二百十八章 病愈归猛虎
明光花园1902。
马赢按照李青春见,选择厦门马拉松,新场马拉松。拿笔记本电脑,按照厦马组委求,回复参赛确认邮件。
“兄弟。搞定。明早,厦马组委,收邮件。接等给确认参赛号码领物函吧!”马赢笑。
“哈哈。太。明早,厦马官方肯定很高兴。另外,网络很粉丝,正等待康复复呢,明消息太。”李青春笑。
“知。惜封闭训练7,文化课拉少,明校,先赶赶习进度。”马赢文化课。
“爱读书。,间精力,毕竟限。世界书,全部读完。见,重,放训练。文化课,尽力,太执高分绩。”李青春建议,,马赢哲系读文凭毕业,已经很错,奥运长跑绩,其切。
“。仔细考虑。训练,直放松!”马赢点头答应,果,真鱼加熊掌。
……
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12月11,星期五,晴。
李按照李青春求,协网站兄弟跑团微博布马赢感冒康复复比赛消息。
兄弟跑团V:本团讯,团团长马赢,昨正式康复,完全恢复身体健康。目,已经投入新冬训计划,始备战明1月份马拉松比赛。告知广粉丝,马团长即将参加明1月2举厦门马拉松。兄弟跑团,征厦马。口号,兄弟,跑马!@厦门马拉松@马赢。
马赢V:病山倒,病抽丝。名医病,良师益友帮助。今终完全康复,正式投入长跑训练。新即将,新马拉松比赛即将。厦门马拉松,将新场马拉松。各位兄弟,让相厦门马拉松赛场,海花园跑场盛隆重马拉松。@厦门马拉松@兄弟跑团。
厦门马拉松组委,早,接马赢确认参赛电邮件。赵华龙教练异常兴奋,安排工员布新闻信息,内男参赛消息,召集10万参赛任务,望加速完!
厦门马拉松V:热烈欢迎男马赢,参加元旦翌厦门马拉松,场惊伟赛,10万参赛规模,空盛。海花园,鲜花已经马拉松英雄栽培,鼓浪屿涛声,常梦响。五湖四海皆兄弟,跑厦马誓回。等,跑散。@兄弟跑团@马赢@厦门电视台。
早,网络三条消息,布,立刻吸引马拉松圈内圈外关注。数原本犹豫新场马拉松底哪业余跑者,瞬间做选择。已经报名厦马跑者,更欣喜莫名。
聂云V:幸福厦门马拉松,度门,迎内外10万参赛者,迎内男。@厦马马拉松@马赢@兄弟跑团。
贺琼V:欢迎男厦门马拉松,已经率先确认参赛,海花园等待。新新气象,祝福跑绩!@厦门马拉松@马赢。
胡军V:康复归,赛场风云。轻极限,马拉松路,走更远。直。@马赢@兄弟跑团。
葛力明V:厦门马拉松,错选择。此隆重盛赛,早确认参加。@贺琼@厦门马拉松!
