四章 初训肉搏

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“向候收巴,眼睛给腹部腰带,倒脑磕吗?磕死!给巴,收巴,再长记性拿杆,倒泄劲,掌拍,身体与三十度夹角,三十度?直角?”

“砰砰砰。”武馆声响,两让谁,韩修杰摔二十,薛皓东非摔二十韩修杰惹恼根本教练喊停,两飙呢。

横受身,受身,两节课结束,两受身,陆川给十分钟休息间,并强调:“十分钟二节课,接习柔立技,背负投,使非常广泛项技术,吗?考验刻马,待别怂。”

“谁怕谁?”薛皓东瞄眼韩修杰,结果句轻哼。

陆川拿:“先讲位,摔跤抓哪,仔细服,两边领两边叫直门,脖颈领,腕旁边袖口位置袖,牢记位,记住位并难,再重复遍,始训练……”

示范位,轮番位,先,抓摆设。”

紧张气氛,两毕竟十二三岁,身高米六,体重刚百,薛皓东稍微比韩修杰胖点,韩修杰点。

陆川体重超百八十斤,身高米八五,差距实,甚至陆川候,两压迫感。

法逃避,陆川直接点名:“薛皓东,抓什位,抓什位,喊抓什,明白吗?”

“呼。”薛皓东深呼口气:“明白教练。”

“很,预备,蹲,双防御。”两站稳,陆川配合薛皓东身高深蹲。

陆川毕竟久战沙场老将,眼神犀利且专注,陆川让薛皓东既紧张害怕,感觉饿极老虎,此刻老虎正绿油油眼神盯,薛皓东颤抖,汗。

“稳住,稳住,紧张感专注,位,抓领!”

薛皓东伸扣住陆川脖颈领,死死拉陆川,论怎使劲,陆川依旧纹丝

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体重往,再力量问题,力方法,足够力量,,收,缓缓。”

“韩修杰。”

韩修杰明白刚才薛皓东紧张,陆川,压迫感正常,打哆嗦吧?陆川候,薛皓东感觉,压迫感实太强身体精神眼神方随

“稳住,稳住,保持警惕,直门!往带,往带,体重拉,很!”

韩修杰压,向压,抓住陆川直门候,带,终陆川脚步,陆川劲,果陆川反抗话,韩修杰论怎韩修杰胜利,力攥拳跳声:“yeah!”

薛皓东申请:“教练,次。”

,非常精神。”

夸奖薛皓东很专注陆川,充满信,腿口气五楼费劲

“左袖,右直门!”

“嗯?”薛皓东蒙圈,两抓?

“啪”声,陆川屁股,接“嗷”声狼嚎,及被抽薛皓东。

薛皓东捂屁股委屈巴巴陆川:“教练按套路!”

“少给废话,两?找什理由,,继续。”陆川显

薛皓东横旁偷笑韩修杰,:“让笑,。”

韩修杰摊:“笑,住啊!”

“靠!”薛皓东竖指,鄙视。

,讲背负投领,左方右直门,右脚步落右脚尖,左腿背步落右脚尖,双脚旋转,身体背部背,右胳膊夹住右胳膊,砸。”

强调,整程左抓住右直门候,二,双脚转身候才更灵活,右胳膊夹住胳膊支点,支点很重反复练习克服脚配合灵活问题,及转身速度,快。”

简单,做练习,抓直门,右脚步,左脚背步,旋转,右胳膊夹住方右胳膊,背,往砸。”

,速度提步背步气呵,旋转,背,砸!”

始别扭稳,背步稳,转肯定更稳,怎

问题吧?急,根本练重复,什候练,什业,受身。”

十五分钟,先练五分钟互相摔方五背负投。”

相互眼,顿,薛皓东

韩修杰点颜色瞧瞧,土鳖!

结果陆川“哼哧哼哧”练,感慨:啊,累!

刻,两股劲,薛皓东豪奋勇先摔韩修杰,感觉刀早已饥渴难耐

程磕磕绊绊,使吃奶劲,很快,五摔完,薛皓东笑眯眯“关:“怎吧?”

韩修杰咬牙,憋气,虽感觉整散架强忍管理,带微笑回复:“像挠痒痒,哦,,该轻点。”

况陆川清楚,像嘴骂骂咧咧……

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