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训练挺，毕竟田径水平先进, 定很东西, 员配置让陈焕犯嘀咕。
次冬训，期四月, 11月初082月初, 参训运员陈焕、苏姐妹、元绘云, 韩英郑春莎。除六外, 领队田管训练三部部长田红阳, 队医贝伦, 共八队伍。
临议室, 座次参训几教练，陈焕刘鑫源视眼, 方很迷茫, 提疑问，“冯主任, 教练吗？”
“，次特安排单独, 让完全沉浸训练环境, 带教练, 万教练跟训练营教法分歧，听谁？听教练白, 教练跟话，听吗？几。”
冯主任强调，“且, 次独立活。知，队呆久，活理力比较低，水平提高、肯定参加际商业比赛，每次跟亚运世锦赛似帮走，肯定处理活各。已经租离校很近公寓，骑车10分钟，房间收拾，饭做。”
“陈，”冯主任点名，“今比赛比较，做饭吗？”
何快速营养煮锅方便。
“，”世经验打底，陈焕少点信，吃饭队友身健康，补充，“太吃。”
“很嘛，吃，谁觉吃做。”冯主任，“次呢，跟田领队贝医商量，体贴半儿，俩先帮做半月饭，半月跟换班轮流做饭，至做什，贝医负责买菜给搭配，买什吃什，许挑嘴、许外食。”冯主任敲敲桌，“再强调遍，训练期间许外餐，除非训练营休息，且，外餐许吃东西许吃！”
“尤其四，”冯主任指接力队四主力，“四季度踪申报名单，次外训跟wada报备，定哪被飞药检查，别因嘴馋犯错，明白吗？”
接解释拉拉杂杂，比翻译问题，解决方法英语水平关贝伦陈焕暂充翻译，其抓紧间锻炼口语，比赛。“毕竟咱每周英语讲座，应该太难吧？”冯主任问其几。
被鉴定“太难”几苦笑，真太难英语关吗？连几关东西让每周次，几月听？点分啊。
“别觉讲很分，带教练、专职翻译、饭做，觉条件很苦呀？”冯主任猛声，“知知，近30，批外进系统冬训运员？其队，跟句实话，冬训徐指导尽全力才给争取，本商量让跳高队试水，已经商量，次接力赛，”眼苏圆圆，“暴露经验足致命缺点，机肯定讲究先。且次给联系img院训练营，院背景给资料介绍，回。话，求：定次给花钱。”
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议室，几三三两两声讨论，陈焕回头眼徐指导离挺远，压低声音问刘鑫源，“教练，，您干嘛呀？该边给换教练吧？换啊。”
徐指导本短跑接力队主教练，几，精力放青、少队，刘鑫源隶属省呢，什候队集训才跟陈焕被召集。
陈焕恋，像潜力、轻、努力、眼绩运员，绝教练眼香饽饽，刘鑫源队毫根基江省，住吗？
且刘鑫源处境刘飞孙教练，海城田径副主任知少，根基深厚政级别身，刘飞立刻凭此绩平步青云，05升任田径队副教练，教练序列，兼任教练冯主任。
刘鑫源呢，别，队正式职务呢。
“给操，”刘鑫源轻轻敲陈焕头顶，“练，反正水平确实局限性，别儿练挺难。次，怕听教练听训练营让教练，等，连教练跟交流习，候。”
陈焕，真甩刘鑫源，始召集名单写完吗，“反正，谁别给换教练。”
返京，，训练，午纷纷坐班车回公寓，车研究田管img院。
综合运院，既接受正规留，接受职业运员训练求，非常庞专业教练队伍，它接受项目网球，逐渐扩展田径、橄榄球、棒球等项目。
册特标注几教练全程训练。顶尖网球选几位、各级别田径联赛给次机院冬季训练营呆，运员因各需求，部分满走，留img院独领风骚。
队材料印几合影，苏圆圆满足感叹，“觉次待遇很错，享受教练呢。”
礼拜候，几两箱外加背包——办法，光鞋差占满箱。陈焕太讲究，带四双训练鞋、三双钉鞋外加外穿其鞋，平外比赛带三四双穿，回直接住，训练装备带齐。
经痛苦漫长坐屁股疼飞、整理李收拾房间，三早，碧海蓝弗罗达，陈焕队友才跟田领队，骑车训练田径场。
简单介绍细致热身，负责几老外教练互相交流儿，推举浑身肌肉结实铁塔般白外教乔治·迈尔斯，站，笑眯眯句话，“100米折返力跑，10次，分段记速，希望全力赴。”旁边架高速摄像机，短短100米跑，架五固定摄像机机位。
往返明段间休息且加缓冲距离，必须每次跑十几米才停转身，力跑明必须每100米做比赛跑，跑速度。10次，百米冲刺速度，连续跑1000米，间夹杂百米变速缓冲。
几听点敢相信耳朵，苏方方示陈焕问清楚，“10次？”
陈焕跟教练确认，“10次？”
怪谨慎，内拉力跑，般次组，偶尔拉极限力，才三次组、五次组，陈焕经历狠刘鑫源连续六次组。
因分段计，每次绩求，虽依次递减，必须每段100米正式比赛才跑规定限内，跑五次基本条咸鱼，陈焕跑六次真亏志力坚强底——毕竟训练内容项，消除疲劳吧，拉极限效果。
“，”迈尔斯耸耸肩，“已经提研究资料，做，问题。”
吧，教练算，问题问题，跑吧。
陈焕跑三次已经始觉体力透支四肢力，六次已经觉整快爆炸，，接跑，耳旁断传“go、go、go”催促声，跑八次已经知跑。
终停候眼片白光、耳轻微耳鸣，儿才恢复，往边，其已经横七竖八倒片。
“非常，”恶魔迈尔斯走，轻轻鼓掌，“知够做。”
力气理。
“休息十五分钟。”迈尔斯表，“始项。”
者话：
今十点才，写完真棒棒，给鼓掌！