刘V:欢迎贺琼,欢迎马赢,欢迎祖各马拉松跑者,汇聚厦门。海花园等。@马赢@贺琼@厦马马拉松。
力V:马,加油。病期间,直关注支持,祝愿康复场比赛,够取胜利!@马赢@兄弟跑团。
何乔玲V:欢迎马赢加入厦门马拉松怀抱,已经功厦马官方兔选,让海花园相。@厦门马拉松@马赢。
何潇潇V:男队马赢,厦马跑绩。虽参赛,背默默支持。@马赢@兄弟跑团。
方杰V:次解北马赛,次幸接受厦门电视台邀请,继续解厦马赛,直比赛,贺琼,马赢,加油!@厦门马拉松@马赢@贺琼。
马建V:,次厦门马拉松,很热闹。参赛。拼尽全力,终战胜回。@厦门马拉松@马赢。
丁诗文V:紧跟贺琼步伐,紧跟马赢步伐,厦门马拉松,,兄弟姐妹,让观海,听听海呼唤@贺琼@马赢@厦门马拉松。
“太,虽签其马拉松赛,,马赢厦门,厦门,兄弟跑团兄弟,吧,加油!”丸爹。
“贺琼,加油,马赢,加油,直支持,场,电视机,直祝福声!”敏宝宝。
“各位。空绝,盛隆重厦门马拉松,今迎贺琼、马赢,真令期待。新门马拉松,让观厦马。直播址XXXXX。”爱马士。
“负责任告诉,马赢马拉松涯已经结束。因,病,简单感冒。传非典病毒,哈哈哈,明白吗?”铎命三狼。
“三狼兄,消息源靠吗?白脸,蹦跶挺欢快。厦门马拉松,万再被拿冠军,水军队伍,更加带!”山老虎。
“此,厦门马拉松,值。本,什10万参赛,厘头笑话已,神教10万教众山,随便跑跑,10万规模。,贺琼马赢,教主勉其难吧。”东方教主。
“呵呵。教主。尽管山。十万教众,否挡住千万巨剑!”三少爷剑。
“提醒各位马拉松跑者。海花园厦门,1月份气温凉爽,早晚温差比较,请带衣服,别再凉感冒!”跑马路。
“厦门马拉松,底呢?像实力点允许啊!真令纠结。”九尾狐。
……
……
马赢早校,销假,恢复文化课习。
马哲班,点惊奇,,马赢感冒,竟请星期病假,难,运员真随便病吗?徐群,更奇抓住马赢,问很问题。
“体委,周哪养病啊?几次校医院,找见。”徐群奇问。
“啊。校医院找,肯定找见。因,直休息养病啊。医感冒,属比较严重,见风。,直呆,直完全康复,才楼!”马赢详细解释。
“哦!原。,体委,周,拉少课程,,笔记借给抄抄!”徐群主建议。
“啊。借笔记啊,太吧,写字,太懂,找班长或者习委员吧。”马赢拒绝徐群,徐群笔记,很放。
“体委。绝笔记。,。期末考试,徐群定考绩,震惊!”徐群狠。
“!定,等绩!”马赢笑,徐群,爱。
课,孙克老师关马赢病,马赢表示已经完全康复,孙老师放。
课堂,孙老师激限讲授节哲课,介绍古今外少哲典故,听痴醉。
课间。马赢找班长金叶,提借笔记法,班长金叶鼓励肯定。金叶体委习态度很认,借笔记。
马赢放,找刘昊,借笔记,准备相互参照抄写点。刘昊很高兴,毕竟马赢绩提高,班级才哲系其班级竞争胜。
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马赢请假回,显特别忙碌。
……
……
早,法操场,属长跑队体育训练课,正准备。
根法老师,早早操场。几,老师已经张金华教练沟通马赢训练计划问题,因队,需参加马拉松万米两项目,必须针马赢体,进专项训练,结合营养摄取,持续加强身体强度,应高消耗马拉松及万米比赛。
因广马外,老师已经调整训练方案,今,基础,增加增强体训练内容。
见操场,马赢龙活虎姿态,老师笑,很,马赢真病,少数才知,马赢病,反封闭训练整整7,水平,显著提高。
,根法老师吹响集合哨。
“咀,咀,咀!”
三声哨响,甘祖平队长,带领队员排队伍,马赢排其。
“立正,稍息!”
