九十章 指导(三)
黄彬练错,宁凡决定简单检验番。
瞅准机,宁凡声高呼:“黄彬,接球。”
唰——
皮球宁凡飞,直直奔向黄彬。
黄彬闻声侧身,接球空转身,落直接完记简单跳投。
宁凡皱眉,做很标准,别扭,够顺滑。
“凡哥,刚刚怎?”黄彬擦擦汗显异常兴奋,显刚刚表十分满。
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宁凡笑:“短间掌握已经很错,点瑕疵已。”
“瑕疵,什方?”黄彬敢相信,居完。
宁凡:“,再接球。”
黄彬照做,接球照例衔接双脚垫步,黄彬感觉异感,清。
宁凡:“刚刚接球候怎做记吗,复述遍。”
黄彬假思索:“转身向球,接球瞬间跳转身,落。”
宁凡继续引导,“接球朝球方向,接球必须先转身90°,接球再转90°才完。”
黄彬带点头,数据很啊,什问题。
“果间测况呢,果防守趁机逼近很容易错失次投篮机?”
“凡哥,转身间,至吧。”
宁凡摇摇头,“进攻每点间很重,早点许机,晚错失佳机。”
黄彬似懂非懂,“啊,记。”
宁凡指望黄彬次懂,东西实战检验才。经实践检验,理论飘,落,场打场。
其实篮球训练简单,实战,什理论打场直接。
宁凡继续:“其实跳投接球需特向球方向,半侧身平稳接球。”
黄彬带点头记录。
“记,先做。”
黄彬点头,跟宁凡刚刚教领做次,瞬间感觉顺畅很,且间省次转身间,效率提升。
“厉害,凡哥!”黄彬竖拇指,番指导服口服。
“呵呵,体其奥妙,记住论做什简洁主。”
黄彬笑称,或许继续新衡量标准。
宁凡继续:“接球,球位置放腰部,比位置稍高,做处方便。”
黄彬疑惑:“其教练让球放腰部,防止被断球,咱做太规范。”
宁凡笑:“错,做错,条法则它适范围,码它适合跳投。”
宁凡边做边讲,“仔细
,跳投垫步接球瞬间表示已经完投篮准备,落刻投篮始信号。”
“球果放腰部,,做立刻投篮吗?”
黄彬,摇摇头:“,投篮必须先球。”
“,果球边将断两截,投篮间再次被浪费点?”
黄彬若思,宁凡继续:“双脚垫步处,完垫步与跳投缝衔接,必须达求。”
黄彬副受教,继续始练习。
解决掉黄彬边问题,宁凡始球场另侧检查李元三进度。
李元三依枯燥接球+三威胁练习,红线倒记清楚。
宁凡废话,李元三做几满点点头,步完错,剩水磨功夫。
宁凡随拿球,继续给李元三讲,“三儿练,进项练习。”
李元三兴奋收球,“真嘛,比黄彬快点。”
宁凡诧异李元三眼,原。
宁凡提醒:“比练午间。”
李元三脸色顿垮,“唉,难赋真比黄彬差点?”
擅加戏戏精宁凡给脸色,“别皮,再耽误黄彬甩5条街。”
李元三立刻变规规矩矩,“始项训练,您请讲。”
宁凡站红线李元三讲:“先纲。”
“教给进攻方式讲究进退,进攻退半步,且每次进攻必须抱摧毁眼切防守信念。”
“字——刚,吧凡哥。”
宁凡淡淡笑,“结很精辟,很位。”
“进攻风格趋向刚猛,进攻间必、运球必须通通减掉,留部分。”
李元三太愿,“凡哥少精彩?”
宁凡语,需求真很李元三。
“放,衔接记暴扣,什劲爆。”
李元三拨云雾见明感觉,“错,打球应该。”
“条法则,任何次进攻运球允许超5次。”
李元三疑惑,“什超5次?”
宁凡解释:“凭步伐红线几步走篮?”
李元三傻愣回走几遍,回:“5步。”
宁凡:“明白?”
“太明白!”李元三尴尬挠挠头,宁凡思根本猜。
宁凡晕倒,孩理解力堪忧啊。
“5次运球突破味被防住,且运球次数越越容易被断球知吗?”宁凡耐性给李元
三细细解,虽内恨将其打死。
“嗯,凡哥明白,防止断球。”李元三恍悟。
“理解力很优秀!”
“谢凡哥夸奖,知理解力向此,始终超等。”
呵呵,宁凡夸奖。
“防止被断原因,提醒浪费机,防死传球等给送球吗?”
李元三恍悟,“原此,让随便浪呗,真条件太友善。”
宁凡语:“刚刚进攻点与篮筐间纵深空间本,走半被堵找死吗?”
李元三,“哦,候肯定变肉夹馍。”
“明白,条铁则记,犯低级错误。”
李元三猛点头,既凡哥低级,犯错定很丢脸,记,必须记!
宁凡继续:“做三威胁,接记几处理方式吗?”
李元三头乐,难倒,“投篮、传球、突破三。”
“很,给比赛何取舍。”
李元三副求若渴,劲催促,“凡哥快讲。”
宁凡笑:“果感话建议投篮,果感建议突破,毕竟篮命率比偷懒高。”
“,形势候建议继续进攻,候传球够创造分机,懂吗?”
“明白。”
“教衔接方式,技帮助达进攻目。”
宁凡神秘兮兮,李元三奇被勾,“凡哥快讲。”
“试探步。”
“试探步?”
“凡哥初打?”
宁凡点点头,“错,。”
宁凡持球让李元三防守,化身进攻员进简单示范教环节。
李某理解力宁凡已经抱任何希望,讲太示范遍快。
果黄彬,估计教早结束吧。
“试探步重点通重移调方。”
“调方防守,找破绽完进攻。”
“试探直进,2-3次佳,果方露破绽其它处理方式。”
“什方式?”
“别管什方式,先试探步练活再。”
“吧。”李元三奈。
倒宁凡给次性展示几步,怕厮高骛远,步骤直接忽略。
别枯燥练习似重基本功,等做候感其差距,越往高走细节越重,细节决定败。
李元三性必须按,否则条路注定难走远。