29章：跳跃项目完
江脸部极度扭曲，原略红润脸色白纸般，鼻眼睛再次皱。
分钟，两分钟，直十分钟，江坐位体驱拉伸结束。碰脚尖竟腕。
江完常几月才完目标，知拉伸短间拉伸，复苦练才让韧带真正柔软，路苦呢，结束，始。
常肯定江拼，因必，江必。
身流淌血液，演员血液，流淌精神，演员精神！
正精神让断坚持，断奋斗，忍痛苦，忍酸！
完韧带拉伸，系统屏幕变，四跳跃方法：
跃步穿，难度3星。
腾空飞脚，难度4星。
腾空摆莲，难度4.5星。
旋风脚，难度5星。
四方法，武术常跳跃练习方法，系统方法进难度排名。便江选择适合方法。
跳跃江弱项，简单三星始练习再合适。
，江并。
江抬指，准备点“跃步穿，”微微犹豫。果点“跃步穿，”难度降低，需间更长。
江缺间，果快速解锁《五功》，快速提升演技武术，明演替身很法完演绎。
拥平世界华记忆，知《羞羞铁拳》部戏，虽搞笑剧，驶汽车插传单，危险程度常法象。
江指离屏幕厘米距离便停止。
：“果办法完演绎明替身角色，主角课程解锁，演技达主角标准，即使导演，让做主演，演技达，白白丢吗？”
江略汗渍眉头微微皱。清楚，演员，相机，重演技，果演技，即使电影火，少观众喜欢，反招骂名，此，便导演找。
演艺涯此结束。
少演员获机，却演场戏。
像栋楼，即使厘米误差，轰倒塌。
千堤，毁蚁穴！万贯财，破疏忽。理。
江将指收回，毫犹豫点向旋风脚，整整五星难度！
系统传提示“根据检测，旋风脚您难度高，否继续选择？”
指摁，江次毫犹豫点“！”
江愧江，做乎料料，更乎系统料，连系统认江应该选择低难度跳跃练习方式。
选择“”，系统画转，变段视频，段旋风脚教视频。
见演示旋风脚，左脚向左步，左掌推;随即右脚步，脚尖内扣，体向左旋转俯，重右移，右腿屈膝蹬跳，左腿提向左方摆。体向左方翻转，两臂向左方抡摆;身体旋转周，右腿合，左迎击右脚掌，左腿垂。
简单，象，脚车轮点，脚车轮点，身体与腿部跟随者车轮旋转，跳。
空玩秋风扫落叶感觉。
江紧紧盯视频进习，怕漏掉某细节，跟屏幕教进联系，旋风腿仅仅考验跳跃力，更考验爆力，身体协调性，平衡力。
几分钟，系统教完毕，江旋风脚概概念。
始练*************哒”
先远处，快速度助跑，速度带风力吹青丝，青丝微微向摆，摇曳，附青丝汗珠向洒，婉雨滴春雨播洒间，宛江泪水挥洒。
汗液，激，精神，懈努力达目标激泪水。
江助跑约莫十步，抡双臂展空，雄鹰展翅，征战！
迅速跳，跃。韧带被拉伸显格外弹性，空跃几十厘米。
空江利腰部力量，带腿部力量，双空增加惯性，双脚空做完旋转，打漂亮翻腰合腿。
翻腰合腿脚高肩，漂亮！
“啪”
江旋风脚落。
脚贴候显极平衡，丝毫摇晃，正江练习步形功劳。
接江做二旋风脚，三旋风脚，江空旋转莲花座般，直做百。
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“砰”
百旋风脚结束，江托沉重劳累双腿平稳落。此刻江满身汗液，像落汤鸡般。
跳跃练习完，江准备检测高度。
顾及擦额头汗珠，走跳跃力测试点。
立重，双腿弯曲呈九十度，两捏紧拳头垂。
江双向扬，越头顶，利腿肌肉韧带短间柔软程度，跃。
具弹性韧带，硬实腿肌肉，加江身爆力。
“呼”
系统屏幕跳跃高度断增加，测试完。
江迅速转身，望望屏幕数字，禁头喜，“66厘米，完。”江眼神充满疑虑，几字口淡淡急切几字。
刚高兴般，忽停止，再次揉揉眼睛，定神望。
“66厘米，完!”江再次喊声，几乎感三字。
“恭喜您完跳跃项目。”系统提示。
江知，完项目短间完，每苦练法保持。