老师声音,洪亮通透,穿越整操场。
“各位队员,今,马赢病愈归。”老师笑。
众笑声,微笑眼马赢。
“马赢次病,给敲响警钟。运员,体魄比普通强,,再强体魄,肉体凡胎,感冒病,非常利训练。,注,尽量避免伤病。明白吗!”老师严肃。
“明白!”众回答。
“!三星期,今结束。珍惜每训练间。祖平,带领,先进热身运。”
甘祖平应声领命,戴队员,始热身活,马赢加入队伍,集体热身,西山院封闭训练,。
热身活始,老师继续单独指导马赢专项训练。
“马,怎,西山老基封闭训练,顺利吗?”老师很轻声,操场很空旷,声音,远处根本办法听见。
“老师,封闭训练很顺利,计划折扣完,马拉松队勤补给非常给力,男队队长力,每辞辛劳给送饭,真令感!”马赢实。
“呵呵。呀。优异绩,报答付吧。队需参加万米赛,张金华教练,今训练,增加点内容,强度比较,坚持住!”老师,声音。
“必须。请老师放,再苦再难,定百分百完训练!”马赢认真回答。
根法老师笑,马赢训练态度,满,且,训练质量,直保持错。
今午训练,原本16公高速节奏跑,进步增强体耐力,调整18公。调整,循序渐进,限。训练目,提高马拉松万米水平。,度训练,练废身体。
老师科班身,科训练,完整方案。马赢身体,持续断训练、休息、营养补充,比刚北京阵,已经增加少强度。
老师安排,马赢始今力量素质训练外加平衡素质训练。花20分钟间完。
接,马赢始今重训练内容,18公节奏跑训练,配速求3:05,论距离,速度,比训练,增加。
节奏跑训练,马赢非常喜欢熟练训练方式,保持稳定速度,寻找马拉松奔跑感觉,形肌肉记忆,提高速度耐力水平,训练目标。
马赢节奏跑训练程,全身力量释放,奔跑灵升华。每滴汗水,曾白白浪费。每秒间,增强马赢长跑实力。
奔跑跑少,赋勤奋,正未,奠定坚实基础。
根法老师,边观,边点头,边记录,边微笑,马赢长跑教练,,充满期待。
明路,步步,跑!
……
……
京师。
李青春正工位忙碌,转正,赵月安排,已经单独负责三案近十案,工绩效益,赵律师评。
李青春业始稳步升,感问题,解决。问题真容易,京师明文禁止办公室恋。且,啊,令李青春感。办法,谁让选择狱难度呢!
陈乐,直关注李青春。惜,李青春感冒。妹妹已。让陈乐乐。近几,两怎闲聊。
李青春找许许白领,打法体育楼A208,京师议室,终清静。
赵月很满点,今早特提句,求今工,务必公私分明,千万利资源,活。虽点名,知谁。
至暗报告者,赵月,李青春知,知。方虽非,占点理。理便罢!
午吃完饭,李青春忽什,拿机,楼偏僻处,打电话!
“哈!老李啊,怎,近吗?”电话,高超声音传。
“很。老高啊,,公司股东,怎直见打电话,公司产品进展呢?”李青春责怪。
“哎呀。老李,错,。,知,忙焦头烂额,实件,认罚,,等产品线,请,哦,,马,请!”高超声音,喋喋休。
“。知忙。,产品,什候线,元旦!”李青春问。
“元旦啊!间点紧。共三星期。近直紧张测试,寻找BUG,知,软件产品,千万安全缺陷问题,公测败,影响公司命运!”高超解释。
“理解。次,很竞争吗?万被超线,落被很。致给见,什候线,边安排宣传推广计划!”李青春。
“计划除夕线,知,习惯,春节重节,候提推,做点宣传造造势,拿机,马拍,记录春节活,觉何?”高超。
“春节!。知。候宣传计划,给份,资源,结合马赢兄弟跑团粉丝,推广宣传,争取炮打响马拍名气!”李青春高超计划。
“!定。老李,先挂,边!”高超点急。
“忙吧。收线。”
李青春挂断高超电话,若思。初忽悠马赢,兄弟两,投300万,件,必须严格注,千万打水漂。
李青春,回工位。候,午休间。很,趴桌休息。
李青春打电脑,随浏览,网络少关马赢厦门马拉松新闻,微微。
厦门,滨海城市啊,气候特征北京!李青春,搜索关厦门气候特征!
未雨绸缪,李青春非常习惯,避免因各外准备,造必赛场损失!
完厦门气候特征,李青春数码。忽约,南半球啊,夏季奥运变冬季奥运?!
,件更加重,必须提规划!
李青春终紧张,拿笔记本,写几关键词。
“防冻、防雨、饮食、住宿!”
住宿问题官方解决,李青春相信马赢适应。饮食问题,吃惯,需队协商,何才吃餐呢?关键防冻防雨!
“跑鞋、袜、内裤、四分裤、跑步汗衫、外套、次性雨具、量补给!”
李青春笔记本,写很关键词,思索,,东西,真需提布局,比赛临近,买合适装备买,,却提产品准备甚至。
嗯!找超越者跑鞋公司悦服装公司聊聊吧!
……
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