四章 初训肉搏
“向倒候收巴,眼睛给腹部腰带,倒让脑磕吗?磕死!给收巴,收巴,再长记性拿杆抽,倒双拍泄劲,掌拍,身体与三十度夹角,少三十度?直角!飞怎?”
“砰砰砰。”武馆两摔垫传巨声响,两谁让谁,韩修杰摔二十,薛皓东非摔二十,韩修杰惹恼,追赶根本停,摔劲,教练喊停,两飙呢。
横受身,受身,两节课结束,两受身差,陆川给十分钟休息间,并强调:“十分钟二节课,接习柔立技,背负投,柔使非常广泛项技术,觉很吗?考验刻马,待别怂。”
“谁怕谁?”薛皓东瞄眼韩修杰,结果换方句轻哼。
陆川拿棍垫:“给听,先讲遍位,位摔跤抓哪,仔细服,两边领襟,两边领叫直门,脖颈领叫领,腕旁边袖口位置袖,牢记三常位,记住位并难,再重复遍,始训练……”
“,示范怎抓几位,轮番抓位,言先,抓棍摆设。”
紧张气氛,两伙毕竟十二三岁,身高米六,体重刚百,薛皓东稍微比韩修杰胖点,韩修杰高点。
陆川体重超百八十斤,身高米八五,差距实太,甚至陆川候,两压迫感。
显实法逃避,陆川直接点名:“薛皓东,先,让抓什位,抓什位,喊抓什位候冲,明白吗?”
“呼。”薛皓东深呼口气:“明白教练。”
“很,预备,蹲,双防御。”两站稳,陆川配合薛皓东身高刻深蹲。
陆川毕竟久战沙场老将,眼神犀利且专注,陆川让薛皓东既紧张害怕,感觉站饿极老虎,此刻老虎正绿油油眼神盯,薛皓东腿由主颤抖,全汗。
“稳住,稳住,紧张感,专注,位,抓领!”
薛皓东伸扣住陆川脖颈领,死死往拉陆川,论怎使劲,陆川依旧纹丝。
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“,劲,体重往带,拉,,再,光力量问题,力方法,给足够力量,给劲,,收,缓缓。”
“韩修杰。”
韩修杰明白刚才薛皓东何紧张,陆川,压迫感正常,打哆嗦至吧?场陆川候,终体薛皓东感觉,压迫感实太强,光身体,精神,眼神像吃,像方随扑吃。
“稳住,稳住,保持警惕,直门!往带,往带,体重拉,很!”
韩修杰重向压,向压,抓住陆川直门候,停往带,终陆川脚步,,陆川特给劲,果陆川反抗话,韩修杰功,论怎,属韩修杰胜利,力攥拳跳,喊声:“yeah!”
薛皓东点服,主申请:“教练,再次。”
“,非常,精神。”
夸奖薛皓东很,专注陆川,次充满信,腿抖,劲,口气五楼费劲。
“左袖,右直门!”
“嗯?”薛皓东场蒙圈,两怎抓?
“啪”声,陆川棍抽屁股,接“嗷”声狼嚎,及被抽跳薛皓东。
薛皓东捂屁股委屈巴巴陆川:“教练按套路!”
“少给废话,两?找什理由,,继续。”陆川显留。
薛皓东横眼旁偷笑韩修杰,:“让笑,给等。”
韩修杰摊:“笑,忍住啊!”
“靠!”薛皓东竖指,进鄙视。
“,讲背负投领,左抓方右直门,右脚步落右脚尖,左腿背步落右脚尖,双脚旋转,身体背部背,右胳膊夹住右胳膊,背往砸。”
“强调,整程左抓住右直门候,直松,二,双脚直脚掌,转身候才更灵活,右胳膊夹住方胳膊支点,支点很重,反复练习,克服脚配合灵活问题,及转身速度,定快。”
“简单,做定,,跟原练习,抓直门,右脚步,左脚背步,旋转,右胳膊夹住方右胳膊,背,往砸。”
“,速度提,步背步气呵,旋转,背,砸!”
快两始别扭,步稳,背步站稳,转身肯定更稳,怎背?
“问题吧?急,月根本练,回给练,断重复,什候练,什候,周业,今受身。”
“离课十五分钟,先练五分钟原,两互相摔方五,背负投。”
两相互眼,顿劲,薛皓东:给等。
韩修杰:给点颜色瞧瞧,土鳖!
结果陆川两“哼哧哼哧”练,由感慨:轻啊,知累!
终迎刻,两憋股劲,薛皓东豪奋勇先摔韩修杰,感觉刀早已饥渴难耐。
虽程磕磕绊绊,使吃奶劲,很快,五摔完,薛皓东笑眯眯“关”:“怎?吧?”
韩修杰咬牙,憋气,虽感觉整散架,强忍做表管理,带微笑回复:“,像挠痒痒,哦,,该,轻点。”
两什况陆川清楚,扶墙,像嘴骂骂咧咧知什……