百二十三章 吃饭容易汗
马赢服务员声音突响,赵嫣吓跳。
“马,怎,认识?”赵嫣奇冯山,非常淳朴餐厅服务员。
“赵,莲花村,叫冯山,候认识。”马赢尴尬介绍。
“,冯山,赢哥哥青梅竹马长,哪位?”冯山略带敌目光赵嫣。
赵嫣深深呼口气,带笑容“,赵嫣,法硕士级,马赢朋友!很高兴认识,山。”
赵嫣语既,四座皆惊!
周边低声议论,法马拉松社团赵嫣名声外,追求者少,今竟男朋友,瘦弱白,竟款,悔该啊!
冯山很气,气鼓鼓马赢,问问怎回。
,马赢已经惊呆,什候朋友,赵嫣此话何。
“赢哥哥,怎回啊?”冯山急红眼。
“咳,山啊,吃饭,先吃饭,什,吃完饭再。”马赢打马虎眼。
赵嫣笑,冯山,话。
别忘,什贺琼啊,伊啊流,付。
马赢魅力太,敌太,关键句话。
先强!
“,赢错,先吃饭。逛午,饿。服务员,点餐。红烧黄花鱼、土豆炖牛腩、百合四季豆、半套烤鸭、红焖虾、蔬菜沙拉、壶冰糖菊花茶,谢谢。”
赵嫣伸菜单交给冯山,笑盈盈。
冯山很气,接菜单,转身离,份工很。暗骂“点,吃死!”
“,嫣,点点?”
马赢犹豫,虽身带钱,银卡钱包,觉点吃完,点浪费。
“,,点几,尝尝鲜,吃完,带回给奶奶吃啊!”赵嫣笑。
“。,刚才朋友什,什思啊?”马赢傻笑。
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“别急啊,玩,果,慢慢。”赵嫣感觉马赢表特别玩,笑,忍住。
“玩?!”马赢愣,,玩?!
“?”赵嫣补刀。
“,觉点突,需考虑。”
马赢其实赵嫣并排斥,方,像哪点算,沾光。
知何,马赢贵阳马拉松赛场遇见贺琼。
难,真花萝卜?!伊,咦,怪,甚。朱欣欣,,青春兄弟象吗?完,完,脑乱,重新理!
“,考虑。,菜,先吃饭。”
赵嫣热招呼马赢吃饭。
顿饭,赵嫣吃津津味,胜利曙光,终将属,嫣神。
顿饭,马赢吃别番滋味,思绪胡乱翻飞,脸表变化。
远处冯山杀目光。
跑场马拉松汗,顿饭全。
……
晚,马赢知怎回。
李青春直客厅等,见马赢领袋东西回,甚奇。
“兄弟,晚吃饭,吃何?”
“挺,挺。,吃,许带回牛肉啊,鱼肉啊,基本怎!”马赢,打包菜肴放桌。
“搁冰箱吧。明持续吃。晚谁吃饭?”
“谁,,咳。赵嫣,法帮许忙,琢磨请吃饭,正今间!”马赢遮掩。
“赵嫣!哈哈,兄弟。,什候请李吃饭啊,帮少忙吧。”李青春笑,马赢点思,早琢磨明白。
“请,必须请。吧,等贵阳马拉松奖金,请吃饭!”马赢方打包票。
“,逗。坐,明始训练计划。”李青春正色。
“训练计划。。”马赢食物放冰箱,沙端坐整齐。
“明始,北京马拉松举,2月点间。次训练计划正8周量。9周始减少训练量。北京马拉松贵阳马拉松差别很,竞争更强。做理准备。”李青春慢悠悠。
“。定努力训练,争取绩。”马赢点头回复。
“次训练间很充分。训练量给加,另外,提高乳酸阈值配速速度耐力水平,变速跑间歇跑需更刺激,训练很枯燥、很痛苦,坚持,直跑吗?”
“必须坚持,必须直跑。兄弟放吧,关跑步,热正高,谁法阻止直跑!”马赢拍算厚实胸脯。
“。半途废,风格。休息饮食,注,睡眠必须充分,饮食必须营养,像今饭局,严格控制次数,饭店菜,般很油腻,利运员健康。”
“知。今吃很少!”马赢挠头,今尽胡思乱,吃少鱼肉。
“知。名职业马拉松运员,身体,革命本钱,身体健康,啥。北马训练计划,拿。符号术语,明白,详细解释给。”
李青春完,递给马赢份训练计划表,马赢认真接,收。
……