四十章 格斗训练《二》
徒格斗般拳头主攻击方式,般攻击候主选择敌头部,攻击敌巴造敌眩晕或者脑震荡,果力量够,足矣直接打碎敌颧骨使敌瞬间瘫痪!
攻击候般选择额头,顶骨,因两处身坚硬部分,冒攻击两位置极关节造损伤,,果力量足够信,够直接打碎敌脑骨使敌瞬间毙命。
直拳:格斗架势站立。蹬左腿,左侧踝关节内扣并脚尖点,向右微转腰,收腹,送左肩,伸左臂,左腕旋,打强力记左直拳。整程气呵,每细节细节力量速度基础加新力量速度,像甩鞭,威力鞭梢即拳锋。
记住,整套 气呵,旦停顿整体气势散,达拳击溃敌目。
关直拳训练方法几:,直拳空击训练,空连续挥左右直拳进训练。
二,击打沙袋、偶或胸靶。
三,口令直拳训练,交叉直拳、进、退、左侧移、右侧移,跟随口令改变攻击方向。
三效,够更快掌握其点。
再摆拳与平勾拳。
摆拳,格斗架势始,双握拳护巴两侧。蹬左腿,左脚踝外旋,左脚跟离;腰向右微转,向左肩,左臂范围水平内收,拳锋准目标摆击,左腕始终挺直,打左摆拳。求蹬腿、胸椎扭转、送肩摆击气呵,通摆拳力链强力拳。
平勾拳,左脚,右脚,两握拳护住颌侧。蹬右腿,向左微转腰,右臂抬至与肩平齐,肩关节做水平内收,使臂向内画圆,打记右平勾拳。程,拳眼始终朝向,握拳掌向。
完右平勾拳,接左侧平勾拳。
平勾拳摆拳训练方法基本差,进空击训练,击打沙袋,,或者胸靶。
平勾拳摆拳原理差,各区别,摆拳攻击距离长,力量,造空;平勾拳适宜近战,力量略,拳空,便快速连击。
拳法很,跟明,反什处,东西通战斗领悟,通别知始终。
再跟般腿法攻击,般分四,正蹬攻击,侧踹攻击,扫腿攻击,蹬攻击。
首先正蹬攻击,攻击目标:蹬击位身体侧方腹及裆部,控制双方距离,进步攻击或逃跑创造条件。
格斗架势站立,右腿提膝蓄力并向爆性伸膝伸髋蹬伸,脚掌,快速推击目标——完击右腿正蹬;正蹬右腿,右臂向摆臂,左微向抬,继续护住左侧颌。理完左腿正蹬攻击。蹬击呼气。
训练方法:正蹬腿蹬踢胸靶,持靶者持胸靶呈弓步,胸靶紧贴腿,全神贯注保持被攻击身体平衡,被攻击退减轻冲击力。
侧踹攻击:侧向提膝蓄力并外展髋关节,再迅速向体侧爆性伸膝展髋,脚底攻击方——完击侧踹腿,踹击呼气。侧踹迅速收腿,免被方接腿。侧踹目光始终紧盯侧向方。
右脚向左移步,使右脚位左脚左侧,双脚交叉步。借助右脚侧移步产惯性,左腿,完左脚侧踹。
训练方法:转身侧踹,即左脚轴身体左转,使身体右侧朝向方,侧踹腿技术。
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扫腿攻击:格斗架势站立,右脚尖向右侧外旋并踏实,左腿提膝,左髋微外展,向内翻胯,向内低位挥摆左腿并伸膝,胫骨末端攻击目标——打击低扫腿;左扫腿右扬护
住右巴或右脸,左向摆增加惯性加,整程气呵。收腿,完二次扫腿。扫腿呼气。
蹬腿攻击:蹬腿,左腿支撑腿,右腿伸髋,向快速伸膝蹬,脚掌或脚跟击打方快速收回。攻击头向确定攻击部位,并顺针旋胯增加踢击力度,蹬呼气。
,讲基本格斗术,拳法,腿法,步法跟讲很清楚,给演示很清楚。基本,教基本东西,剩教。
孤狼指指方向,呐,训练需器材已经给准备,记住,半月间,半月内必须讲基本东西练极致!
报告!张松步,刚才格斗训练间月吗?怎半月?
孤狼:错啊,格斗训练候确月,安稳训练间半月,至半月嘛.....记刚才吗?负责教基本东西,至其,教,半月找交给更东西。
!少废话,该该演示已经做,全给滚训练!再重复次,半月间,别偷懒!孤狼沉声!
!五声应,随便迅速跑疾风搭训练场训练。
雷神走孤狼旁边:半月间,短点,毕竟方稍丧命啊!
孤狼正训练五:死命富贵,运气,运气方撑半月,死方并找!
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