113、113
“11秒？干嘛？”刘鑫源等陈焕反应，“哦定位。”
“定位, 办法。”刘鑫源, “等儿拿电脑。”
留陈焕休息室气：每带电脑！老刘带鸟巢！每晚训练玩！让苏圆圆带忘！奥运村网吧被记者拍！拍被编《飞比赛间隙沉迷网络》新闻！
几分钟刘鑫源匆匆回，打笔记本给资料。
“给纪录200米分段平均速度, 实话, 算训练, 速度分配够稳定。, 次22秒7、次22秒72, 绩差间差三。次候50米平均速度7.91（m/s）, 50100米候速度加9.55, 101150米，候进直, 速度高峰达10.12, 速度已经世界顶尖水准，果200米单拼分段, 输给赛场任何。50米，越跑越慢、越跑越慢, 平均速度8.06。”
陈焕忍住辩解, “真跑……”
刘鑫源给比打住势, “记回让卡贝尔跑21秒77回数据吗？三分段速度9.75，, 高速度二分段，100米已经始降速。受弯拖累，100米才跑高速度。50米速度保持9.03, 比三段降低7.4%，呢？降低20%。”简直痛疾首。
陈焕眨巴眼睛辜，满脸“慢”。
刘鑫源忍住笑，“，怕打扰备战100米，吗？150米加速力比强。”
陈焕真惊，“吗？”
“，速度弯挥，练，速度耐力东西很难练。跟严长研究问题，”刘鑫源田径队运医研究长，“般atp-cp供系统效率高，百米跑绩，atp-cp供持续间长，般5-7秒，测，持续间肯定远超常。atp消耗完，步氧糖酵解，效率低产乳酸，方呢，感觉氧糖酵解供效率像比别高，解释啥150米加速保持速度，乳酸堆积速度像比常快，50米变特别疲劳速度降特别快。”
“体速度耐力，实话训练谱。弯练，求高，两分段达卡贝尔速度，”刘鑫源电脑改两数，“，50米达8.12、二50米达10.12，变，绩提22秒24！”
陈焕儿，轻声，“22秒24拿奥运世锦赛冠军。”及，“教练达卡贝尔技术水平‘求高’？”
刘鑫源摊，“凡练技术，算高求。”，“冠军，办法50米提，相信什做。”
陈焕抹脸，话听压力点啊，真觉做。
供系统，感觉，技持续间内技保持高速、体内供系统仍正常工，乳酸正常堆积。直堆积论何受影响程度——150米往，哪怕仍冲刺技持续间内，速度断降低，候降低趋势比较缓慢，旦技消失，体内堆积乳酸被肌肉神经全部接收，二十米，速度飞快降低，凭借志让跑完全程。
解决方法除提高耐力属性，提高技持续间。
真敢再给两技任何升级啊。
陈焕突反应，“您跑22秒73次节奏跟吗？呢。”
刘鑫源陈焕100、200米双冠王妙幻脱，“哦，。”
，反收笔记本，“算，儿义，先晚场跑，晋级，明，淘汰，晚吃顿、睡觉，暂忘记200，跟徐指导准备接力。虽儿肯定法正儿八经练，肯定稍微顺顺棒。”
吧。刘鑫源告诉11秒该跑哪儿，分段速度，跑22秒7次，50米6.32秒，二50米5.24秒，共11.56秒，连跑快速反应技持续间，速度技消失候应该跑100米左右。
“教练分几啦？”
刘鑫源眼分表，“七。”点担，次点靠外，越靠外侧视线越、其选况，且弯弧度越，陈焕弯苦，难度相应提高。
七。陈焕闭目回忆鸟巢七跑100米位置，“儿教练，别担，视线正让专跑被别影响。”
希望此吧。刘鑫源倒太忧愁，反正期待陈焕200米——此参加次正式比赛项目期待绩，点丧病狂，哪怕期待象刚刚拿100米奥运冠军。
且奥运冠军啊！陈焕100米拿奥运冠军啊！
17号夜，虽已经被内外各电台、报纸杂志、网络媒体见缝插针采访二十几场，被体翻覆表彰，刘鑫源候跟做梦。
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刘鑫源，江省短跑教练，退役运员，虽认专业素质硬、比专业，此培养运员全运半决赛水平。谁竟突交运，收奥运拿冠军飞呢？点超象范围。算两已经先兆，真候，觉……惊快喜。
赛点点期待，点点期待每回刚冒头被恶狠狠掐灭按回，怕态度露点点，给陈焕造困扰。包括两采访，正陈焕笑话给、苏圆圆话，外真跟疯魔，奥运村感受。
刘鑫源被采访候每次必提，陈焕比赛结束，请媒体先打扰，等4x100结束保证给陈焕再安排次新闻布满足奇。陈妈妈边刘鑫源17号夜专门打电话，拜托跟陈焕外记者连陈妈妈堵，曾经校、住区更别，每各打听哪怕鸡毛蒜皮儿。
及陈焕电脑，尽隔绝外界影响，刘鑫源知肚明陈焕愿给添麻烦，绝霸占苏方方电脑，让苏圆圆电脑捎，刘鑫源特让苏圆圆给“忘”。苏圆圆十分乖觉，顺便连电脑“忘”，省陈焕思麻烦苏方方、却思麻烦。
陈焕趴休息室理疗床副快睡，刘鑫源忍住推推，“吧，回吃饭，午稍微休息，别睡，身体‘冷’。”
陈焕其实睡，闭眼脑海模拟晚节奏已，听话站，推门正碰隔壁元绘云，“正，元姐，回村吃饭。”
元绘云“嗯”声，跟往外走。哪怕走各运员志愿者内场，蹦跟陈焕打招呼、称赞100米跑，志愿者碍工制度求签名、求合影，路几乎每停，热挥挥再继续做。
走鸟巢停车场，陈焕飞跑，背双肩背包路狂奔，坐早已等候班车，等刘鑫源、元绘云、徐指导、队医，陈焕笑问，“怎？”
贝伦称赞，“错，今很快，像。”
“估计因跑完200歇长间，走光。”陈焕完句话，始专摆弄机。
元绘云叹口气，见识少吧，此见识普罗众田径明星狂热步，许刘飞吧，部分间海城，元绘云体深。
什围追堵截、比赛藏停车场眼、签字，待儿回奥运村门口粉丝埋伏，车停，直接进村，粉丝进，太阳晒，隔车玻璃陈焕眼。
元绘云世界观，完全理解做图什。并关，关另变化。200米预赛分组报名截止、奥运始分，陈焕分组固体东主优势，差。1/4决赛，变陈焕二组，四组。
两组区别“加含量”。
短跑项目，分组选加勒比区选少或者，味组实力弱，果“加含量”高，妥妥狱组。标准绝，准确率90%。
比组，除牙买加选，巴哈马、曼群岛等四加勒比区选。元绘云四组惨，部分欧洲、非洲选，牙买加选标配——毕竟每三选晋级。陈焕二组什呢？法、巴林、俄罗斯、古巴、斯兰卡等选，“加含量”孰高孰低目，实力强弱显易见。
很体奥组委选两，更哪。
元绘云抱怨，实力差距显易见，安排，此此刻，才终始觉：既，？
者话：
终雄回，今并短吧嘿嘿嘿~~~
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觉使简直像透明，谢谢(づ￣ 3￣)づ