百零五章 技术纠正
候，李保压根干预思，比较关轻途问题，概解陆川韩修杰组建公司，知挂靠队法，打世界赛，老爷挺满，话，见见世。
“反，孩必须尊重本见，长关，亲。”李保给回复。
陆川专门趟bj，与朱雨辰进详谈，解方走体育法，反见况，拜访父母。
，朱雨辰况毕竟韩修杰，土土长bj，首先省运参加，跑陆川训练基进训练，除非打名气，世界顶尖运员。
“内赛，参加定参加，外集训问题，省常驻真做，等，彻底业，候切问题。”
朱雨辰回答倒符合状，陆川强求。
“关寝技训练……”陆川唯担寝技训练指导。
“吧，边给孩找柔术教练，钱。”bj普通庭怎差钱，朱雨辰父母提解决办法。
“，钱公司，找哪教练，需跟商量决定，毕竟未打世界赛，教练求低。”
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陆川与朱雨辰父母达协议，朱雨辰正式陆川团队员。
处理完bj务，陆川坐晚飞机返回，省运预赛，进入倒计。
场预赛决赛区别，其实决赛摸底，柔项目，根据运员胜负况，决赛重新分组，始比赛，尽量避免水平高运员。
预赛，韩修杰按照往训练晚，省运预赛，保持颗平常。
二午八点，陆川带进体育馆，九点检录完毕，十点钟始比赛。
首先场薛皓东，比薛皓东，稍微瘦点，且点高，薛皓东观察，观察。
鞠躬礼，裁判声令，比赛正式始。
薛皓东像往常，冲，抢，试老力量，位选力量软绵绵，破技巧怎高明，薛皓东数，很轻松拉拽，方重偏移。
脚扫，“砰”声，比赛结束。
整理服，鞠躬礼，场预赛胜利，很简单，很轻松。
观众席少，处空空荡荡，偶尔几句加油声双方喊，预赛怎宣传，幕式，很民众压根知比赛。
韩修杰比赛，给挖坑做陷阱，直接硬刚内股，比赛进分钟间，韩修杰轻松夺胜利。
陈磊抢候耽误点间，两分钟候拿“本”，打完场比赛，今什，三直接回校文化课，次参加柔项目选三千，两三，轮淘汰赛比完。
晚训练候，陆川带磨技术，磨技术件非常枯燥，往往针技术，断实践纠正，断重复，重复吐感觉。
首先陆川讲遍十字固规范，“十字固常关节技，柔术常，柔常，什十字固呢？它臂正夹住，使身体方身体十字形，反压方肘关节技术。”
“先方法，陈磊与做示范，右侧进攻，右臂拉胸，两腿夹住，右腿压胸，左腿压咽喉，仰卧身。两右臂拉直，腹部向顶，反压方肘关节。”
“二方法，左脚腕将颈部垫，右腿压方咽喉部位，两拉住方右臂，腹部顶，反压肘关节。”
“，再讲三方法，三况仰卧姿势，方伸左臂进攻瞬间，两抓左臂力拉直，右腿拜至颈，方左臂夹两腿间，注，候仰卧姿势，身体扭俯卧姿势，两向力，腹部向压，将方肘关节控制住。”
“三方法常，先按照方法进训练，韩修杰先，陈磊二，薛皓东三，每给先做五十遍吧。”
韩修杰按照陆川求，拉住陈磊胳膊，顶腹，反压肘关节。
陆川边，提见：“觉刚才拉肘关节倒候，脚碎步，余，再遍。”
韩修杰按照求继续，，刚才瞬间候，碎步，习惯问题。
习惯难改，必须改，像惯右改左，非常别扭，韩修杰断修正，等三十遍才算做。
陈磊，薛皓东，每身问题，比薛皓东法次位，每次拉臂，放合适位置，利杠杆原理杠方肘关节，候，往往需身体移或者移调整，浪费间，给增加逃脱风险。
陈磊拉倒腿环节，腿角度掌握很精妙，反复练。
堂课，磨身疲惫，枯燥技术研磨仅仅磨技术，磨耐，三很，习惯真太难改！