六百七十章 龙虎气
什？由主伸捏捏耳朵，老比丘尼，真假话吗？真崔明丽根头丝吗？崔明丽置信，估计，位比丘尼竟话。
“思，……”崔明丽摇摇头，置信，位比丘尼却满目慈祥，“什问题吗？孩？”
“您什头？”崔明丽识摸摸头，抬头位比丘尼，化缘，，次遇见，并且果真遇见奇葩。，真料，况且若恶倒，若恶话，知，身体肤蛊介质。
“细软青丝履，光明白氎巾。深藏供老宿，取及吾身……”老比丘尼声音依十分浑厚，深吸口气，声音传耳朵，脏被震几声巨回声。却，老尼姑竟内力。
崔明丽脸颊绯红，，两被突其声音给搞站稳。老尼姑，实，功法竟深厚，并且，内功绝修炼法，比丘尼怎东西呢？
“姑娘，刚刚讲，广结善缘，舍，施舍给，肯定让东西……”声音依旧平缓，仿佛寺院暮鼓晨钟。
内功指修养内丹工夫。内功需通气练习，练气讲究呼吸吐纳，腹式呼吸法，精神集，循序渐进，达锻炼身体内部器官目。武术提高耐力、战斗力极强保护等。
并且修炼方法，般况男性修炼，性则很少修炼，此，老比丘尼使候，却实让给吓跳。
气功呼吸调整、身体活调整识调整它分调吸，调形调段，强身健体、防病治病、健身延、潜目身锻炼方法。
气功类繁，主分功静功。功指身体活主气功，导引派功主，特点强调与气相结合肢体操。静功指身体，靠识、呼吸控制进气功。气功方法静相间。宗教，教士常练习导引、内丹术气功，佛教禅定、静坐包含气功。气功常配合武术或静坐练习。练针灸医常透练习气功增进疗效。
各内功理论尽相，各内功法。武术门派众。内太极、八极、形、八卦等等。论哪门，谓“气拳”，每招势静止很长间，内功修炼。话叫“桩功”。
初级桩功体验气，比某姿势，感觉热气脚向蔓延，直腰间。感觉明练，明练。内力走很熟悉，练习更加高深桩功，，涉及各各派法。何引导、控制内力，并使身体何运。
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内功高境界叫做“身知”，“身体本身知气运”思。再“武侠”点，叫做“打通任督二脉”。法并理。医穴位，首口诀，讲体气血运顺序间。运哪脏腑，午运哪脏腑……12辰正周身运遍。周）。
周停运。练内功，控制内力身体内快速运，本应该完运完，正常吗？周（周）分两，周，周。周指控制气血绕任督二脉（头顶百穴，止裆部阴穴。身体央线任脉，身体央线督脉），速度快长功慢。周指控制气血绕身体经络，长功快速度慢。程度内功修炼则“身知”才。另外，打内功，武派老功夫叫“寒暑铁布衣”，张三丰创立，练功夫，使畏寒暑，四单衣蔽体云游四海。
却觉，什“寒暑铁布衣”类功夫，骗东西，，算再牛逼，绝仅仅凭借条裤衩走，并且寒暑怕。
“喂，老师傅……”双合十，冲白衣比丘尼施礼，转头向，目光却怒威严厉，突觉跟世姥姥相似。
“底什啊，边吃喝，，……”，口袋掏皮夹，取张百元钞，“，给！”
谁，老比丘竟抓住胳膊，猛间往拉，似十分随，却让疼几乎死活，扬叫。
“疼啊，疼啊，疼啊……”知什，仅仅被捏住腕，却厉害，几乎办法腕抽。
“！”呼吸依正常，并且轻轻推胳膊，整便朝身铺位，直直跌倒。
“韩，儿吧……”崔明丽嗔怪眼，走旁铺位，背包取剪刀，竟真头剪两绺头，递老尼姑，“辈，，请您息怒。”
白衣比丘尼崔明丽结果两绺青丝，并且拿本蓝皮线书，“留给两，施主，候妄加揣测。”
木讷点点头，此此刻形，由信。
“张嘴巴啊……”崔明丽边嗔怪，边低头打书：
功法丹田合功步，丹田炼法，修炼法者，七内，丹田形气团，劳宫穴打，初具砖断石实力，进步修炼，约36内，内气打通、周，百内气贯周身，习武、养、健身绝佳妙法。
丹田功训练，其内蕴丰厚，它结合内丹功，武术筋骨功及各训练方法精华，形高效速武内功。山西派宋氏形拳李旭洲太师爷系传，吴炳文先曾：“单求气者，气滞，单求力者，力拘”，恰丹田合功注释。
气功界，百分九十功法练丹田，者寥寥，丹田功难修吗？绝，般练丹田功夫，敏感者7，慢100，基本形丹田气团，气、周。
问题，单纯练气，炼丹田者，往往几内初步精气充足，进欲望灼，难控，使元精走遍，炼气者言，炼精化气难跨越门槛。武术力量训练，丹田功属腰胯力量训练，采西式肌肉训练者，伤腰，此认腰练。
丹田合功妙处，则内修与外炼完善结合，丹田、肩胯、足结合，它高效速原因。再者，内拳龙虎二气。
“钻裹践技，龙虎二卸击”，：“龙虎二气技，钻裹践击”。，应该怎理解呢？将此“龙虎二气”放丹田功闲话，其实已明观点，“钻裹践技，龙虎二气击”。谓龙虎二气，丹田合功深入实修，应该体悟！
练丹田合功，节欲百。
此外，内功修炼三素，即身形、呼吸、神。内拳核讲究“形正气顺”。其内修功验主身形间架，虽修炼丹田合功呼吸重，果修炼功效明显，应身形间架寻求答案。
果室外炼功，效果明显，找棵松树，双掌虚抱松树，进合。算窍门。修炼本功间、次数拘，随炼，尤其、午两佳。唯必须注，修炼本功，必修收功！
“给……”走走廊，已见老比丘尼身影……