嫣，两任务，轻松。各，提准备吧。让海秀贤，协助完。”李青春。
“哥。放。李，勤工妥妥。酒店已经提预定，虽价格高点，环境舒适。”李。
“李师兄，协助李。厦门海滨城市，气北京，做准备！”赵嫣。
李赵嫣纷纷点头，因元旦参赛数问题，两负责勤工，相紧张。马赢相轻松，主准备相关运装备。
“。赵错。应气状况，主带齐各衣服。各装备带整齐。兄弟跑团装备，相应准备，防止带。马赢专业装备，专门负责准备。”李青春接续。
“李，赵，辛苦，等厦门回，正底，协给奖金！”马赢。
“马哥，奖金什，次。关键帮助夏马夺冠，才重。”李正义凛。
赵嫣笑语。
“哦！吗？奖金扣。赵嫣奖金何？”李青春虎脸。
“哥！亲哥。玩。奖金给，需点零花钱！”李认栽。
众笑。
……
……