四十章 格斗训练《二》

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格斗拳头攻击方式,般攻击选择敌部,攻击敌眩晕或者脑震荡,力量够足矣直接打碎敌颧骨使瞬间瘫痪!

攻击选择额头,顶骨,因两处坚硬部分,冒攻击位置极关节造损伤,力量足够信,够直接打碎敌脑骨使瞬间毙命

直拳:格斗架势站立。蹬左腿,左侧踝关节内扣并脚尖点,向右微转腰,收腹,送左肩,伸左臂,左腕旋,打记左直拳。整气呵,每细节细节力量速度基础力量速度,像甩,威力鞭梢即拳锋。

记住整套 气呵旦停顿整体气势拳击溃敌

直拳训练方法,直拳空击训练,连续挥左右直拳进训练。

二,击打沙袋、偶或胸靶。

三,口令直拳训练,交叉直拳、进、退、左侧移、右侧移,跟随口令改变攻击方向。

够更快掌握其点。

摆拳与平勾拳。

摆拳,格斗架势始,双握拳护巴两侧。蹬左腿,左脚踝外旋,左脚跟离;腰向右微转,向左肩,左臂范围水平内收,拳锋准目标摆击,左腕始终挺直,打左摆拳。求蹬腿、胸椎扭转、送肩摆击气呵,通摆拳力链强力拳。

平勾拳,左脚,右脚,两握拳护住颌侧。蹬右腿,向左微转腰,右臂抬至与肩平齐,肩关节做水平内收,使臂向内画圆,打记右平勾拳。,拳眼始终朝向,握拳

右平勾拳,接左侧平勾拳。

平勾拳摆拳训练方法基本差空击训练,击打沙袋,,或者胸靶。

平勾拳摆拳原理区别,摆拳攻击距离长,力量;平勾拳适宜近战,力量略,便快速连击。

拳法处,东西战斗领悟,通始终

再跟腿法攻击,般分,正蹬攻击,侧踹攻击,扫腿攻击,蹬攻击。

首先正蹬攻击,攻击目标:蹬击位身体腹及裆部,控制双方距离,步攻击或逃跑创造条件。

格斗架势站立,右腿提膝蓄力并向性伸膝伸髋蹬伸,脚掌,快速推击目标——完击右腿正蹬;正蹬右腿,右臂向摆臂,左微向抬,继续护住左侧颌。左腿正蹬攻击。蹬击呼气。

训练方法:正蹬腿蹬踢胸靶,持靶者持胸靶呈弓步,胸靶紧贴腿,全神贯注保持被攻击身体平衡,被攻击退减轻冲击力。

侧踹攻击:侧向提膝蓄力并外展髋关节,再迅速向体侧爆性伸膝展髋,脚底攻击方——完击侧踹腿,踹击呼气。侧踹迅速收腿,免被方接腿。侧踹目光始终紧盯侧向方。

右脚向左移步,使右脚位左脚左侧,双脚交叉步。借助右脚侧移步产惯性,左腿,完左脚侧踹。

训练方法:转身侧踹,即左脚轴身体左转,使身体右侧朝向方,侧踹腿技术。

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扫腿攻击:格斗架势站立,右脚尖向右侧外旋并踏实,左腿提膝,左髋微外展,向内翻胯,向内低位挥摆左腿并伸膝,胫骨末端攻击目标——打击低扫腿;左扫腿扬护

住右巴或右脸,左增加惯性加,整气呵收腿,完二次扫腿。扫腿呼气。

蹬腿攻击:蹬腿,左腿支撑腿,右腿伸髋,向快速伸膝蹬脚掌或脚跟击打快速收回。攻击头向确定攻击部位,并顺针旋胯增加踢击力度,呼气。

基本格斗术,拳法,腿法,步法很清楚,演示很清楚。基本基本东西,剩

孤狼指方向,呐,训练器材已经给准备,记住,间,月内必须基本东西练极致!

报告!张松刚才格斗训练月吗?怎

孤狼错啊,格斗训练月,安稳训练月,至月嘛.....刚才吗?负责教基本东西,至交给东西

少废话,该该演示已经做训练!再重复次,间,别偷懒!孤狼沉声

!五声应,随便迅速跑疾风训练场训练

雷神走孤狼旁边:半间,点,毕竟方稍丧命啊!

孤狼训练命富贵运气,运气方撑月,

请各位支持推荐票送送。谢谢

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