0086【重拾狂野】
亲亲,摸摸。
终忍住,次挥汗雨。
再次快乐做儿神仙。
完蕾切尔颊绯红,精神勃。
王男却丧考妣,陷入深深责悔恨。
直此。蕾切尔才问王男怎放间提早回。
王男,身体舒服,训练任务完,请假回。
蕾切尔虽初涉床笫,昨今实战经历,已经知男并往,打持久战。
似乎明白什,赶紧床王男准备晚餐。
准备更加丰盛蛋白质王男补充营养,继续巩固并提升战斗力。
蕾切尔楼厨房忙,王男却眼望棚顶,床挺尸。
晚饭,王男先喝口牛奶,放杯:
“蕾切尔,回?”
蕾切尔显点外,转瞬明白。
很愿,却觉王男做。
“。随给打电话。”
嘴回答王男,却头抬。往嘴添什菜什饭,知啥味。
“久,约星期左右吧。利段间身体重新调整。否则见,忍住……”
蕾切尔噗嗤声笑。
“星期,忍住?”
“忍住忍。辈命运压网球项运,因件毁,毁。”
两两次次战斗间歇,聊聊彼此私。
坦诚,疑增加方信任感甚至亲密程度。两虽层,却本做。
王男除杨丽娟档儿外,其哪哪;蕾切尔基本差。除实际况外,连男追各方式笑话跟王男竹筒倒豆停。
,王男毁毁蕾切尔句话候,蕾切尔底认王男法。
苦哈哈身。
改变命运件重,何况点儿私。
再见,干……
“间很长。俩定找规律,影响训练比赛影响常活规律……”
“其实,俩解方,更先解,包括解身体。”
两认识至今几,尽管很次翻云覆雨,彼此身体已经深入研究很次,闲篇儿扯很,却次正儿八经正儿八经话。
此胜语言。
终始耍嘴皮。
“记每带换衣服。几先抽空回公司,再回趟。论,给打电话。”
旦身体甘愿交付给,很此理依赖,甚至今切合。
管真此,此刻蕾切尔。
至王男,啥,知,认真。
觉王男果息,赖……概思。
蕾切尔恋恋舍走,王男始死模式。
五百仰卧坐吗?
特做六百、七百、甚至千,“疯狂男”外号!
蕾切尔走晚,王男并啥静,吃饱喝足直床挺尸。
午两百仰卧坐,回疯狂死,体已经耗光,全身肌肉尤其肚皮,根本敢。咳嗦声疼龇牙咧嘴。
毕竟很长段间规律训练。
肌肉虽记忆,重新恢复它记忆,毕竟付代价。
昏睡整夜,二刚蒙蒙亮王男。
虽肚皮仍痛,感觉整精神却提振很。
毕竟少郎。消耗快,恢复快。
洗漱完毕,拉窗帘,已经霞光初露,正式锻炼机。
先沿院跑回,二十公竟轻轻松松跑。
冲澡,休息片刻,喝两杯果汁,始做俯卧撑、深蹲……
敢做仰卧坐。
二始早跑完步,才始仰卧坐。
尽管肚皮仍痛龇牙咧嘴,咬牙坚持做,久痛感消失。
此黄教练训练始扔药球候,二始校内选拔赛。形非常相似。
虽直蛮干,根本什科训练,实践教材。
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直七,终做六百仰卧坐。
毕竟寡妇孩,老底。
星期未见,王男再次拉夫特眼候,拉夫特神色终缓。
此王男简直王男换似。
色红润光泽,两眼精光闪烁。
什叫青春勃,王男。
且,山野练副灵敏锐利眼神,更城少拥。
“朋友?其方?”
虽问题很尖锐,拉夫特语气却非常缓,像聊。
王男知,果此再拉夫特打太极,真辜负拉夫特。
王男片刻间权衡利害。
“朋友。已经回。常常往……教练做,放纵,危害。”
“嗯。,正骨头肉长……果预测错话,底至少长高十公分。关键期,步走错弥补及。”
“五百仰卧坐,继续。”