41章 空位

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“突破吧,突破校肯定身体速度弹跳,且………”

“别吹!”王博吹完及打断,“知突破句突破止住,突破原因反反复复!”

啊,突破原因身体速度快,弹跳高,快,……,哎哎,别走啊,,哈哈哈,投篮吧!”

王博拐、目罚球线,像电影《英雄本色2》马哥,威风凛凛、神超拽,头双眼直视篮筐。

球给!”王博气势汹汹

球扔给,王博稳稳接住球,拍拍,双握球,抬头,球举头顶,跳跃,稳稳!球绷筐进!

惊讶转头王博,脸瞬间羞红羞红强装镇定:“吧,投很难,即使姿势正确定每球进,勤奋练习!”

“少吧,投进投进,理。罚球吗?投。”嘲笑王博谎言。

投进直受伤训练降很正常。”王博脸死猪水烫,“给解释罚球半身包括很相似,投需更稳定节奏,因投涉及跳跃,投球候容易晃投必须高点节奏更稳。”

“其次,腕必须稳定流畅,左稳稳扶住球,右腕九十度球弧形推,切记依靠力量,猛推,尽量推远处。听懂吗?”王博紊,拳拳肉,篮球私教班赚点外快

听懂。”两眼

“……,笨啊~~!”王博找反击刚才嘲笑,“简单投两步骤,突破犀利、弹跳流,因此论干拔急停高质量完“跳”,关键干拔较短间内快速及急停何避免投篮,顺利完“投”。”

记笔记吗?”

!老实听!投篮首先将球举头顶,尽量高点,遮挡视线,眼睛篮筐沿,篮筐沿。”

“其次护住球,右腕摆干脆,并且带定弧度。胳膊稳,像!”王博再次尝试记投篮,非常缓慢,球举头顶,保持间非常长,记空入网!

吗?”王博转头问

投!”王博臂简单熟练,感觉已经掌握全部技巧。

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王博球扔罚球线准备

罚球线尝试稍远点!正般防守比较严密,尝试45度附近投篮。”

听王博准备三分线内篮筐45度角附近距离投篮,双紧紧握住球,稳稳垂直跳

“哐~~!”篮球弹筐

“怎进?听应该百吗?”

王博话,捡球。

!”立刻阻止残疾捡球啊,“捡球!”

快步跑捡弹篮球,转身回,王博已经站,安静威严投篮。

再次45度角跳,球划急促弧线砸篮板,球气急败坏继续45度角,连续18投进2球,感觉命率挺高,毕竟投进两球,派。

投篮姿势,弹跳高度够,主臂跳晃,尤其腕摆幅度太稳定!量练。”王博认真评价,给常规建议:勤苦练!

像罚球连续投篮500吗?”练罚球景。

500。”王博

500,省夜宵。”

5001500!”

“什?!1500?!吃错药吧!”

“像投篮零基础士,必须由量变质变!抓紧间,投完给回寝室!再投篮,队基本。”

“什思?1500球白练啦!”

练习空位投篮,阿黄投篮空位,原分。投篮全队必须突破犀利,此突破吸引名防守队员,空位,才。”

正式比赛,很少空位机,阿黄每次空位犀利突破,空位投篮,谁突破吸引防守?!”

吗?干嘛?”

“空位投篮基础,练空位,练剩投篮技巧,干拔跳投,急停跳投!”

啥玩技术?!”

怕吓!今先空位投篮1500,等找投篮感觉再加助跑、跳跃、急停、运球等。”

“……,吧,应该问题,抓紧投篮!”立刻拿篮球哐哐哐连投10球,投篮速度很快,仅投进1球。

兄弟哎,投进1500球,投1500球!”王博带圣诞老慈祥微笑。

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