十六章 目标 北马

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,李青春回候,客厅氛围点奇怪。

客厅,电视虽电视

赢兄弟,何闷闷乐,。”

赢指:“青春兄弟,坐,问题。”

李青春顺势坐边:“什问题?”

租金少?”马赢直直李青春。

月租金?何问问题,租金已经吗?”李青春听问话,感觉其问题,

“今午,区花园妈聊,聊北京房价房租问题。,明光花园租10000块钱,吗?”马语气忐忑,10000块房租,2000块,压力山

李青春沉吟番,斟酌语气,柔声:“原。既赢兄弟实话实吧。月10000元,父母朋友,房租算比较便宜,市场价约15000元。”

“真10000块,1000块?”

“兄弟,莲花峰,命,金钱衡量。1000元,减轻负担。再住,月付10000元。必放。”

,既奶奶住付房租,原则。按照约定,月付5000块,钱!”

!既付5000。先记账,等再给!”李青春明白马傲气,见。

“记账钱呢?”马忐忑。

“兄弟,!”

“什?”

“今万米跑步测试,绩很优秀,参加马拉松比赛,正常挥,获奖金握很!”

像今,跑25圈吗?”

,马拉松比赛万米,四万米,准确42195米距离,很长,跑完比赛容易,获冠军更难,冠军奖金很高。”

“42195米,操场圈400米,跑105圈半,吧。”马计算

错。105圈半,操场,路况很,实际马拉松比赛候赛更复杂坡路,刮风雨等恶劣气,马拉松冠军才更加难。”

“105圈半,问题,喜欢跑步,尤其长跑!”马赢欣喜

“恩,喜欢,俗话,兴趣老师。正北京,北京马拉松非常名,际金标赛三万参赛,奖金高,秋季举9月或者10月。”

“奖金很高,冠军奖金少?”马赢追问。

“北京马拉松男冠军,奖金4万元,换算民币约27万!”

民币27万?!场马拉松,青春兄弟,吧!”

赢简直敢相信,莲花村,存钱四,存3000块,北京,付月房租。

,李青春参加场马拉松,跑名,27万民币。间,巨差距,惊呆

错,民币27万,件容易,3万名,比拼,世界马拉松高招,往往抱团更加困难!”

跑步水平,名吗?”马太确定,全世界

“兄弟,相信按照制定训练计划训练,赋,获名,性很提醒加训练量,训练量太高,受伤身体瘦弱,训练,补充营养,。”

理解,定按照训练计划进!”

“理解且,北京马拉松另外单独奖金,尝试。”

奖金吗?”

,叫做赛纪录奖。冠军,纪录,奖金。2万元,民13万。”

“赛纪录奖,民币13万,加27万冠军奖,40万!40万!始训练。”

参加马拉松赛迫切期待。财帛,古欺,何况合理合法奖金收入。

“训练,先等等,再给测定数据,叫做乳酸阈值,数据很重,训练计划制定,放矢。”

“乳酸阈值?”马很理解。

“乳酸阈值,身体内部,乳酸消亡临界点。吧,跑步候,速度其实极限果跑越快,腿越越沉,终高速度,需降低速度,或者干脆停休息,吧!”

“确实感觉,速度提极限,再提升难,且,极限速度法持续长间奔跑。”

极限速度,远远高乳酸阈值。跑马拉松运候,极限速度奔跑,乳酸阈值配速方,进稳定持续高速奔跑,偶尔短间超越乳酸阈值配速奔跑,马拉松拉冲刺,或者需拉垮候才使将耗费体力。乳酸阈值配速越高,马拉松。”

赢频频点头,致明白李青春思:“原何测定乳酸阈值配速呢?”

比较麻烦点,,按照方法跑步,测定交给!”

!”马乳酸阈值配速奇,少。

“兄弟,报名北京马拉松比赛候,置条件,必须参加马拉松比赛绩纪录!?”李青春继续

“参加赛纪录?先参加马拉松比赛!”马赢脑很活,策。

,正始,北京马拉松,4间,段,选择马拉松绩纪录赛代练,半段训练检验。”

奖金吗?”

肯定比北京马拉松奖金少。奖金少,主级别高低。”

奖金!”马赢笑,奖金再少,存款

“兄弟,走,早,带奶奶请客!”李青春气风,雄万丈平

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区附近著名餐馆,三高高兴兴餐。

饭桌,李青春给马赢普及马拉松常规知识术语。

午遇见伊沮丧绪,向往!

……

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