百二十四章 备战北马节奏跑训练
二，7月9，星期四，晴。
早，靳明泽，敲门走进靳东办公室。
“主席，关马赢资料，两安排收集整理。”靳明泽站，像棵挺拔松树。
“，莲花市，方叫莲花峰，脑哦，怎才。”靳东阵懊恼。
“爸，您别急。慢慢，结合材料，肯定。”靳明泽关，很怕靳东脑度。
“马赢！错，少。很认，吗？贵阳马拉松冠军，怎跑马拉松，，跑步很厉害！”
靳东坐回椅，伸摸额头，舒缓绪，慢慢回忆，尘往。
往并烟，缺少点勾连。
，马赢照片放靳东，片刻，补全记忆。
靳东很兴奋，候钻牛角尖，果件，，直，直，很头疼。
今终，，终！
“爸，怎安排，让集团班？”靳明泽建议。
“集团班，条路线。其，。另外，需征求本见。，救命恩，靳东必须报答。”
“爸，您放吧。您见，支持！”
“，先派接触，请做客，吃饭，明齐、明月，明珠，认识。解状法，再打算。”
“，爸，安排。”
“等，明泽，派，显太真诚。亲，真诚邀请做客。点。”靳明泽刚走办公室，靳东叫住仔细吩咐。
“明白，亲！”
……
奶奶花园遛弯，马赢穿戴整齐，全服武装，法操场，准备始新轮马拉松训练。
按照计划，今午训练内容，30公节奏跑，配速求3:10，比阶段配速求3:20，提高10秒钟。
逐渐增加训练强度，马赢并适感，相反，感觉很兴奋，觉跑步水平，正持续断进步。
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校已经放暑假，操场课，少很。
跑步锻炼，数暑假留校，教职工及附近区居民。
马赢，引太关注，几，认，结合网络几新闻，奇马赢做广播体操。
“网马赢吧，听贵阳马拉松冠军，知真假，跑快？”
“马拉松冠军算什，关键伊传绯闻，凭什啊？点。”
“绯闻什，已经澄清吗？讹传讹，场误罢。”
“风浪，怎确定，什民医院采访，场伊工室危机公关呢？！”
“应该至，觉按照伊眼光，知跑步傻吗？”
“觉？果，性！”
“，谁给，信！”
马赢并听见路边议论声，节奏跑训练已经始。
30公，跑75圈，间需补充次量饮料。
速度目标达3:10，再加速，始稳定奔跑。
跑步啊，跑忘许烦恼。
昨赵嫣吃饭带烦恼，被马赢抛脑，随风飘散。
步步，感受跃节奏，步步，跑彼岸花海。
三休息，马赢已经贵马劳累完全恢复。
今训练，新征程。
北马目标，新旗帜，新高度。
青春兄弟，将安门广场跑。
跑身边！
跑安门！
跑新华门！
令向往马拉松旅程。
，今始，完全融入训练。
10圈，仅仅热身已，点累。
20圈，刚刚进入训练节拍，额头点汗。
40圈，升太阳，终带给马赢炎热困扰，补充水饮料，才转。
50圈，淋漓汗水，终浸透衣衫，马赢挥洒汗水，却跑更加欢快。
四周，已经被马赢超级高速、超常距离奔跑呆。
“，已经50圈，20公路程，关键速度太快！”
“速度真快，感觉比往训练候，跑快。速度，打死追。”
“打死追。1公极限绩3分30秒。，嘛？”
“真少见怪，网，专业马拉松运员跑步速度，比快。”
“专业运员，。伙，跑步两月。刚候，快啊！”
“轻，进步快！”
赵嫣知何操场，实际校已经放暑假，按照往惯例，候已经回爸妈团聚。
今，却借故写论文，继续呆校。
“加油，团长！”
见马赢跑候，赵嫣喊句。
跑步，脸很幸福，跟跑，休息点，等马赢训练结束。
半，马赢完今节奏跑训练，回。
“累累，喝口水！”赵嫣笑，递给瓶水。
“，比赛场，轻松许。”马赢喝完半瓶水。
“别！”赵嫣突伸擦马赢额头汗珠。
马赢愣住，敢。
赵嫣嫣笑，风般吹散愁绪。
夏正午阳光照耀，灿烂花。
……