38、相信啊
张百知身材满腹部,腹肌,且点鼓鼓,很别扭,腹肌练,练肌肉般度采氧运主。
刚才跑步消耗体力恢复差,且因几锻炼很,张百知跑步全身酸痛症状,直接做30仰卧坐,休息儿再做50俯卧撑。
做完,再休息几分钟,方悦才洗完澡。
刚刚洗头,头湿,穿睡衣,屋内空调温度很高,冷,边毛巾擦拭头残留水分,边张百知:“洗澡吧!”
张百知包睡衣拿,脱掉外套走进浴室。
方悦则拿瑜伽垫,铺,始练瑜伽。
先做组平板撑,几组瘦腿练马甲线训练,平做滚瓜烂熟,全套完基本轻轻松松。
很法完,比,瑜伽校教练让员别帮助做字马,方悦字马练很熟,腿伸直,刚今张百知,让帮忙,算便宜。
“洗完?”
浴室水声已经停止,方悦估计张百知应该已经洗,问句。
果,3秒,张百知穿睡衣:“,怎?”
方悦换瑜伽服,十分惊讶问:“几点练瑜伽?”
“帮忙,练字马!”方悦拍拍瑜伽垫。
张百知始很愿,因已经很累,休息,且系统商城什东西,再买点呢,方悦身紧致瑜伽服,内活始丰富,继答应请求:“怎帮?”
方悦拿几软绵绵垫,放瑜伽垫两边,做间,两块垫距离距离正条腿长度:“等做候,帮脚放!”
张百知瑜伽窍通,两块垫,足足20厘米厚,软,压塌:“放吗?”
“!”
方悦完趴瑜伽垫,两腿向两侧伸,做标准字马180度平角程度,两腿间夹角169.5度左右,始力往180度努力伸展。
张百知走,将方悦两脚放垫,马膝盖始弯曲,屁股往撅,明显点力。
“快,帮压住!”
“哦!”
张百知知怎压住,点足措,转悠半,思。
“快点啊,快!”
“怎压啊?”张百知觉太邪恶,试探性问问方悦真确定帮压住。
方悦解释:“腿直直,直往拉,往压!”
既,恭敬命,张百知跪方悦身,膝盖踮腿,力按住腰,往拉。
方悦感受压力,疼痛感席卷全身,忍住。
170度,171度……
角度始增,渐渐向平角靠近,两间越越描述。
近距离,邪恶姿势,张百知法做反应,表姐,赶紧身体往退,避免外。
“啊……额”方悦疼直流眼泪。
张百知见哭,赶紧叫停:“吗?”
“管,继续,呃……”
张百知听声音,头点晕。
接3分钟,方悦煎熬,张百知更煎熬。
终方悦肯停止,张百知坐敢。
“练练才,字马身体柔韧度及身健康很帮助,校练差,毕业水平降!”
方悦盘膝坐瑜伽垫缓口气,:“,住房吗?”
张百知摇摇头:“房退掉,宾馆住!”
“住宾馆,钱烧啊?”方悦缺钱,住宾馆,真般做。
反正方悦已经相信编谎话,张百知完全必隐瞒:“已经海买房,处理,托帮办理,等房,搬进住!”
“哇,点崇拜,海买房,哪买啊?”
“汤臣品!”
方悦:“……”
“汤臣品路嘴吗,几千万,亿啊,玩笑吧!”
“玩笑,真,钱,买什买!”张百知。
方悦很思议张百知,觉表弟突间变很魅力,再很短表弟:“车呢,次朋友圈买车吗?”
“买啊,已经预约兰博基尼,3车!”张百知毫隐瞒。
“表弟,太帅,买车带谁兜风?”方悦坏笑问。
张百知笑笑,很认真问:“啊,,突买兰博基尼,真相信吗?”
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方悦丝怀疑:“相信啊!”
“汤臣品买房,相信吗?”
“相信!”
“身价亿呢?”
“相信啊!”
张百知受,反应已经彻底消失,问:“觉件很荒唐吗?”
方悦点点头:“非常荒唐,相信!”
“什?”
“因老实啊,谎,且熟,骗!”方悦突很煽,气氛变很浓稠。
张百知站身,准备睡觉:“骗,因真让神豪!”
方悦:“?”